Fale o que você precisa falar

“É melhor você saber que no final
é melhor falar demais do
que nunca dizer o que você precisa dizer de novo”

-John Mayer

Ok, na verdade eu acho essa música um pouco chata, só porque o refrão, “Say what you need to say” é repetido 8 vezes seguidas (meio irônico, hein?) e parece nunca acabar.

MAS a letra é realmente ótima, e me lembra uma pequena história que quero contar para vocês…

Era 2017 e eu estava no terceiro dia de um workshop de três dias (um workshop para crescimento pessoal, ou autoajuda, ou qualquer termo que você queira usar…). Foi um daqueles workshops que reúne pessoas que querem transformar suas vidas, romper com velhos hábitos e crenças limitantes e criar um futuro melhor para si e para suas comunidades. E isso é feito forçando os participantes a se tornarem reais e vulneráveis ​​sobre o que os está impedindo na vida.

Observei a facilitadora do workshop ficar na frente da sala, olhando nos olhos de cada participante enquanto ela falava. Ela estava nos dizendo para pensar sobre as conversas que sabemos que precisamos ter com as pessoas em nossas vidas, as conversas que nem poderíamos imaginar ter por causa do desconforto que nos faria sentir.

"Agora, o que está impedindo você de ter essa conversa?" ela perguntou, com olhos penetrantes e um tom de comando. A sala ficou em silêncio.

Pensei em algumas conversas que precisava ter com os familiares, se quisesse realmente transformar minha relação com eles. Pensei em meu irmão e em como nunca conversamos de verdade depois que saí para a faculdade, e então me mudei para um continente diferente, o que tornou ainda mais fácil não falar um com o outro. Foi o mesmo com meus dois irmãos, mas nunca pensei duas vezes sobre isso, porque é assim que as coisas sempre foram. “Não somos realmente uma família unida nesse sentido”, disse a mim mesmo, embora visse que as pessoas têm ótimas amizades com seus irmãos e gostariam que fosse assim conosco. Eu queria que meu irmão e minha irmã me vissem como um amigo, alguém com quem eles pudessem conversar sobre qualquer coisa e confiar.

Quando pensei em falar com meus irmãos sobre isso, porém, imediatamente rejeitei a ideia. “Isso soa estranho”, pensei comigo mesmo, “não falamos assim um com o outro”, “o que eu diria?”

O facilitador do workshop abordou os pensamentos que estavam surgindo na minha cabeça e provavelmente na cabeça de todos os participantes. E então ela disse algo que me impressionou.

“A única coisa que impede você de ter uma conversa é isso – (e ela fez o gesto de pegar um telefone e colocá-lo no ouvido) – atender o telefone.”

Esse foi um momento aha para mim. Pensei em como todas as coisas que eu disse a mim mesma estavam impedindo a conversa de acontecer, eram literalmente apenas pensamentos - coisas abstratas que nem existem. A ideia de que “não somos esse tipo de família” é apenas uma história que contei a mim mesma durante toda a minha vida, uma história que permiti moldar uma realidade que não queria. A única coisa que realmente impedia que a conversa acontecesse era que eu não estava pegando fisicamente o telefone para ligar para meus irmãos.

Então o facilitador nos deu uma pausa para ir nos corredores e fazer as ligações que todos temíamos.

Havia uma energia ansiosa no ar quando os participantes pegaram seus telefones e procuraram lugares isolados para fazer suas ligações. Minhas mãos estavam suadas e eu olhei em volta, me perguntando se eu poderia simplesmente me esconder no banheiro até o intervalo acabar. Posso simplesmente pular esta tarefa? Eu refleti para mim mesmo.

Respirei fundo e pensei sobre o que o facilitador disse - sobre como os pensamentos e histórias que contamos a nós mesmos não são necessariamente realidade - e como podemos criar uma nova realidade quando decidimos ir além das crenças que nos impedem. Mesmo que isso seja assustador.

Disquei o número do meu irmão. Meu coração batia forte quando tocou e eu rezei para que fosse para o correio de voz.

"Olá?"

Eca.

“Ei, é a Natalie,” eu gaguejei. “Estou em um workshop e eles estão nos dizendo para ligar para as pessoas com quem queremos conversar.”

*pausa estranha*

"OK?"

*respiração profunda*

Então deixei escapar algo como: “Basicamente, eu queria dizer a você que gostaria que tivéssemos um relacionamento melhor. Como você sabe como as pessoas são amigas de seus irmãos? Sinto que nunca nos falamos ou nos vemos e gostaria de ser amigos. Como se eu quisesse que você sentisse que pode vir até mim se tiver problemas e outras coisas.

Eu estava tão preocupada que ele diria algo como "umm... ok?" mas em vez disso ele disse -

"Sim, eu gostaria disso." (Fiquei chocado) “Sim, não sei bem por que não o fazemos. Acho que nossa família não é assim.

Enquanto ele falava, parecia que literalmente tiravam um peso dos meus ombros. Eu não podia acreditar que ele não apenas não me rejeitou, mas parecia que ele sentia o mesmo. Eu senti como se meu coração estivesse se abrindo e eu estivesse vendo minha vida se transformar diante dos meus olhos.

Naquele telefonema, concordamos em manter mais contato e acabamos tendo uma ligação normal toda semana. Aprendemos mais sobre a vida um do outro nessas ligações do que na última década. Até hoje, podemos confiar um no outro, e eu diria até que somos amigos.

Os telefonemas que fiz durante o workshop transformaram para melhor o meu relacionamento com todos para quem liguei. Embora eu temesse a rejeição em todas as ligações, o que mais me chocou foi que todos estavam abertos ao que eu tinha a dizer. Por mais cafona que pareça, acho que é porque eu estava falando com o coração. Os seres humanos geralmente são criaturas empáticas que sentem emoções semelhantes; portanto, quando você se deixa vulnerável e compartilha como se sente, as pessoas podem se relacionar com isso porque sentiram as mesmas emoções em algum momento. Seja medo, vergonha, culpa ou raiva, todos nós já sentimos isso em algum momento, podemos simplesmente não ter tido as mesmas experiências. E mesmo que você se deixe ser vulnerável e diga a alguém como se sente e não obtenha o resultado que esperava, é provável que você se arrependa mais se nunca tiver arriscado, em primeiro lugar,e se? e se contentando com uma realidade abaixo do ideal.

A energia na oficina mudou depois desse intervalo. Falei com pessoas que tiveram conversas muito mais difíceis, com muito mais coisas em jogo do que eu, e cada pessoa estava animada, aliviada e também confusa sobre o que isso agora significava para seu futuro. Todos nós tivemos que nos acostumar com a ideia de viver em uma nova realidade - essa realidade que acabamos de criar para nós mesmos com o simples ato de pegar o telefone.

“Mesmo que suas mãos estejam tremendo
E sua fé esteja quebrada
Mesmo que os olhos estejam se fechando
Faça isso com o coração bem aberto…”

A música “Say” de John Mayer foi escrita para o filme The Bucket List , que, caso ainda não tenha visto, é sobre dois homens com doenças terminais que decidem aproveitar ao máximo o tempo que lhes resta na Terra arriscando e vivendo vida ao máximo. É um bom lembrete de que, mesmo que você não tenha uma doença terminal, a vida na Terra é finita, então por que não vivê-la, em seus próprios termos - e ter as conversas que você sabe que precisa para fazer tão?