Harika beyninizi anlamak için iyi bir metafor nedir ?

Pek çok metaforla oynadım ve her birinin avantajları ve dezavantajları var. Örneğin, bilgisayar metaforunu ele alalım. Yazılımın öğrenen ve işlemci olarak beyninizin bu yazılımı çalıştırdığı fikri, bir L&D uygulayıcısına çekici gelebilir. Yine de, bilgisayarlar fiziksel bağlantılıdır ve değişmezdir, fazlalıktan yoksundur ve genellikle kritik bağlantıları veya değişimi (örn. nöroplastisite) mümkün kılmak için sıvı kimyasallar kullanmazlar.

Yani metafor arayışı devam ediyor.

Çalışması, nörobilim alanında çalışarak ikinci kariyerimi tetikleyen bir avuç etkiden biri olan Dr. Tara Swart , bir otomobil metaforunu kullanıyor (Neuroscience of Leadership, 2015). Çeşitli görevleri yerine getirmek için farklı ağlara sahip bir beyin gibi ( sol ve sağ beyin değil ), otomobillerin de farklı sistemleri vardır.

• Yanma
• Süspansiyon
• Elektriksel
• Soğutma
• Frenleme
• Egzoz

Sert ve sıvı sistemler birlikte etkileşerek sizi ve eşinizi Cuma akşamı yemeğe (veya tüm çocukları futbol antrenmanına götürmek için minibüse) götüren o tatlı yolculuğu yaratır.

Bu oldukça iyi bir metafor. Beynin nörokimyasalları olan sıvılar artık metafora eklendi ve farklı otomotiv sistemlerinin yaptığı gibi farklı görevleri yerine getiren farklı sinir ağlarımız var. Birlikte, her gün güvenebileceğimiz etkileyici bir şey sunar.

Ancak son zamanlarda, yaklaşık on yıl önce nöroçeşitlilik çevrelerinde popüler olan başka bir metaforla oynuyorum.

Beyniniz Bir Yağmur Ormanı Gibidir

"Beyin hiçbir şekilde herhangi bir talimat makinesi [veya] bir bilgisayar gibi değildir. Her bireyin beyni daha çok büyüme, çürüme, rekabet, çeşitlilik ve seçilimle dolu benzersiz bir yağmur ormanı gibidir.'' - Gerald Edelman, Nobel Ödüllü ve biyolog

“Yağmur ormanları yemyeşil, sıcak ve nemli yaşam alanlarıdır. Yağmur ormanlarındaki ağaçlar çok uzar çünkü güneş ışığı için diğer bitkilerle rekabet etmek zorundadırlar. Dünyanın dört bir yanındaki tropik yağmur ormanlarında bulunan Kapok ağaçları 200 feet'e kadar büyüyebilir.” — National Geographic

Beyniniz, birbiriyle bağlantılı birçok ağdan oluşan ıslak ve canlı bir ekosistemdir.

• Sensorimotor ağ (duygularınızı, işitsel işlevinizi ve motor işlevlerinizi kontrol eder)
• Varsayılan Mod Ağı (hiçbir şeye odaklanmadığınız zamanlarda çalışır ve bu nedenle duşta harika fikirler edinirsiniz)
• Merkezi Yürütme Ağı (üst düzey düşünme, muhakeme, çalışma belleği ve daha fazlasını gerçekleştirdiğiniz yer)
• Dorsal Dikkat Ağı (dikkatinizi dışa dönük görevlere yönlendirmenizi ve dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakmanızı sağlar)
• Limbik Sistem (duygu, motivasyon ve hafızanın düzenlenmesinde önemli bir rol oynar)

Bu ağlar içinde nöronlar hayatta kalmak için rekabet eder (LiveWired, David Eagleman, 2020). Güneş ışığı için rekabet etmek için yukarı doğru büyüyen uzun ağaçlar ve aynı ağacın su ve besin aramak için aşağı ve dışa doğru büyüyen kökleri gibi, nöronlarımız harici duyusal ateşleme ve ardından nörokimyasalların salınması için birbirleriyle rekabet eder.

Beynimizin sinir ağları ve bağlantıları, önceki bir gönderide paylaşıldığı gibi, tıpkı bir fotoğraf negatifinin dış dünyanın bir yansıması olması gibi, deneyimlediğimiz dış dünyanın bir yansımasıdır.

