Bağımlılığı Artırın

"Benden alamayacağın tek şey, bana yaptıklarına karşılık vermeyi seçtiğim yoldur. Kişinin özgürlüklerinin sonuncusu, herhangi bir durumda tutumunu seçmektir.” — Viktor Frankl

Bağımlılığa yatkın kişiliklerin kaliteyi yaşamla, gerçeklerden kaçmayla, "stresten kurtulma" ile başa çıkma mekanizması olarak kullandıklarını sayısız kez duyduk . Başka bir yerde, "savunmasız" olmaya kesinlikle karşı olan, yok edilemez, yenilmez bir insanın herhangi bir başa çıkmaya ihtiyacı olmadığını söylemiştim. Bir Stoacı , hayatın sertliğini ve ciddiyetini sakinlik, hazır olma ve dayanıklılıkla kabul eder ve bir Nietzschean , hepsini bir gülümsemeyle kucaklar. Amor Fati! Dayak yerken gülenden daha korkunç kim olabilir? Stresin kendisi, böyle bir adama taşmadaki başarısızlıkları nedeniyle çok streslidir.

"Bağımlılıkların şekli ve odak noktası değişebilse de, hepsinin temelinde aynı dinamikler vardır." — Gabor Mate

Gabor Mate, bağımlılık ve bağımlılığa eğilimli insanlar hakkındaki anlayışında daha da ileri gidiyor: Bağımlılık, çoğu insan için doğuştan gelen bir karakter özelliğidir ve kendini, kendine zarar veren alışkanlıklardan çok daha fazla şekilde ifade edebilir. Zorunlu alışveriş, tematik Instagram fotoğrafları, Netflix izleme, sosyal medya, iş e-postalarını kontrol etme, bitki toplama, evi dekore etme vb.

Bağımlı kişilikler minnettar olabilir, çünkü hayat onlara paha biçilmez bir hediye verdi: zevki nasıl deneyimleyeceklerini biliyorlar . Sıradan bir kişinin bir deneyimden on zevk puanı çıkarabildiği yerde, bir bağımlı on iki puan çıkarabilir. Onunla çok iyi ilişki kurabiliyorum: kumsalda oturduğumda bunu hissediyorum; dağlara baktığımda öyle bir karışıyorum ki; bir şey satın aldığımda çok şey hissediyorum; sevdiğim işimi yaptığımda akışın içindeyim; ve içtiğimde uçuyorum. İçtiğimde bunu özenle, tutkuyla, stil, özveri ve "sorumluluk" ile yapıyorum.

Yani, bağımlılığımıza neyin sebep olduğu önemli değil, her şey buna sebep olabilir. Önemli olan , neye bağımlı olunacağına dair bilinçli bir seçimdir . Şeylerin kendi başlarına hiçbir değeri yoktur. Nesnel olarak hiçbir şey kendi başına değerli değildir; bir şeye kattığımız şey onu değerli kılar. Bir şeye ne kadar değer ve anlam katarsak, ondan o kadar fazla tatmin alırız. İşin zor yanı, tamamen tesadüfi veya rastgele olmamasıdır. Anlamsız bir şeyi kendisi için anlamlı hale getirmek için zaman ve çaba harcamak gerekir. Bize anlamı sadece bizim verdiğimizi öğreten Viktor Frankl'dır.bizim hayatımıza Ve şaşırtıcı bir şekilde, süreç boyunca yaptıklarımıza kaçınılmaz olarak anlam ve değer kattığımızı söyleyen, Pavlov'un köpekleriyle tanınan akademisyen Ivan Pavlov'dur. Bir şeye dahil olmamızla, keşfederek, öğrenerek, çok çalışarak ona yatırım yaparız, onda değer ve anlam buluruz.

20'li yaşlarımızda bir arkadaşımla içki içtiğimi ve hayatın anlamsız olduğundan şikayet ettiğimi hatırlıyorum. Yazılım geliştiricileri olarak bizim için bunun harika bir anlaşma olduğunu ve sevdiğimiz şey olan kodlamanın tadını çıkarmanın harika bir yolu olduğunu savundu. Ben de ona şöyle dedim: "Müzik, bilim, yazı, araba, yelken, sörf, seyahatle uğraşıyorsanız - adını siz koyun. Bundan daha az zevk alır mıydın?”

Neye bağımlı olunursa olunsun, kişi yaşam yanlısı bir bağımlılığı seçip büyütmeli ve ona tutkuyla dalmalıdır; onunla baş etmek veya ona katlanmak değil, onu tutmak ve kucaklamak. Bağımlılar, deneyimden en iyi şekilde nasıl yararlanılacağını, bir şeyleri sevmeyi, hayattan zevk almayı bilirler.

Bu düşünceleri anlamlı bulduysanız, iyileşme yolculuğumu takip etmek veya başarısızlıklarıma gülmek için kanala abone olun.

Diğer mücadelecilere yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız paylaşın.