O Momento Mamãe

Uma das coisas que tento incutir em meus filhos é que todos precisamos de momentos de calma, silêncio e isolamento. Eles eram pequenos quando eu os ensinei The Momma Moment. Quando estou sobrecarregado com perguntas, barulho e a quantidade infinita de tarefas domésticas e sinto que estou ficando irritado com eles, então chamo um Momma Moment.

Um Momma Moment não acontece simplesmente, ele precisa ser ensinado. Tudo começou com eles aprendendo que um Momma Moment significa que mamãe está fora dos limites durante ele, a menos que haja uma emergência real. Eles aprendem a entender que é uma forma de eu me afastar e respirar e ter uma recarga momentânea para poder voltar e enfrentar a vida e as responsabilidades com mais tranquilidade para mim e para eles. E com o tempo começaram a entender a importância de tirar um momento a sós para se acalmar. Porque se a mãe precisa de um Momma Moment, eles também têm um momento para se acalmar; isso é apenas parte de ser humano.

Uma regra importante do Momma Moment é que, se você interromper a mãe durante ele, o Momma Moment terá que durar mais para compensar a interrupção. E eles se tornaram muito bons em me permitir esse tempo e espaço para reiniciar nesses momentos. Eu costumo rir quando ouço uma criança vindo em direção à porta e ouço um irmão dizer: “ESPERE! Ela está tendo um Momento Mamãe, então deixe-a em paz!” Eles aprenderam que, quando a mãe ressurge do tempo e espaço concedidos, ela fica muito menos rabugenta, pode ouvi-los e se envolver mais com eles e, em geral, torna-se mais presente novamente.

E esses momentos não são só para mim. É a mesma coisa quando percebo que meu marido também precisa de um momento. Fecho a porta do nosso quarto e cuido das crianças, para que ele também possa ter seu tempo sozinho. Eu digo às crianças que o papai está tendo o tempo do papai, assim como quando eu tenho meu momento da mamãe. Mas absolutamente todos na casa têm essa oportunidade de solidão para escapar, reagrupar e acalmar o corpo e a mente. E no processo está criando empatia e respeito quando alguém precisa daquele tempo e espaço. Se você perceber que está ficando mal-humorado com as pessoas ao seu redor, pense em ensinar o Momento Mamãe ou algo semelhante, para que todos na família entendam e respeitem que às vezes só precisamos de um momento para nós mesmos para que possamos voltar e estar presentes para outros.