Her gün hayatımızı yaşadığımızda, nöronlarımız aktive olur, nörokimyasallar salınır ve sinirsel bağlantılar güçlenir. Etkinleştirilmeyenler uykuda kalır. Hala duyusal ateşleme ve oynayacak bir rol için rekabet ediyorlar, ancak zamanla, tıpkı bir yağmur ormanı gibi, kullanılmayan nöronlar zayıflamaya ve çürümeye başlayacak.

Nöronlar sürekli olarak aktif olmanın, görevleri yerine getirmenin ve beynin içinde güçlü ve yararlı katkıda bulunanlar olarak kalmanın bir yolunu aradıklarından, tüm bu süreç rekabetçidir (Eagleman, 2020). Beyninizin içinde hayatta kalma mücadelesidir.

Bu, beyninizin neden "canlı kablolu" olduğunu anlamamıza yardımcı olur.

Kimyasallar Beyin Ormanını Canlı Tutmada Kritik Bir Rol Oynuyor

Yağmur ormanları çok miktarda su depolar. Örneğin, Amazon ormanlarının dünyadaki tatlı suyun %20'sini tuttuğu tahmin ediliyor.

Metaforu takiben, nörokimyasallar beyninizin sağlığı ve işlevselliği için kritik öneme sahiptir. Bu ıslaklık, beyin ormanı için kesinlikle kritiktir ve sistemin en iyi şekilde çalışmasını sağlayan birçok farklı nörokimyasal vardır.

Kimyasallar çok olsa da, işte bu metaforu (Science Direct) detaylandırmak için yeterli olan yedi anahtar nörokimyasal.

• asetilkolin,
• dopamin,
• Gama-aminobütirik asit (GABA),
• glutamat,
• Histamin,
• norepinefrin ve
• Serotonin

Pek çok yönden beyniniz bir ekosistem gibidir ve optimum performans için sağlıklı bir dengede tutulması gerekir. Sistem düzgün çalıştığında harika şeyler olur.

Beyin Ormanı Sağlıklı Olduğunda Yaşam ve Canlılık Ortaya Çıkar

Sistem sağlıklı olduğunda birçok şey hayat buluyor. Çeşitli vahşi yaşamın ortaya çıkışı, her gün gerçekleştirilen bilinç ve çeşitli beyin fonksiyonlarının ortaya çıkışı için bir metafor olarak görülebilir.

Bu büyük ve karmaşık ağ büyümeye, gelişmeye, değişmeye ve çevremizdeki dünyada yaşadığımız daha büyük bir vücut sisteminde kritik bir rol oynamaya devam ediyor.

Kelimenin tam anlamıyla göremesek de, beyin ormanı her gün çalışıyor, gelişiyor ve düşüncelerimizi ve dışa dönük davranışlarımızı mümkün kılıyor.

Bu yağmur ormanı ve ekosistem metaforu ve her gün önemli işlevleri yerine getiren birçok ağın tartışılmasıyla, o zamanlar yararlı olabilecek ancak bugün bir ideal olarak hizmet edecek kadar körelmiş olan önceki bakış açılarını da atmaya başlayabiliriz. açıklama.

Genel olarak şunları elden çıkarabiliriz:

• Sağ beyine karşı sol beyin. Evet, bazı sol ve sağ yan unsurlar var elbette, ancak beyni açıklayan bir şemsiye metafor olarak bu bakış açısının yerini ağların alması daha iyi.
• Belirli işlevlerin bir açıklaması olarak tekil coğrafi yer . Hafıza , beyinde hipokampus gibi yalnızca bir noktada oluşmaz . Duygular , amigdala gibi tek bir noktada yönetilmez (üzgünüm, TED konuşmacıları). Teknoloji artık beyin çeşitli görevleri yerine getirirken beynin geniş bölümlerinin aydınlandığını görmemizi sağlıyor. Beynin belirli bölümleri merkezi veya kritik bir işlev görebilir, ancak bunlar aynı zamanda belirli bir işlevi destekleyen tüm bir ağın bir parçasıdır. Tek bir konum çok basit bir açıklamadır.