สร้างความอดทน

ป.ล.: หากไม่ชัดเจนว่ากีฬาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉัน ลองดูบล็อกก่อนหน้าของฉันสิ!

ฉันเป็นนักวิ่งระยะสั้นเช่นเดียวกับนักวิ่งระยะไกล กิจกรรมการวิ่งของฉันคือ 100 และ 200 เมตร ฉันเริ่มวิ่งระยะไกลโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาความแข็งแกร่ง พละกำลัง และความอดทน ผมวิ่งได้สบายๆ ระยะทางไม่เกิน 21 กม. (ยังไม่เคยลองเกินนี้เลยบอกไม่ได้แน่นอน) เมื่อฉันพูดว่าฉันสบายใจที่จะวิ่งในระยะทางเหล่านี้ ฉันไม่ได้หมายความว่ามันเป็นงานที่ง่ายเลย
สำหรับฉัน การวิ่งมีความหมายเหมือนกันกับงานใดๆ ที่ต้องการความเพียรพยายาม สม่ำเสมอ และมีเวลาจำกัด ฉันเริ่มวิ่งระยะทางเหล่านี้เมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว ออกดึก ปั่นจักรยานเป็นที่ชื่นชอบ

การออกแรงกายและความเหนื่อยล้าหลังการวิ่ง/หลังการปั่นจักรยานนั้นน่าพึงพอใจอย่างประหลาด และทำให้ฉันรู้สึกถึงความสำเร็จที่ยอดเยี่ยม ความรู้สึกเหมือนเดิมทุกครั้ง [แน่นอนว่ามีแง่มุมทางเคมี เช่น การปล่อยฮอร์โมนและอื่นๆ]
ฉันมักจะวิ่งด้วยตัวเอง เว้นแต่จะหาเพื่อน ซึ่งหายากมาก ฉันชอบวิ่งตามจังหวะของตัวเอง แต่บางครั้งการวิ่งคนเดียวก็น่าเบื่อมาก และฉันสูญเสียแรงจูงใจและสมาธิไป การรักษาจิตวิญญาณและทำให้สำเร็จแม้ว่าทุกสิ่งรอบตัวจะสอนให้ฉันรู้จักความอดทนอย่างแท้จริง ทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันแสดงให้ฉันเห็นว่าคุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณมีความสามารถมากแค่ไหนจนกว่าคุณจะลอง ในการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน ฉันคิดว่าความอดทนทางจิตใจก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการอดทนรอระหว่างสอบเข้ามหาวิทยาลัยหรือวิกฤตครอบครัว
มีการกล่าวถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าร่างกายของคุณมีความแข็งแรงและสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้ไปต่อและสนับสนุนคุณ

สิ่งสำคัญที่สุดคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีความยั่งยืนและแข็งแกร่งในทุกสิ่ง