การทำสมาธิทุกวัน #387–3/18/2023

บางทีคุณอาจเคยเป็นขี้ยา League of Legends (หรือ World of Warcraft)
หรืออาจจะกินแมคโดนัลด์เกือบทุกวัน
เช่นเดียวกับฉัน บางทีคุณอาจเป็นคนติดเหล้าอย่างหนักที่ต้องดื่มเหล้าทุกวัน
หรือบุหรี่.

พวกเราหลายคนมี "เส้นทางที่ดี" เหล่านี้ในอดีตของเรา

ตอนนี้ ใน Eudaimonia เรา "ประกาศ" แนวคิดของการพยายามมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน — "ในปัจจุบัน" — เนื่องจากการใช้ชีวิตในอดีตหรืออนาคตนั้นไม่ใช่การ "มีชีวิต" จริง ๆ เนื่องจากคุณยังอยู่ที่นี่

แต่อดีตสามารถแจ้งปัจจุบันของเราได้ในบางครั้ง และเราควรใช้เวลาในการสำรวจส่วนที่ไม่สบายใจในอดีตนั้นอย่างแข็งขัน เช่นเดียวกับที่เราจงใจเผชิญหน้ากับความคิดเรื่องความตายของเราด้วยการทำสมาธิความตายทุกวัน

วันหนึ่งเราอาจจะเครียดจนถึงขีดสุด:

เด็ก ๆ กำลังกรีดร้อง คนหนึ่งมีโยเกิร์ตติดผมเต็มภาชนะ ในขณะที่อีกคนหนึ่งมีนัยน์ตาสีดำสด
ใบเรียกเก็บเงินใหม่ที่คาดไม่ถึงเพิ่งมาถึง เรียกร้องความสนใจจากเงินดอลลาร์ของเราซึ่งกำลังจะหมดลงแล้ว
คู่สมรสของเราส่งข้อความถึงเราว่าพวกเขาจะกลับบ้านหลังเวลานอนของเด็กน้อย เนื่องจากพวกเขากำลังทำงานหาเงินทุก ๆ ดอลลาร์ที่เป็นไปได้เพื่อต่อสู้กับภาวะเงินเฟ้อและชำระค่าใช้จ่ายเหล่านี้...

“ ประณาม บุหรี่ฟังดูดีมาก”

เป็นเวลาหลายปีแล้ว

ดังนั้น เรามาย้อนเวลากลับไปบนถนนที่เคยมีผู้คนสัญจรกันมาก่อน นั่นคือการสูบบุหรี่

มันแพง เมื่อ หลายปีก่อน เงินก็ตึงอยู่แล้วจะเพิ่มภาระทำไม?
มันเป็นเพียงความล่าช้าที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยอารมณ์
มันทำให้คุณมีกลิ่นเหม็นซึ่งคู่สมรสของคุณไม่เคยดูแล
ทำให้บ้านและรถของคุณมีกลิ่นเหม็นด้วย
ผลของการสูบบุหรี่เป็นเหมือนดาบสองคม เมื่อคุณไม่สามารถบรรเทาได้ คุณก็กลายเป็นสัตว์ประหลาด

และที่สำคัญที่สุด — คุณเลิก ลองนึกภาพว่าต้องเริ่มกระบวนการนั้นอีกครั้ง

“เราเคยผ่านเส้นทางนั้นมาหลายครั้งแล้ว และเรารู้ว่ามันนำไปสู่ที่ใด หาวิธีอื่นกันเถอะ”

การมีสติสัมปชัญญะของ "ถนนที่เดินทางได้ดี" เหล่านี้ช่วยให้เราทราบข้อมูลปัจจุบันของเราได้ดีขึ้น
การมีข้อมูลที่ดีขึ้นในขณะนี้ช่วยให้เราดำเนินชีวิตในลักษณะที่สอดคล้องกับบุคคลที่เราปรารถนาจะเป็น

ถนนเส้นใดที่คุณเดินทางได้ดีจนคุณรู้สึกว่าถูกเรียก?

กดปุ่ม ✉️อีเมล สมัครสมาชิก ✉️ เพื่อรับ DAILY เหล่านี้ในกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตามการทำสมาธิเชิงปรัชญาทุกวัน

นี่คือการกลั่นกรองจากหนังสือที่กำลังจะมาถึงของฉัน “YouDaimonia: the Ancient Philosophy of Human Flourishing”