5 Youtubers de fitness legítimos

· Jeff Nippard
· Sean Nalewanyj
· Jeff Cavaliere
· Más fuerte por la ciencia
· Jeremy Ethier

Hay mucho contenido engañoso en la industria del fitness hoy en día. El hecho es que muchos influencers del fitness se preocupan menos por ti. Algunos harán un esfuerzo adicional para venderte productos de mierda que en el sentido real no funcionan.

Youtube siempre ha sido una de las mayores fuentes de información sobre fitness. En el último año, me he encontrado con cientos de personas influyentes que comparten su contenido en la plataforma. Con algunos estoy de acuerdo, con otros no.

En este artículo, compartiré contigo una lista de 5 youtubers que comparten contenido de calidad y basado en evidencia. Puede que no esté de acuerdo con todo lo que dicen, pero en general, no dudaría en recomendarlos a cualquiera.

jeff nippard

Con sede en Ontario, Jeff es un culturista natural profesional y levantador de pesas con más de 3 millones de suscriptores en Youtube .

Tiene una licenciatura en bioquímica y más de 10 años de experiencia como entrenador. Es bien conocido por su profundo conocimiento sobre fitness e investigación.

Con su conocimiento en bioquímica, Jeff pasa mucho tiempo analizando investigaciones complejas en el campo del fitness. Hace comprensible lo complejo.

Ha entrenado a algunos de los mejores atletas y culturistas en diferentes etapas. Si desea llevar su estado físico al siguiente nivel, definitivamente debe seguir a Jeff Nippard.

Sean Nalewanyj

Conocido popularmente por su contenido de Fitness sin BS , Sean Nalewanyj es autor de Fitness y entrenador en línea.

Ha estado en la industria durante más de 15 años, compartiendo contenido basado en evidencia sobre la pérdida de grasa y el desarrollo muscular. Sean tiene más de 800 000 suscriptores en YouTube y constantemente produce contenido de alta calidad respaldado por investigaciones.

También es un apasionado investigador de suplementos deportivos y, a través de su blog, Real Science Athletics , educa a su audiencia sobre suplementos deportivos.

Sean te salvará de caer presa de los trucos de marketing. Si no está seguro de cómo hacer ejercicio o qué dieta se adapta mejor a sus necesidades, siga a Sean. Definitivamente vale la pena tu tiempo.

jeff cavaliere

Jeff es un reconocido fisioterapeuta, entrenador de acondicionamiento de fuerza y ​​fundador de AthleanX . Tiene una Maestría en Terapia Física y una Licenciatura en Ciencias en Fisioneurobiología/Premedicina de la Universidad de Connecticut en Storrs. Jeff Cavaliere es popular en Youtube y cuenta con más de 13 millones de suscriptores.

Es autor del Manual de entrenamiento interno de las Grandes Ligas y del Plan de nutrición deportiva para adolescentes.

Jeff es bien conocido por "volver a poner la ciencia en práctica". Utiliza su conocimiento previo en fisioterapia para abordar varios temas y problemas en el entrenamiento físico. Esto es lo que lo separa de la mayoría de los entrenadores.

He tomado prestadas muchas combinaciones de ejercicios de Jeff que han sido muy efectivas. Si quieres maximizar el potencial de tu cuerpo, entonces Jeff es definitivamente tu chico ideal. Aprenderá qué ejercicios valen la pena y cuáles son una pérdida de tiempo. Él te dará alternativas para diferentes ejercicios, ayudándote a evitar lesiones.

Más fuerte por la ciencia

Stronger By Science es un canal de YouTube dirigido por Greg Nuckols y Eric Trexler. Greg tiene una maestría en ciencias del deporte y el ejercicio y tiene más de 10 años de experiencia. Es un levantador de pesas con tres récords mundiales de todos los tiempos y ha entrenado a muchos atletas.

Eric Trexler es investigador de nutrición deportiva y culturista natural. Tiene un doctorado en Ciencias del Movimiento Humano de UNC Chapel Hill. Eric tiene más de 10 años de experiencia como entrenador en su haber.

Tanto Greg como Eric se han unido para compartir contenido basado en evidencia. Tienen un podcast y un sitio web donde comparten contenido provocador sobre temas de salud, fitness y nutrición.

Si desea mantenerse al día con las últimas investigaciones en el campo del fitness , debe suscribirse a Stronger by Science.

jeremy ethier

Con sede en Vancouver, Canadá, Jeremy Ethier es el fundador y director ejecutivo de Built With Science. Ethier es un kinesiólogo certificado por FMS y NASM . Su canal de Youtube cuenta con más de 4,5 millones de suscriptores.

El arte de Jeremy de combinar la ciencia con el entrenamiento y la Nutrición lo hace destacar entre otros entrenadores. Ha ayudado a millones de personas a quemar grasa y desarrollar músculo usando entrenamiento basado en evidencia. También me encanta el hecho de que comparte sus experiencias personales con su audiencia.

Si está buscando videos de entrenamiento y nutrición respaldados por la ciencia que lo ayuden a lograr sus objetivos corporales, consulte a Jeremy Ethier.

Para resumir, he hablado sobre mis 5 mejores YouTubers de Fitness. He seguido estos canales el tiempo suficiente. Son veraces y honestos en lo que hacen. Además, su contenido está basado en la evidencia. Sin embargo, cabe señalar que no todo lo que dicen es oro. Siempre habrá puntos para diferir.

Estos youtubers son, entre otros, Jeff Nippard, Sean Nalewanyj, Jeff Cavaliere, Stronger by Science y Jeremy Ethier.

Gracias por leer Espero que esto te ayude a llevar tu condición física a un nivel completamente nuevo.