Rachel Robinson über die neue Staffel von „The Challenge Workout“: „Es ist größer und besser als je zuvor“

MTVs The Challenge ist zurück mit einer weiteren Staffel seiner Trainingsvideos, und Rachel Robinson sagt, es sei „größer und besser als je zuvor“.

Der Challenge -Veteran und Fitnessprofi, 39, kehrt als Moderator für die zweite Staffel der kostenlosen digitalen Workout-Serie zurück. Sie eröffnete den PEOPLE, was die Fans erwarten können: „Die Workouts sind hart, sie sind hart, sie sind keine Lüge. Ich meine, sie werden dich in Form bringen“, sagt Robinson.

„Eines der Dinge, die wir in dieser Saison wirklich machen wollten, war, bei jedem Training eine zusätzliche Person hinzuzufügen und noch mehr Leute aus dem Bereich des Reality-TV einzubeziehen“, fügt sie hinzu. „Ich finde es einfach so aufregend, all diese unterschiedlichen Leute beim Challenge-Workout zu sehen.“

Zu den Gaststars, die an The Challenge Workout teilnehmen, gehören Raven Ross und Giannina Gibelli von Love is Blind , Jaida Essence Hall und Kameron Michaels von Rupaul's Drag Race , Joseph Abdin von Big Brother , Blake Horstmann von The Bachelorette und Wild 'N Out ist Justina Valentine.

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Robinson hat jede 30-minütige Klasse entworfen und verfügt über eine, wie sie es nennt, „Workout-Choreographie“, die „mit Reim und Verstand“ fließt und auf alle Körperteile abzielt.

„Wir machen Oberkörper, Unterkörper, Arsch und Bauchmuskeln, wir machen Core und Cardio, ein Armtraining“, sagt sie. „Wenn Sie sie also alle zusammenfügen und sich drei Wochen lang dazu verpflichten, besteht kein Zweifel daran, dass Sie in besserer Verfassung sein werden als zu Beginn.“

Außerhalb von The Challenge Workout unterscheidet sich Robinsons Fitnessprogramm nicht allzu sehr. Sie sagt, dass das Absolvieren der harten Trainingseinheiten für sie „natürlich“ ist. Im Moment konzentriert sie sich darauf, mehr Joggen in ihr Training zu integrieren, da sie sich dadurch gut fühlt, ohne sich zu überanstrengen.

„Ich denke, wir sind zu einer Gesellschaft geworden, die von Eitelkeit besessen ist … und zwar auf die falsche Weise“, erklärt sie. „Ich ermutige die Menschen, sich von der Vorstellung zu lösen, was in Form aussieht, und sich damit zu assoziieren, wie sich gesund anfühlt . Egal auf welchem ​​​​Level Sie sich befinden, das Ziel ist, dass Sie sich am Ende eines Trainings viel besser fühlen über dich."

Robinson sagt, dass sie sich trotz ihres vollen Terminkalenders auf Fitness und Wellness konzentrieren kann.

Neben dem Betrieb ihrer eigenen Fitnessplattform RachelFitness.com und dem Leben zu Hause mit ihrer Frau Natalie Gee und ihren drei Kindern – Tochter Ari und den Zwillingssöhnen Jesse und Jack – sagt Robinson, dass sie es immer noch zu einer Priorität macht, sich jeden Morgen Zeit für ein Training zu nehmen.

„Ich bin offensichtlich Mutter von drei Kindern, meine Zeit ist sehr knapp. Wenn ich mein Training morgens nicht gleich als Erstes schaffe, ist es extrem schwierig für mich, es den ganzen Tag über zu erledigen“, gibt sie zu. „Also, für mich funktioniert das Erste am Morgen. Und ich fing an, aufzuwachen, bevor mein Haushalt auf war, und nur die Workouts in meinem Studio in meinem Haus zu machen.“

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Aus diesem Grund freut sich Robinson so sehr darauf, dass Menschen von zu Hause aus an The Challenge Workout teilnehmen können .

„Ich mache keine Babys. Du musst es tun. Wenn du etwas willst, musst du es holen. Aber jetzt machen wir es so bequem wie möglich, also gibt es hier keine Ausreden“, sagt sie zu PEOPLE. "Es gibt keinen bequemeren, aber effektiveren Weg, dies zu tun, als bequem zu Hause oder im Heim-Fitnessstudio."

„Mach es einfach. Auch wenn du anfängst und es nicht genau so machst, wie wir es tun oder genau wie ich es mache. Es ist in Ordnung“, fährt Robinson fort. „Solange du 30 Minuten lang deinen Körper bewegst, dir diese Workouts ansiehst und das Beste daraus machst.“

Staffel 2 von The Challenge Workout wird am 16. Januar auf der YouTube-Seite von The Challenge verfügbar sein.