“Por favor, pare de reclamar.

Seja grato pelo que você tem.

A vida é um presente.”

Neste blog, quero falar sobre gratidão. É um componente enorme da felicidade. Na minha opinião, as pessoas no mundo são infelizes porque reclamam demais. Reclamamos do nosso trabalho ou de não termos tempo ou dinheiro suficientes, E não valorizamos as coisas que temos.

Pense sobre isso.

Se você pode ler e entender minhas palavras, você é mais afortunado do que 99,9% da civilização humana. Você tem ouvidos que funcionam. Você tem um smartphone com conexão à internet. Você é educado o suficiente para entender inglês e tem acesso a comida e água potável. As pessoas dão tanto por certo em suas vidas.

As pessoas não percebem o quão sortudas elas são? É o melhor momento para estar vivo. Temos abundância de tudo. Você pode obter seus mantimentos entregues a você. Você tem um maldito supercomputador em seu bolso, que pode fazer coisas que ninguém poderia imaginar há apenas 20 anos.

Mas tudo o que fazemos é reclamar. Reclamar apenas reforça o fato do que lhe falta . Você está constantemente dizendo a si mesmo que não está satisfeito. E dizer a si mesmo que você não está feliz é um caminho infalível para a infelicidade.

Como a gratidão me deixou mais feliz

Portanto, não pratiquei consistentemente a gratidão em minha vida antes deste ano. Agradecia , mas reclamava muito . Não quero dizer em voz alta para as pessoas, mas apenas internamente, e percebi que isso estava afetando minha felicidade no dia-a-dia. Então, este ano fiz uma resolução de ano novo, como todos nós, para registrar todos os dias.

Eu defino a barra rasa em apenas três linhas:

• O destaque do dia
• Uma coisa pela qual sou grato
• Uma coisa eu aprendi.

Pratique isso.

Faça este exercício por uma semana. Conte quantas vezes você reclama todos os dias. Tenho certeza que você ficará surpreso com o quanto isso é.

Portanto, se você deseja ser feliz, comece agradecendo . Todos os dias, escreva uma coisa (UMA COISA) pela qual você é grato. Por favor, anote em um caderno, no seu telefone, laptop ou onde quer que seja. Pode ser a menor das coisas. O fato de seu corpo funcionar bem, ou de seus pais ainda estarem vivos, ou de você ter grandes amigos. Pode ser qualquer coisa.

Faça isso por 30 dias e você perceberá quantas coisas você deu por certo em sua vida e como você é sortudo. Confie em mim; você será uma pessoa muito mais feliz por causa disso.

Então pare de reclamar e agradeça pelo que você tem.

Obrigado por ler! Mostre algum amor! Eu adoraria saber seus pensamentos na seção de comentários!

Sou redator freelancer de conteúdo, blogueiro e designer gráfico. Envie-me um e-mail para: [email protected] para trabalho.

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