एथलीट और प्रशिक्षक जानते हैं कि शरीर पसीने से नमक खो देता है और इसे बदलना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि कई एथलीट स्पोर्ट्स ड्रिंक पीते हैं जिसमें नमक असंतुलन से जुड़ी मांसपेशियों में ऐंठन जैसी चीजों को कम करने के लिए व्यायाम से पहले, दौरान और बाद में नमक होता है।
लेकिन नमक न केवल एथलीटों के लिए महत्वपूर्ण है। मानव शरीर को स्वस्थ रहने और सामान्य रूप से कार्य करने के लिए विभिन्न प्रकार के लवणों की आवश्यकता होती है, और इसे शरीर के विभिन्न भागों में कुछ स्तरों पर बनाए रखना होता है। गंभीर नमक असंतुलन, जैसे कि निर्जलीकरण के साथ होने वाले, हृदय और तंत्रिका तंत्र की समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जब तक कि उन्हें तेजी से हल नहीं किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप चिकित्सा आपात स्थिति हो सकती है।
हम जो खाद्य पदार्थ खाते हैं और जो तरल पदार्थ पीते हैं उनमें खनिज लवण होते हैं, जो हमारे शरीर में तरल पदार्थों में घुलने पर इलेक्ट्रोलाइट्स बनाते हैं। वे रक्त , मूत्र, शरीर की कोशिकाओं के अंदर तरल पदार्थ में और कोशिकाओं के आसपास के स्थान में तरल पदार्थ में मौजूद होते हैं। सोडियम, कैल्शियम, क्लोराइड, मैग्नीशियम और पोटेशियम मानव शरीर में सबसे आम इलेक्ट्रोलाइट्स हैं। वे कई हृदय , तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्यों के लिए आवश्यक हैं । वे शरीर के विभिन्न डिब्बों में द्रव के स्तर को सामान्य रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
जैसा कि आप उनके नाम से अनुमान लगा सकते हैं, इलेक्ट्रोलाइट्स विद्युत रूप से चार्ज होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे विद्युत आवेगों का संचालन कर सकते हैं । मांसपेशियों की कोशिकाओं को अनुबंधित करने के लिए शरीर को विद्युत आवेगों की आवश्यकता होती है। एक सेल द्वारा विद्युत आवेग उत्पन्न करने के लिए उस सेल की झिल्ली में एक विद्युत वोल्टेज बनाए रखने की आवश्यकता होती है। इलेक्ट्रोलाइट स्तर में अंतर इन विद्युत वोल्टेज को बनाता है और बनाए रखता है।
शरीर के द्रव डिब्बों में इलेक्ट्रोलाइट्स का स्तर इलेक्ट्रोलाइट्स के उन डिब्बों में या बाहर जाने से नियंत्रित होता है। गुर्दे रक्त और काम से फिल्टर इलेक्ट्रोलाइट्स रक्त निरंतर में अपने स्तर को बनाए रखने के लिए। हार्मोन (जैसे एंटीडाययूरेटिक हार्मोन, एल्डोस्टेरोन और पैराथाइरॉइड हार्मोन) भी इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को विनियमित करने में मदद करते हैं।
पानी और इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को ठीक रखने के लिए शरीर को नाजुक संतुलन कार्य करना पड़ता है । उदाहरण के लिए, जब भी सोडियम का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो गुर्दे अधिक मूत्र उत्पन्न करने के लिए प्रेरित होते हैं, जो रक्त में पानी की मात्रा को कम करके संतुलन को बहाल करता है। और जब सोडियम का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, प्यास विकसित होती है, व्यक्ति को पीने के लिए उत्तेजित करता है। प्यास के जवाब में मस्तिष्क द्वारा एक हार्मोन भी स्रावित किया जाता है जिससे गुर्दे कम मूत्र का उत्पादन करते हैं। साथ में, इन प्रभावों के परिणामस्वरूप सोडियम का पतलापन और संतुलन की बहाली होती है।
अगले पृष्ठ पर इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के बारे में जानें।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
सबसे आम इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन सोडियम और पोटेशियम में हैं। इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को इलेक्ट्रोलाइट के वैज्ञानिक नाम के साथ "हाइपो" (कम) और "हाइपर" (उच्च) उपसर्गों के साथ संदर्भित किया जाता है।
