Reciclando a Dor

Lembre-se do que fez você passar por sua experiência ruim da última vez

Concentrando-se no que é, não no que se

A imaginação em ação, imaginando infinitos e ses

Mas você não pode mudar o que é

A serpente na Bíblia representa o que aconteceria se

O logos, ou a verdade personificada por Cristo, representa o que é

Ouça seu corpo, respire fundo

Fique longe das redes sociais, olhe pela janela

Pensamentos surgirão, agradáveis ​​e desagradáveis

Encare sua imaginação, deixe os pensamentos serem como são

Não os suprima, como observar as folhas caírem no outono

Respire fundo, esteja com o que é

Cada memória lembrada do passado tem uma cor ligeiramente diferente

Não pode ser lembrado exatamente como era, distorcido pela ciência

O passado é uma história, constantemente atualizada cada vez que o recordamos

Mudado pelo nosso humor, corpo doente ou cansado

Respire fundo pelo nariz, expire lentamente pela boca

Um corpo calmo acalma a mente, histórias do passado menos intensas

Histórias repetidas funcionam na terapia da fala, remédio que acalma o corpo também

Cafeína sem comer causa ansiedade, histórias correm com muita intensidade

Por favor, cuide do seu corpo e da sua mente.

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