Mind Room del AC Milan: el primer laboratorio psicológico del mundo

'No juegas al fútbol con el pie, juegas al fútbol con el cerebro': esta fue la primera frase que me vino a la mente cuando leí sobre este ejercicio innovador en el AC Milan.

Descubramos qué hizo de San Siro una de las fuerzas más poderosas de Europa que ganó 21 trofeos desde 1986, cuando comenzó "Mind Room".

Introducción

¿Alguna vez te preguntaste cómo se sentiría lanzar un penalti en la Copa del Mundo? La presión de millones de personas esperando verte marcar desde el punto de penalti con las caras de nervios de tus compañeros.

Aquí hay alguien describiendo sus emociones.

“Dejé la pelota en el suelo y retrocedí tres o cuatro pasos. Si anoto, somos campeones del mundo. Y luego un pequeño pensamiento cruzó por mi mente: ¿y si fallo? Eso me golpeó. Empecé a mirar la pelota como si fuera un tigre. Luego miré al entrenador: otro tigre. Luego miré a los jugadores y a mis compañeros: otros 21 tigres. Luego pensé en la gente que miraba en casa. En un momento, tenía cuatro mil millones de tigres mirándome. Yo estaba temblando. Me sentí confundido. Casi sentí ganas de llorar”.

Imagínese en qué estarían pensando Roberto Donadoni, Franco Baresi y Robert Baggio cuando perdieron sus ocasiones en las tandas de Italia 90 y USA 94 perdiendo en semifinales y finales. Fueron destrozados y se refugiaron en la “Sala de la Mente”

Autor intelectual de la "Sala de la mente"

Iniciado por el Dr. Bruno Demichelis, psicólogo deportivo del AC Milan, estableció una división que hacía uso de la monitorización biológica y el entrenamiento cognitivo. Realizó un seguimiento de medidas como la presión arterial y la frecuencia respiratoria para controlar la capacidad de atención y los niveles de estrés.

Durante el entrenamiento, usó sensores para evaluar cada área de su salud. Se realizaron pruebas para detectar la actividad eléctrica de los músculos del jugador si sentía malestar mental como resultado del estrés físico. Con estos datos, pudo recomendar el tipo de tratamiento adecuado. Usó métodos de biorretroalimentación, como la implantación de electrodos en el cuero cabelludo de los jugadores para examinar el funcionamiento de sus neuronas y rastrear la actividad eléctrica de sus cerebros.

Demichelis pudo aumentar la capacidad de atención de los jugadores a través de una variedad de actividades de entrenamiento cognitivo, ayudándolos a tomar decisiones mejores y más rápidas en el campo. Según él, ¡estos métodos también redujeron las lesiones de los tejidos blandos en un 91 %!

En los 23 años que Demichelis' Mind Room estuvo en funcionamiento, el enfoque basado en datos del club fue un gran éxito, llevándolos a 21 trofeos importantes.

Mis pensamientos

Una racha de campeonatos y copas del AC Milan durante la década indudablemente impulsó su reputación. Algunos jugadores reconocieron la contribución de la unidad a su capacidad para transformar el “pensamiento positivo” en una mentalidad ganadora bajo presión. La función de The Mind Room en Milán prácticamente llegó a su fin cuando Ancelotti y Demichelis se marcharon en 2009, pero la dupla italiana se reencontró en el Chelsea y desarrollaron algo similar, pero esa es una historia para otro día.

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