Cansado… Estou tão cansado…

Jan 13 2023

OMFG Estou muuuito cansado! Eu sei que não é anormal para mim de acordo com meu marido e não é totalmente inesperado para mim nesta época do ano e depois de interromper a maior parte da ingestão de cafeína. Estou surpreso por ainda estar acordado em uma noite de quinta-feira com meu mocktail digitando isso às 20h55.

Postei hoje em minhas redes sociais que estava “tão cansado” e recebi MUITOS comentários, todos corretos; seu espertinho calça você!

Eu sou uma mãe que trabalha em tempo integral com crianças ativas. Graças a Deus pelo marido e nosso ato de equilíbrio. Essas crianças não estão muito ocupadas porque eu não seria capaz de lidar com isso! Cada um DEVE fazer (minha regra) uma atividade extracurricular que seja voltada para o esporte/movimento a cada temporada. O mais novo nada 2 dias por semana e o mais velho se inscreveu no basquete recreativo e no futebol de salão. Ela conseguiu 2 porque queria praticar 2 esportes; esse é o máximo! Vá, garota! Vale a pena correr 2 a 3 noites por semana e aos sábados. Faz meu coração feliz.

O clima e a estação. É CLARO! Eu moro no interior do estado de NY. Mais nublado e monótono do que minha localização atual, é onde cresci em Broome-Cloudy! (Condado de Broome - viu o que eu fiz lá?? hehe! Outros dizem isso também BTW). Os únicos lugares piores, ainda, são mais ao norte e outras áreas em NY, VT e PA (talvez MA também…). OK OK! todo o nordeste ao norte da Virgínia! É uma merda nesta época do ano. Está frio, com neve (ou simplesmente gelado), sombrio, ESCURO! e oh sim - ESCURO!! Escuro como um MF, odiando bebês, sacrificando animais, voz estridente, a alma de Karen. Peço desculpas a qualquer Karen real por aí! Existem alguns não-Karen, Karens por aí; Eu pessoalmente conheço alguns.

Eu tentei essas lâmpadas de luz do dia no passado - blá! Eu tentei os despertadores “despertar suave com luz como o nascer do sol” - a soneca os desliga completamente, anulando o propósito de um nascer do sol acordado. Ou pelo menos o que eu consegui. Se eu pudesse adiar o nascer do sol! Eu NÃO ESTARIA sentado no sofá do meu depósito de móveis localizado na parte nordeste do país agora digitando isso no meu MacBook de 8 anos!!

Eu sou conhecida em uma vida anterior como a RAINHA SNOOZE. Ok - minha vida atual também, e daí?

Não me bronzeio há muito tempo, o que muitas de minhas amigas gostam nesta época do ano, apesar do risco de câncer (ideação suicida por falta de luz do dia supera o câncer de pele em meu livro - exagero - não sou suicida, ok, Karen!). Pessoalmente, não quero sair de casa no frio para assar por 15 minutos e depois voltar no frio para minha casa fria. Isso não vai mudar minha visão sobre o inverno. Sim, a casa está fria porque o marido se recusa a aumentar o termostato depois de 62, a menos que eu reclame o suficiente porque esses custos de energia, você sabe - eles estão aumentando!

Tenho uma amiga que tem uma cama de bronzeamento em seu porão (ela costumava ter um salão onde oferecia bronzeamento apenas para limpar o ar lá). Estou com ciúmes porque ela não precisa sair de sua casa fria no interior do estado de Nova York para pular na cama de bronzeamento e se aquecer. Eu pareceria um bacon crocante demais se tivesse um desses otários no meu porão. O calor percorre um longo caminho para ajudar a combater a tristeza do inverno que suga a alma. Continuo tentando convencer o marido de que precisamos de uma banheira de hidromassagem. Acho que ele tem medo de que eu me afogue tentando viver nele. EU NÃO SEI? Ou pode ser os custos de energia sugadores de almas...? Ele é um pouco avarento (os opostos se atraem).

