Como Integrar uma Cerimônia de Ayahuasca

Feb 07 2023

Integrar uma experiência com a ayahuasca na verdade começa muito antes da cerimônia em si. Começa quando você decide que quer trabalhar com ayahuasca.

Integrar uma experiência com a ayahuasca na verdade começa muito antes da cerimônia em si. Começa quando você decide que quer trabalhar com ayahuasca. A motivação que o leva a tomar essa decisão é o primeiro passo no caminho da integração. Algumas pessoas podem até sentir que começaram a se conectar com o medicamento assim que tomaram essa decisão. É como se a ayahuasca já começasse a fazer efeito em você. Isso pode acontecer em sonhos, em meditações ou na vida cotidiana.

Comece com suas intenções

Ter motivos claros para trabalhar com este medicamento é a base sobre a qual repousa a integração. A primeira pergunta que faço a um cliente que me vê para integrar uma cerimônia de ayahuasca é por que você escolheu participar em primeiro lugar. O que te levou a tomar essa decisão? Quais eram suas expectativas para a experiência? Quais eram suas intenções para a cerimônia?

Este é o fundamento do trabalho com a ayahuasca e essas razões e intenções para participar em primeiro lugar fornecem uma estrutura para entender o que aconteceu na cerimônia e o que fazer a respeito depois.

Mantenha um diário de cerimônia

Eu recomendo que qualquer pessoa que faça um trabalho intencional ou de cura sério com a ayahuasca tenha um diário físico que use durante a preparação, durante a cerimônia ou retiro e durante a integração. Ter um registro escrito de sua jornada do começo ao fim pode fornecer informações valiosas sobre o que aconteceu e o que isso significa para sua vida. Também é algo que você pode olhar para trás e consultar mais tarde para ver o que mudou e o que ainda precisa de atenção.

Reflita sobre a experiência

Refletir sobre a experiência é uma parte necessária da integração. É aqui que é útil ter um diário de cerimônia. Reconectar-se às cerimônias após o fato pode ajudá-lo a entender o que aconteceu, fazer as conexões entre a cerimônia e vários aspectos de sua vida e identificar quais são as implicações para a experiência. Que mudanças precisam ser feitas em sua vida para refletir os insights, as liberações, as curas e a nova perspectiva de vida que você tem? Considere como suas intenções podem estar relacionadas ao que aconteceu nas cerimônias. Que lições existem para a sua vida? Se você teve uma intenção importante para trabalhar com ayahuasca e recebeu muitos insights sobre isso, o que esses insights significam para você daqui para frente? É importante se sentar com essas questões e refletir profundamente sobre a experiência. Há muita coisa acontecendo em uma cerimônia de ayahuasca para rastrear tudo. Você precisa de um tempo intencional depois para entender isso.

Processe a experiência

Falar sobre o que aconteceu com outras pessoas de confiança pode realmente ajudar a processar e dar sentido à experiência. Somos criaturas muito verbais. Narrar o que aconteceu realmente nos ajuda a entender as coisas. É por isso que muitos círculos de cerimônia e retiros de ayahuasca oferecem círculos de partilha ou integração. São espaços dedicados a verbalizar e compartilhar com os outros o que aconteceu. É uma parte importante da integração de uma experiência e você pode descobrir que apenas falando sobre o que aconteceu, sua compreensão fica mais clara e os insights que você teve são fortalecidos e reforçados. As experiências com a ayahuasca costumam ser tão poderosas e intensas que não podemos verbalizá-las ou narrá-las no momento. Esse tipo de entendimento consciente só acontece depois e falar sobre isso é uma peça importante.

Você pode conversar sobre isso com um ente querido que é capaz de ouvir sem julgamento e com quem você se sente seguro. Você também pode processar a experiência com um conselheiro profissional especializado em integração com ayahuasca ou com um grupo de apoio de pares, como um círculo de integração psicodélica. Forneci links para alguns recursos de integração úteis no final deste artigo.

