Psicodélicos e Meditação

Aristóteles sugeriu que a contemplação é a forma mais elevada de atividade humana. Da mesma forma, Buda manteve a meditação como a prática central do caminho para o estado de Buda .

A meditação é prática e mística. Meditar é desenvolver qualidades mentais positivas que melhoram nossa capacidade de viver e de formar um relacionamento com o momento presente que nos conecta com o Grande Mistério, Deus, como você quiser chamá-lo.

Ao longo dos anos, a meditação se tornou uma prática crucial fora do meu relacionamento com os psicodélicos. No entanto, a meditação também permanece fundamental para minha integração de experiências psicodélicas. Quando comecei a tomar psicodélicos, não meditava. Eu já tinha ouvido falar e até tentei muitas vezes, mas não me senti particularmente compelido a sentar e não fazer nada além de observar o momento presente. Apesar da vasta história em torno dos benefícios da meditação, ela parecia chata e desnecessária – até os psicodélicos. Assim que comecei a tomar psicodélicos, tive que meditar.

Tudo o que descobri e aprendi com psicodélicos apontou diretamente para o imenso valor e importância da meditação, de observar o momento presente e desenvolver qualidades mentais positivas que serviriam a mim e, por sua vez, a toda a vida.

Os psicodélicos me ajudaram a perceber o quão preciosa é a vida humana. Eu queria estar totalmente presente em tudo isso, então comecei a meditar. Os psicodélicos me mostraram como a sanidade é delicada e a insanidade terrível pode ser, então comecei a meditar. À medida que mergulhei mais profundamente em minha psique, reconheci minha interconexão com toda a vida e como me beneficiar beneficiava a todos, então me esforcei para ser mais focado, atento e equânime durante os estados comuns e não comuns, então comecei a meditar. Finalmente, ao me aventurar ainda mais na integração psicodélica, práticas espirituais, cura e crescimento pessoal, vi como a abundância de percepções evocadas por experiências psicodélicas poderia ser mais bem compreendida e integrada se eu cultivasse qualidades mentais positivas.

Então comecei a meditar.

A meditação cultiva qualidades mentais positivas que apoiam o uso responsável de psicodélicos e encorajam o processo integrativo em um nível consciente e inconsciente.

Meditar é ser responsável com os psicodélicos, e meditar é integrar.

O material biográfico e transpessoal emerge naturalmente à medida que viajamos para as sombras da mente. Esse material costuma ser desagradável de encontrar e ainda mais desafiador de integrar. No entanto, a meditação aumenta nossa capacidade de entender e transformar nossas experiências com esse material, por mais doloroso que seja.

À medida que a mente desenvolve concentração , atenção plena , equanimidade , abnegação e, eventualmente, compaixão por meio da meditação, ela melhora sua capacidade de processar todo o seu conteúdo, independentemente de esse conteúdo vir de uma experiência psicodélica. Se a mente é um copo de água suja, os psicodélicos agitam a água e a sujeira, permitindo-nos ver muito do conteúdo da mente, mas também criando confusão em potencial. A meditação gentilmente assenta a sujeira para que possamos acalmar o conteúdo da mente e ver as coisas com clareza.

Uma mente concentrada tem menos probabilidade de se distrair ou procurar distração. A concentração nos permite estar presentes em todas as experiências psicodélicas, agradáveis ​​ou desagradáveis, sem nos distrairmos com as ilusões que muitas vezes acompanham as viagens de altas doses.

Uma mente atenta tem uma consciência mais poderosa que é mais capaz de perceber e decifrar. A atenção plena nos ajuda a ver mais e mais longe, ajudando-nos a evitar pontos cegos que podem atrapalhar nossa cura ou crescimento. À medida que nos tornamos mais atentos, vemos o que talvez não tenhamos visto e entendemos o que talvez não tenhamos entendido. No entanto, a atenção plena também pode ser uma faca de dois gumes, porque pode aumentar nossa consciência de materiais difíceis, traumáticos e dolorosos. No entanto, ao cultivar qualidades mentais positivas por meio da meditação, nos equipamos para lidar com o que quer que surja.

