हे, साथी फिटनेस उत्साही! हम कुछ आश्चर्यजनक समाचार साझा करने के लिए उत्साहित हैं: WODwell , लोकप्रिय "बेंचमार्क" वर्कआउट (उर्फ: WODs) का संग्रह, जिसमें "हीरो" और "मेमोरियल" WODs और उनकी कहानियां शामिल हैं, ने हमारी ओर एक बड़ी छलांग लगाई है कार्यात्मक फिटनेस को हर किसी के लिए और अधिक सुलभ बनाने का मिशन - और हम सभी का मतलब है - हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रमों और हमारे कसरत लॉगिंग प्लेटफॉर्म से हमारे कसरत को जनता के लिए मुफ्त में खोलकर!

WODwell का मिशन उपकरण, जिम, या व्यक्तिगत रूप से कोच की पहुंच की परवाह किए बिना, हर जगह, हर जगह कार्यात्मक फिटनेस को अधिक सुलभ बनाना है।

WODwell की शुरुआत 2014 में लोकप्रिय वर्कआउट की खोज के लिए एक ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के रूप में हुई थी। हमारे उपयोगकर्ताओं द्वारा हमसे दैनिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों की पेशकश करने के लिए कहने के वर्षों के बाद, हमने दो विशेषज्ञ-डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम लॉन्च किए:

• ELEMENT (सभी के लिए), जो मैस्ले , क्रॉसफिट सेमिनार स्टाफ, CF-L3 ट्रेनर और क्रॉसफिट मार्शफील्ड के सह-मालिक द्वारा डिज़ाइन किया गया)
• एथेना (महिलाओं के लिए),WODwell के सह-निर्माता, CF-L2 ट्रेनर, और स्पिरिटस क्रॉसफिट के मालिक, लिसा रीथर द्वारा डिज़ाइन किया गया)।

हर कोई जिम में प्रशिक्षण नहीं ले सकता

WODwell के सह-निर्माता, लिसा रीथर और जेरेमी रीथर के रूप में , हमने फिटनेस के साथ व्यस्त जीवन को संतुलित करने के संघर्ष का अनुभव किया है। 2017 में तीन बच्चों, पूर्णकालिक नौकरियों और प्रीमियम पर समय के साथ, हमें अपने दिनों में जिम के आवागमन में कटौती करने और होम वर्कआउट में संक्रमण के लिए मजबूर होना पड़ा। हम जानते हैं कि बहुत से लोग विभिन्न कारणों से समान चुनौतियों का सामना करते हैं, जैसे कि जिम तक पहुंच की कमी या बजट की कमी।

पूर्व क्रॉसफ़िट संबद्ध सदस्यों और अब वर्तमान क्रॉसफ़िट संबद्ध मालिकों के रूप में, हम एक लाइव कोच के साथ, कक्षा के वातावरण में व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण के मूल्य में विश्वास करते हैं। लेकिन हम यह भी मानते हैं कि यह हर किसी के लिए एक विकल्प नहीं है। और घर पर प्रशिक्षण के अपने फायदे (सुविधा, समय, लागत) हैं। प्रशिक्षण न लेने की तुलना में घर पर प्रशिक्षण भी कहीं बेहतर है। इसलिए हमने इन कार्यक्रमों के वर्कआउट और हमारे प्लेटफॉर्म को उन सभी के लिए उपलब्ध कराया है जो प्रशिक्षण लेना चाहते हैं।

जस्ट वर्कआउट से ज्यादा

अपनी प्रगति को मापें

अपने परिणामों को लॉग करने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने की क्षमता एथलीटों को लगातार बने रहने और उनके प्रशिक्षण में सफल होने में मदद करने का एक प्रमुख तत्व है। इसलिए यह हमारे मिशन को हासिल करने की दिशा में एक बड़ा कदम बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

वैकल्पिक वार्म-अप, स्केलिंग विकल्प, और बहुत कुछ

जिन लोगों को वार्म-अप, कौशल विकास, स्केलिंग और संशोधन विकल्प, लीडरबोर्ड, और एक निजी ऑनलाइन समुदाय तक पहुंच जैसी अधिक आवश्यकता होती है, वे सभी सदस्यता ($29/माह) के साथ आते हैं। लेकिन मुख्य सुविधाओं तक पहुँचने और इन कार्यक्रमों के लाभों को प्राप्त करने के लिए बिल्कुल सदस्यता की आवश्यकता नहीं है!

हम मानते हैं "यदि आपके पास शरीर है, तो आप एक एथलीट हैं।" तो, कार्यात्मक फिटनेस को हर किसी के लिए सुलभ बनाने के लिए इस अविश्वसनीय यात्रा में शामिल हों। आइए मिलकर फिटर बनें!

मुबारक प्रशिक्षण!