Coloque em prática

Faça uma mudança comportamental em sua vida que reflita, honre ou fortaleça um insight ou aprendizado importante que você experimentou na cerimônia. Uma das melhores maneiras de fazer isso é perguntar “como posso colocar isso em prática na minha vida?” Isso é algo que você pode perguntar diretamente à ayahuasca durante a cerimônia ou algo sobre o qual você pode meditar depois. Exemplos são iniciar uma nova prática espiritual diária, eliminar um mau hábito ou comportamento viciante, assumir o compromisso de se comunicar com mais honestidade ou fazer alterações na dieta ou nas rotinas de exercícios. Também pode incluir mudanças maiores na vida relacionadas a relacionamentos, carreira ou estilo de vida, mas grandes mudanças exigem muito mais tempo, espaço e reflexão. Raramente é uma boa ideia fazer uma grande mudança de vida imediatamente após a cerimônia.

Na minha experiência, aqueles que fazem mudanças tangíveis em suas vidas têm as experiências mais transformadoras com a ayahuasca ao longo do tempo. E quando regressam para futuras cerimónias, estão prontos para enfrentar algo novo em vez de recauchutar o mesmo material.

Endereço de negócios inacabados

Às vezes, as cerimônias nos deixam com novas revelações, perguntas sem resposta ou um processo incompleto. Talvez o remédio tenha deixado claro que é necessário um trabalho de cura e crescimento pessoal para atender às suas intenções. Ou talvez tenha trazido à tona um trauma não resolvido ou algum outro trabalho sombrio que não foi totalmente abordado. Nesses casos, a integração envolve um trabalho pessoal contínuo sobre o assunto. Isso pode ser feito com um terapeuta, treinador ou guia espiritual ou pode ser feito por conta própria. Mas o ponto principal é que há cura pessoal ou trabalho de crescimento que precisa ser atendido e a integração nesses casos significa fazer esse trabalho. Esse tipo de trabalho interior leva tempo, especialmente se o trabalho de cura pessoal for novidade para você.

Algumas pessoas sentem um forte desejo de fazer outra cerimônia imediatamente para tratar do assunto inacabado com a ayahuasca. Mas, em minha experiência, será melhor para você trabalhar com isso por conta própria antes de decidir retornar à cerimônia para abordá-lo ainda mais. O remédio irá encontrá-lo onde você estiver. Quando você trabalhar nisso e fizer sua parte, isso o levará mais longe. Mas se você receber uma visão clara sobre o trabalho de cura pessoal e não agir ou abordá-lo, poderá muito bem refazer os mesmos problemas na próxima vez que se sentar com a ayahuasca e receber a mesma mensagem, embora de uma forma um pouco mais severa.

Continuar o trabalho

Só porque você terminou a cerimônia não significa que você não pode continuar a trabalhar com a ayahuasca. Pelo contrário, você pode invocar a ayahuasca para ajudá-lo com suas intenções ou outros problemas em sua vida a qualquer momento. Ao assistir a uma cerimônia de ayahuasca, você estabelece um relacionamento com o remédio como professor, curador e guia. Depois de fazer essa conexão, você pode continuar a trabalhar com o espírito da ayahuasca, independentemente de se sentar em outra cerimônia novamente. Ter uma prática espiritual estabelecida realmente ajuda nisso. Se você tem uma prática de meditação, uma prática de jornada xamânica, uma prática de respiração ou uma prática de sonho, você pode usá-los como formas de se conectar com a ayahuasca e buscar sua orientação e ajuda. Assim como na cerimônia, tenha uma pergunta ou intenção para o remédio antes de iniciar sua meditação ou sua jornada ou antes de dormir e apenas esteja aberto para o que surgir. As respostas podem vir das formas mais surpreendentes. Use um diário para acompanhar seu processo, assim como na cerimônia.

Recursos de Integração

Esta abordagem de integração é baseada em meus muitos anos de trabalho com a ayahuasca como participante, aprendiz xamânico, guia e facilitador, bem como em minha experiência como terapeuta de integração guiando pessoas em suas jornadas com a ayahuasca.