Rebel Wilson compartilha uma foto de seu período "menos saudável": "Usando alimentos para entorpecer minhas emoções"

Rebel Wilson está refletindo sobre o quão longe ela chegou.

A atriz de The Pitch Perfect , 41, perdeu cerca de 60 libras. em 2020 durante seu "ano de saúde", quando ela reformulou completamente sua dieta e hábitos de exercícios. Ela agora está se sentindo significativamente mais saudável e ficou abalada quando recentemente encontrou uma foto de quando estava em sua fase "pior" alguns anos antes.

"Ok, então eu sei que eu normalmente posto fotos lisonjeiras de mim mesma ... mas encontrei esta foto antiga em meus e-mails e era tipo: uau! Eu me lembro que isso foi quando eu estava no meu estado mais insalubre - estar acima do peso e me entregar demais a junk food , "ela legendou a foto, dela jogando tênis com Novak Djokovic, no Instagram .

Wilson explicou que ela estava "usando comida para entorpecer minhas emoções" depois de perder repentinamente seu pai em 2013.

"Meu pai faleceu de um ataque cardíaco e foi uma época muito triste", disse ela. "Eu não tinha uma opinião muito boa de mim mesmo e não estava me valorizando como deveria. É interessante que ainda estou sorrindo e tentando ser ativo - isso foi tirado em um evento beneficente de torneio de tênis (ps  @djokernole  é tão um cara legal) - apesar de estar com muita dor. "

Wilson, que acabou de terminar as filmagens de seu novo filme Senior Night , disse que está impressionada com o quão longe ela foi desde então.

"Eu olho para trás agora, para aquela garota e estou tão orgulhoso do que ela se tornou e conquistou."

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E ela está apoiando qualquer seguidor que esteja lidando com dúvidas sobre imagem corporal.  

"E só queria enviar algum incentivo a todos que lutam com peso, problemas corporais ou alimentação emocional", disse ela. "Eu sinto você. Eu sei como é. Mas nunca é tarde para começar a se aprimorar e tentar ser a melhor versão possível de VOCÊ. Não é uma corrida e não é uma competição - é sobre respeitar a si mesmo e fazer o que é melhor para VOCÊS."

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"Então, se você está aí e lendo isso hoje, eu só queria dizer: continuem sorrindo e tentando ser ativos! Amo vocês 😘"

Wilson disse anteriormente à PEOPLE que antes de iniciar sua jornada para perder peso, ela "provavelmente estava comendo 3.000 calorias na maioria dos dias".

Mas ao longo do último ano e meio, ela aprendeu a reduzir sua ingestão de carboidratos e aumentar sua proteína - enquanto ainda deixa espaço para indulgências aqui e ali.

"Estou apenas tentando atingir um equilíbrio geral, um equilíbrio geral saudável", disse ela. “Eu tenho esse estado de ser, que não é minha frase, mas eu digo 'Nada é proibido.' Vamos ficar tipo, 'Devemos comprar hambúrguer In-N-Out?' E eu fico tipo, 'Nada é proibido.' Eu posso ir lá, eu só posso comer metade do que eu costumava comer antes. Você sabe? E eu vou comer um hambúrguer e algumas batatas fritas, e então você se sentirá bem. "

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Essa mentalidade mais saudável é parte do que ajudou Wilson a perder cerca de 60 libras. E desta vez, ela disse em fevereiro, ela não "ganhou peso de volta".

“Eu acho que porque eu abordei isso de todas as áreas ... a maior coisa que eu nunca trabalhei foi o lado emocional, o que eu sofria, eu acho, como comer emocional clássico ... então eu realmente trabalhei nesse lado. ," ela disse.