जब तक कोई आपको न बताए तब तक आपको पता नहीं चलेगा कि आपको धोखेबाज सिंड्रोम है। तब तक, आप केवल एक "कठिन कार्यकर्ता" हैं। लोग वही देखते हैं जो वे देखना चाहते हैं। जब आप 14 घंटे काम करते हैं, घर जाते हैं, खाते हैं, और काम पर वापस जाते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो वास्तव में प्यार करता है जो वे करते हैं। वे इसे "जुनून" के रूप में वर्णित करेंगे।

सच में, वे केवल एक असुविधाजनक सत्य को दबा रहे हैं। कि आपकी आधी रात की साज़िशों के लिए प्रेरक शक्ति पूरी तरह से द्वेषपूर्ण है। आपके द्वारा की गई धोखाधड़ी के लिए आपको खोजे जाने का भयावह डर इतना भयावह है कि आपके कल्पित धोखे की रक्षा के अलावा कोई अन्य उद्देश्य मौजूद नहीं है।

तो क्या होता है जब कोई आपको बताता है?

मैं आपको बता सकता हूं कि जब किसी ने मुझे बताया तो क्या हुआ। मैंने अपने करियर के पिछले पांच वर्षों पर बैठकर विचार किया और महसूस किया कि मैं अमीर लोगों को अमीर बनाने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को सक्रिय रूप से कमजोर कर रहा हूं। मेरे पास यह रहस्योद्घाटन था क्योंकि जिस व्यक्ति ने मुझे बताया था उसने इसे एक बुरी बात के रूप में समझाया। दुर्भाग्य से, मैं अपवाद हूं, नियम नहीं। तो नियम क्या है?

जिस क्षण कोई आपको समझाता है कि आप व्यवहार के एक नकारात्मक पैटर्न में लगे हुए हैं, अचानक जागरूकता आप पर छा जाती है। जिन मनोवैज्ञानिक दर्दों और पीड़ाओं की आप उपेक्षा कर रहे हैं, वे तुरंत प्रासंगिक हो जाते हैं और आप मूल रूप से उस टोल को समझ लेते हैं जो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य पर लगा रहे हैं।

तो क्यों लोग कोशिश करते हैं और उस पर सकारात्मक स्पिन डालते हैं?

मैं मुस्कुराना चाहता हूं और कहना चाहता हूं कि प्रबंधकों को घटना के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है और इसलिए वे कुछ बुनियादी गलतियां करते हैं, लेकिन यह केवल आधी कहानी है।

दूसरा आधा यह है कि धोखेबाज सिंड्रोम वाले टीम के लोग अपने मानसिक और कुछ मामलों में, अपने पेशेवर दायित्वों के लिए अपने शारीरिक स्वास्थ्य का व्यापार करने के इच्छुक हैं। वे तेजी से टीम की चल रही सफलता के लिए अपरिहार्य हो जाते हैं। इससे भी बदतर, उन्होंने अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए मानक निर्धारित किए। यह सचमुच एक जहरीली कार्य संस्कृति कैसे फैलती है।

प्रबंधकों के पास आमतौर पर दो विकल्प होते हैं। पहला, दुर्भाग्य से, सबसे आम है: संस्कृति को फैलने दें और एक या दो साल के उच्च प्रदर्शन का आनंद लें, इसके बाद बड़े पैमाने पर पलायन करें। एक साल बाद, वे कहेंगे " अच्छा वह व्यक्ति बहुत प्रतिभाशाली है, इसलिए वे स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ने वाले हैं " या " मैंने उन्हें बताने की कोशिश की, लेकिन उन्होंने बहुत मेहनत की और जल गए! " ये अक्सर उन लोगों की मनोवैज्ञानिक भलाई को प्राथमिकता देने के लिए प्रबंधन की घोर विफलता को कवर करने के लिए स्मोकस्क्रीन होते हैं, जिनके लिए वे जिम्मेदार होते हैं।

उनका दूसरा विकल्प इससे निपटना है, और सक्रिय रूप से उस तरह के व्यवहार को हतोत्साहित करना है जो ओवरवर्क और बर्नआउट को बढ़ाता है और सामान्य करता है। यह अक्सर टीम के अल्पकालिक प्रदर्शन की कीमत पर आता है। आप अंदाजा लगा सकते हैं कि यह विकल्प कितना लोकप्रिय है।