Uma mente equânime nos ajuda a ficar calmos e presentes em meio à certeza das incertezas e mudanças constantes da vida. A equanimidade nos ajuda a enfrentar as tempestades mais difíceis, em estados comuns e incomuns de consciência. À medida que os psicodélicos ou a vida nos levam aos recessos sombrios de nossas mentes, nossa prática de meditação nos ajuda a permanecer equânimes com tudo o que surge, bonito ou feio. Com equanimidade, podemos encontrar paz em meio ao caos. Continuamos compostos e presentes.

Uma mente altruísta pode colocar os outros e o mundo acima do ego. Nosso ego egoísta pode ser domado por meio da meditação. À medida que nos familiarizamos com a natureza impermanente dos fenômenos, incluindo nosso senso de identidade em constante mudança, a meditação nos ajuda a ficar menos apegados a ideias sobre quem somos ou como deveríamos ser (que geralmente aparecem durante experiências psicodélicas). Ficamos menos apegados às ideias pré-concebidas que podem não nos servir, nem a ninguém. Tornamo-nos menos egoístas, mais alegres e pacíficos. Com menos auto vem menos problemas.

Uma mente compassiva aceita e ama. Os psicodélicos podem revelar aspectos feios e sombrios de nós mesmos ou dos outros. Tornamo-nos conscientes das maneiras pelas quais as pessoas, inclusive nós mesmos, nos feriram. Com compaixão, podemos encontrar e integrar sem desenvolver mais impurezas mentais, como raiva, ressentimento ou arrependimento. Não julgamos mais a partir de um lugar de medo ou insegurança. Em vez disso, podemos navegar melhor e viver aceitando nossas sombras e os altos e baixos da vida.

Em última análise, a mente de um meditador é ideal para o uso seguro e eficaz de psicodélicos porque a meditação influencia a capacidade natural da mente de processar efetivamente novas informações reveladas por psicodélicos. Por sua vez, nossa capacidade de curar e transformar é aprimorada por meio da aplicação de psicodélicos com uma prática de meditação.

Para os espiritualmente inclinados, a meditação também pode ser uma forma de oração, reverência ou devoção à vida. A meditação é uma prática espiritual com muitos benefícios práticos.

Minhas experiências psicodélicas rapidamente me ensinaram que estou intimamente entrelaçado com um Grande Mistério digno de devoção, enquanto a meditação cimentou ainda mais que não estou apenas intimamente entrelaçado com o Grande Mistério, eu sou o mistério (e você também).

A presença revela meu verdadeiro eu como um estado de alegria altruísta, ou Samadhi .

Estar completamente presente permite-me assim reverenciar o Grande Mistério estando em harmonia com ele. As qualidades numinosas de certas experiências psicodélicas destacam a profunda beleza e feiúra inerentes à existência, enquanto a meditação me permite aprofundar meu relacionamento com toda a existência, independentemente de como me sinto sobre isso.

À medida que continuo a cultivar qualidades mentais benéficas e a me livrar dos apegos por meio da meditação, sinto-me cada vez mais à vontade no presente, seja qual for a aparência ou a sensação que isso possa ter de momento a momento. Sinto-me mais confortável com desconforto, incerteza e mudança. Estou mais presente, alegre, amoroso, receptivo, atento, gentil, consciente e pacífico. Minha experiência de vida é mais ampla, relaxada e agradável.

Como psicodélicos, a meditação é um presente que continua dando. Uma prática de meditação é um benefício para qualquer pessoa, especialmente para aqueles que tomam psicodélicos para curar, crescer e transformar. Desenvolver uma prática de meditação adjacente ao nosso uso intencional de psicodélicos nos permite honrar as profundezas da experiência humana que os psicodélicos revelam.

Eu ofereço orientação sobre meditação e integração psicodélica, se você quiser trabalhar comigo, entre em contato no twitter @yogacid . Obrigado por ler. Paz e plenitude. Encontre-me no Substack: https://whatswhatwhoswho.substack.com/