- Hyponatremia (कम सोडियम), सबसे आम इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, गुर्दे की बीमारी का एक लक्षण है। यह अन्य विकारों, कुछ दवाओं के कारण हो सकता है या जब कोई व्यक्ति पर्याप्त नमक का सेवन किए बिना बहुत अधिक पानी पीता है - विशेष रूप से गर्म मौसम के दौरान, जब अधिक पसीना आता है। पहले लक्षण सिरदर्द, थकान, कमजोरी और मतली हैं। अधिक गंभीर मामलों में भ्रम, दौरे, कोमा और मृत्यु हो सकती है। सोडियम और पानी को अंतःशिरा रूप से देकर कम सोडियम का इलाज किया जाता है।
- Hypernatremia (उच्च सोडियम) अत्यधिक द्रव हानि, मधुमेह , दस्त, अत्यधिक उल्टी और कुछ दवाओं के कारण हो सकता है। प्यास आमतौर पर पहला लक्षण है, और कई अन्य लक्षण कम सोडियम के समान हैं। पुराने अस्पताल में भर्ती मरीज विशेष रूप से हाइपरनेट्रेमिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। उपचार में धीरे-धीरे पानी की कमी की भरपाई करना शामिल है, आमतौर पर 48 घंटों में, पीने या अंतःशिरा प्रशासन के माध्यम से।
- हाइपोकैलिमिया (कम पोटेशियम) आमतौर पर कुछ मूत्रवर्धक , दवाओं के कारण होता है जो शरीर से अतिरिक्त सोडियम और पानी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। अन्य कारणों में दस्त, आहार की कमी और अत्यधिक पसीना शामिल हैं। लक्षणों में अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों में दर्द, सामान्य बेचैनी या चिड़चिड़ापन, कमजोरी और लकवा शामिल हैं। उपचार में पोटेशियम की खुराक, पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ, या अंतःशिरा पोटेशियम और पानी शामिल हो सकते हैं। जो लोग मूत्रवर्धक के कारण हाइपोकैलिमिया का अनुभव करते हैं, उन्हें एक अन्य प्रकार का मूत्रवर्धक दिया जा सकता है जिसमें साइड इफेक्ट के रूप में पोटेशियम की हानि नहीं होती है।
- हाइपरकेलेमिया (उच्च पोटेशियम) हाइपोकैलिमिया से कहीं अधिक गंभीर है। यह आमतौर पर गुर्दे की विफलता या दवाओं के कारण होता है जो गुर्दे द्वारा उत्सर्जित पोटेशियम की मात्रा को कम करते हैं। उच्च पोटेशियम हृदय के कार्य में खतरनाक परिवर्तन कर सकता है - यह हृदय को भी रोक सकता है। अन्य लक्षणों में हाथ-पांव में झुनझुनी, कमजोरी और सुन्नता शामिल हैं। उपचार में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो शरीर को पोटेशियम को खत्म करने का कारण बनती हैं। गंभीर या बिगड़ते हाइपरकेलेमिया के मामले में, उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए।
इलेक्ट्रोलाइट्स के बारे में अधिक जानने और उन्हें संतुलन में रखने के लिए, अगले पृष्ठ पर दिए गए लिंक का अनुसरण करें।
इलेक्ट्रोलाइट पैनल
इलेक्ट्रोलाइट पैनल नामक एक परीक्षण में , रक्त के नमूने में इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को मापा जा सकता है । डॉक्टर अक्सर सोडियम और पोटेशियम के स्तर में रुचि रखते हैं।
डॉक्टर के कार्यालय में नियमित जांच के हिस्से के रूप में इलेक्ट्रोलाइट पैनल का आदेश दिया जा सकता है । कभी-कभी दिल की विफलता और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों के उपचार की निगरानी के लिए इलेक्ट्रोलाइट स्तर का उपयोग किया जाता है। असामान्य इलेक्ट्रोलाइट स्तर डॉक्टर को कई बीमारियों के बारे में सुराग दे सकता है।
विशिष्ट बीमारियां विशेष रूप से असामान्य इलेक्ट्रोलाइट स्तरों से जुड़ी हो सकती हैं। सोडियम और क्लोराइड का असामान्य रूप से निम्न स्तर खराब काम करने वाले गुर्दे की उपस्थिति का संकेत दे सकता है जो पर्याप्त पानी को खत्म नहीं कर रहे हैं। सोडियम, क्लोराइड और पोटेशियम का असामान्य रूप से उच्च स्तर निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है।
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अधिक बढ़िया लिंक
- अमरीकी ह्रदय संस्थान
- हार्ट फेल्योर सोसाइटी ऑफ अमेरिका
- राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान
सूत्रों का कहना है
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