लेकिन इससे भी बदतर विकल्प है

प्रबंधक अब "ठीक है, एक नपुंसक सिंड्रोम आपको विनम्र बनाता है" जैसी बातें कह रहे हैं। कोई बकवास नहीं, यह आपको किसी ऐसी चीज़ के लिए खोजे जाने से भयभीत करता है जो आप पहली बार में भी नहीं कर रहे हैं। बेशक विनम्रता उसके साथ आती है। घर की आग नाटकीय रूप से आपके हीटिंग बिल को कम कर सकती है, लेकिन यह आपके घर के जलने की स्पष्ट समस्या को नहीं बदलेगी।

इस प्रकार के पूंजीवादी, नैतिक कलाबाजी एक ऐसे कार्यबल का उत्पाद है जिसे "उत्पादकता" की वेदी पर सब कुछ बलिदान करने के लिए प्रोत्साहित किया गया है। अगर हम किसी को जलाते हैं तो हमें हमेशा भट्टी में फेंकने के लिए और सैनिक मिलते हैं। हमने सोचा था कि हमने 80 के दशक में खराब सूट और टैकल घड़ियों के साथ इसे पीछे छोड़ दिया था, लेकिन यह आज भी जीवित है और अच्छी तरह से है।

यदि आप एक इंपोस्टर सिंड्रोम का अनुभव कर रहे हैं तो क्या करें?

इसका जवाब दुनिया भर के मनोवैज्ञानिकों से मिलता है। विकास असहज है और दर्दनाक हो सकता है। कभी-कभी उस दर्द को सहना आवश्यक होता है, ताकि आप स्वयं का अधिक प्रभावी, स्थिर और स्वस्थ संस्करण बन सकें। हालाँकि, आप एक असीम रूप से मापनीय संसाधन नहीं हैं।

यदि आप "पता चला" होने के डर की भावनाओं का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो तरकीब यह है कि आप जिस चीज को जानते हैं, उस पर वापस जाएं, यहां तक ​​​​कि थोड़े समय के लिए भी। अगर आप एक अच्छे गिटारवादक हैं, तो कुछ ऐसे गिटार गाने बजाएं जिन्हें आप जानते हैं। यदि आप एक महान कोडर हैं, तो एक सामान्य समस्या को हल करने के लिए एक छोटी सी स्क्रिप्ट लिखें। भारोत्तोलन, दौड़ना, गाना, नृत्य - कुछ भी हो। जहां जाना हो वहां जाएं। ये गतिविधियाँ आपको आपके मूल्य, आपके मूल्य और आपके कौशल की याद दिलाती हैं।

प्रबंधकों को बर्नआउट को हतोत्साहित करने की आवश्यकता है

एक प्रबंधक के रूप में आपकी चुनौती केवल किसी के साथ बात करना और "अरे, आपको सावधान रहना चाहिए" कहना नहीं है, साथ ही साथ उन्हें उनके डर से प्रेरित प्रयास के लिए बोनस और अतिरिक्त भुगतान की पेशकश करना है। इसके बजाय, आपको एक अस्वास्थ्यकर कार्य पैटर्न के संकेतों को समझने और इसे रोकने की आवश्यकता है।

इसका मतलब है कि आप उस व्यक्ति को थोड़ा समय निकालने के लिए कहते हैं, या आप उस व्यक्ति को किसी अलग काम पर लगाते हैं, या वास्तव में उन्हें यह स्पष्ट कर देते हैं कि यह अतिरिक्त काम जो वे कर रहे हैं वह उनके पक्ष में नहीं जा रहा है। बहुत से संगठन अपने कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में केवल बातें करते हैं, लेकिन फिर विपरीत दिशा में चलने वाले वित्तीय प्रोत्साहन देते हैं।

और आप अपने वास्तविक उच्च प्रदर्शन करने वालों के साथ क्या करते हैं? आप अंतर किस तरह बताएंगे?

यह सुनने में अटपटा लगेगा, लेकिन ऐसा नहीं है: आपको अपने काम में बेहतर होने की जरूरत है। आपको अपनी सीधी रिपोर्ट के साथ नियमित समय बिताने की ज़रूरत है और इस बारे में बातचीत करनी चाहिए कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं, वे क्या महसूस कर रहे हैं और फिर, इसके लिए उनकी बात न मानें। कई प्रबंधक आसानी से एक नपुंसक सिंड्रोम के संकेतों को अनदेखा कर देंगे क्योंकि यह सुविधाजनक है। यह आपके लिए चुनौती देने वाली बात होगी, क्योंकि आप अक्सर खुद को कंपनी के अल्पकालिक वित्तीय हितों के खिलाफ काम करते हुए पाते हैं। अच्छा।

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