Então, tirando dias escuros, deprimentes e frios, o que mais pode me deixar cansado? Parei a cafeína como mencionei acima. Na verdade, vou reformular - TENTEI parar de tomar cafeína (mais de 2 xícaras de café por dia). Tentei até hoje. Hoje eu tomei uma colher adorável de 150mg de cafeína e provavelmente é por isso que ainda estou digitando… E porque era antes das 14h de hoje eu ainda deveria dormir. Não dormir seria a cereja do bolo agora. Isso é o que estava acontecendo antes de eu purgar o corpo da cafeína. Objetivo — limitar a fonte de cafeína a “NÃO-Redbulls” e nada depois das 14h. Max 200mg por dia…. Eu posso fazer isso. Eu preciso fazer isso!

OK - de volta ao cansaço. Eu bebo minha água, o que ajuda muito! Eu bati pelo menos 2 litros de água por dia, se não mais. Os passos para o banheiro também não machucam! Ganhe pontos de atividade! Menos água e com certeza fico mais lento! A falta de água não é um problema. Estou limitando o açúcar - isso pode aumentar um pouco a fadiga, mas é uma mudança inegociável. (gostaria que fosse tão fácil quanto aquela cafeína - até hoje de qualquer maneira: D). Minha família precisa de açúcar anônimo!

Uma alimentação saudável também ajudou. Comer alimentos “shart” menos refinados/menos processados e mais alimentos integrais/crus e alimentos à base de plantas faz toda a diferença! Eu definitivamente percebo quando estou fora da pista também. Por exemplo, este fim de semana passado foi cerveja, asas e pizza, que é o meu favorito! (e outras porcarias). Segunda-feira foi um ARRASO! Literalmente eu estava me arrastando para todos os lugares.

E então houve - janeiro seco (carinhosamente chamado de DAMP)! O marido e eu com certeza bebemos muito nas férias. Eu não gosto de álcool “mais limpo” como licor ou mesmo de soda cáustica. Eu amo os IPAs inflamatórios, cheios de glúten e cheios de calorias - é um problema. Mas não estou disposto a desistir deles.

A preparação de janeiro seco incluiu encomendar algumas cervejas NA muito boas da BrewDog, que fazem um ótimo pacote de IPA. Isso ajudou a substituir a bebida do jantar que normalmente teríamos e, em geral, levou a menos carboidratos e calorias e álcool mínimo. No entanto, não consegui passar de um dezembro úmido e úmido e de um novembro cafona para um janeiro seco! Então, um amigo e eu decidimos que não somos apenas parceiros de responsabilidade de merda, mas que o Janeiro úmido parecia mais realista! 2 noites por semana — 2 bebidas à escolha; a regra do “2”! Ainda não entrei em contato com meu amigo de responsabilidade; É só 12 de janeiro e tem 31 dias ??? em janeiro! Eu estou bem…. espero que ela também esteja! Portanto, a bebida NÃO é a razão pela qual estou cansado, embora alguns dias eu gostaria que fosse.

Não estamos tocando na falta de atividade… Mmmm-K! (Karen! shhh)

Em resumo - estou cansado! Eu tenho muitos motivos para isso e porque não. Nenhum soa bem. Acho que a solução é mudar para o equador, onde é quente e a duração do dia é a mesma o tempo todo (certo? Alguém mais se sai bem em geografia/ciências da terra?). Mas então eu teria que mudar minha família, a escola dos filhos, nossos amigos, meu trabalho e tudo o mais que eu AMO sobre onde moro para o equador também. Não sou rico o suficiente, poderoso o suficiente ou inteligente o suficiente (ou astuto o suficiente) para desenvolver uma nova cidade e convencer todos na minha vida a virem comigo…. Droga. Acho que estou preso no interior do estado de NY por mais 10 a 15 anos. Oh! e então vou me aposentar (não ser aposentado é mais um motivo pelo qual estou cansado) - porque você viu a conta de luz ultimamente! F que S*%T!!