SOBRE A EVOLUÇÃO DOS SONHOS

Feb 09 2023

“As pessoas acham que os sonhos não são reais só porque não são feitos de matéria, de partículas. Os sonhos são reais.

“As pessoas acham que os sonhos não são reais só porque não são feitos de matéria, de partículas. Os sonhos são reais. Mas são feitos de pontos de vista, de imagens, de memórias e trocadilhos e esperanças perdidas.” ~Neil Gaiman See More

Imagens do google

Por Sajal P. e Sacheth KD

Todos nós sonhamos. Por que nós? Psicólogos e neurocientistas ainda estão quebrando a cabeça para obter uma explicação mais confiável. Alguns teóricos acreditam que os sonhos são funcionalmente significativos, ou seja, têm um significado, e alguns dizem que são meramente epifenomenais, ou seja, são uma consequência não intencional do disparo das redes cerebrais durante o sono.

DE UMA PERSPECTIVA FISIOLÓGICA

Uma teoria que explica por que sonhamos do ponto de vista fisiológico é a hipótese da Síntese de Ativação. Sugere que os sonhos resultam da atividade que emana dos núcleos da ponte. Essas ondas são inibidas pelo núcleo ceruleus, que afrouxa a inibição durante o sono REM. Os sonhos são mais comumente explicados usando as ondas PGO durante o sono REM, P refere-se à ponte onde essas ondas são geradas, G refere-se ao núcleo geniculado lateral, que pode ser considerado o centro de retransmissão, e O refere-se ao córtex occipital. Isso ativa o córtex occipital em um padrão síncrono sem entrada externa, criando assim imagens. ( Hobson e McCarly, 1977)

DE UMA PERSPECTIVA DE DESENVOLVIMENTO

Embora as cenas que vemos em nossos sonhos muitas vezes não estejam relacionadas a situações em andamento na vida, estudos de neuroimagem sugerem que os dados são processados de maneira semelhante à do mundo físico. Por exemplo, nosso córtex motor e córtex visual são ativados durante o sonho. Essa ativação do cérebro sugere que o exercício mental sem um estímulo real pode ajudar a otimizar o funcionamento mental e nossas respostas em circunstâncias reais. As imagens mentais são úteis em nossas performances e são uma parte importante da criatividade. Por isso parece vantajoso poder criar imagens na mente, que é o que acontece enquanto sonhamos.

DE UMA PERSPECTIVA EVOLUCIONÁRIA

De uma perspectiva evolutiva, o sono REM foi encontrado apenas em mamíferos marsupiais e placentários, sugerindo uma linha específica de evolução. O fato de que a quantidade de sono REM necessária varia com a idade aponta para o controle genético. Se o sonho fosse adquirido devido ao propósito adaptativo a que servia, então consistiria em cenários, cujo ensaio levaria a uma maior aptidão. Hall e Van de Castle (1966) , descobriram exatamente isso depois de analisar 500 relatos de sonhos. Eles relataram que 80% dos sonhos apresentavam emoções negativas e os 20% restantes apresentavam emoções positivas. Além disso, esses sonhos negativos tiveram quantidades significativamente maiores de encontros ameaçadores, que não deveriam existir se o conteúdo do sonho fosse aleatório.

A noradrenalina química indutora de ansiedade só está totalmente ausente de nosso cérebro durante o sono REM. Durante o sono REM, quando sonhamos, importantes áreas cerebrais relacionadas à emoção e à memória são reativadas. Isso indica que a reativação da memória emocional ocorre em um cérebro desprovido de um hormônio do estresse crucial, permitindo-nos digerir memórias perturbadoras em uma atmosfera mais segura e tranquila.

DE UMA PERSPECTIVA DE RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Quando você está sonhando, seu cérebro processa uma quantidade enorme de informações previamente aprendidas e, em seguida, extrai princípios e padrões gerais. Isso cria uma mentalidade que pode levar à descoberta de respostas para problemas anteriormente intratáveis. Um estudo descobriu que as pessoas que foram despertadas durante o estágio de sono REM foram capazes de resolver 15% a 35% mais quebra-cabeças do que as pessoas que foram despertadas durante os estágios não REM. Esses participantes também relataram que acharam bastante fácil obter as soluções.

A HIPÓTESE DE SIMULAÇÃO DE AMEAÇA

Apesar do fato de que os sonhos não envolvem a percepção de estímulos reais, eles são vistos como experiências reais pelo sonhador, tornando-os indistinguíveis da percepção de vigília (Freud, 1990). Assim, Darwin sugeriu que, se os sonhos podem ajudar a simular nosso ambiente, eles podem potencialmente nos ajudar a enfrentar melhor as ameaças ambientais, melhorando assim nossa aptidão e taxa de sobrevivência. Essa ideia deu origem à Hipótese de Simulação de Ameaças. Em suma, diz que a única razão pela qual os sonhos evoluíram foi servir à função de "ensaiar" cenários ameaçadores. Isso nos permitiria lidar melhor com essas situações quando elas ocorrem na realidade (Revonsuo, 2000).

Para confirmar o mesmo, Revonsuo e Valli realizaram um experimento com 592 sonhos cotidianos. Eles usaram a análise de conteúdo para separar os sonhos ameaçadores. Eles descobriram que dois terços do sonho continham pelo menos um evento ameaçador no qual o sonhador era o alvo. O sonhador enfrentou a ameaça com sucesso na maioria dos casos. 60% dessas ameaças provavelmente foram experimentadas na vida real, confirmando assim a hipótese.

As descobertas do experimento de Revonsuo foram contestadas pelas descobertas de Zadra et al. (2004). Eles mostraram que, ao contrário do que relatou Revonsuo, o sonhador raramente consegue escapar de situações ameaçadoras no sonho. Eles concluíram que os sonhos não forneciam nenhuma evidência de comportamentos de evitação ou fuga que os sonhadores pudessem traduzir com sucesso em cenários da vida real. Essas conclusões representaram um desafio significativo para a hipótese de simulação de ameaças.

ÚLTIMAS PALAVRAS

Em conclusão, existem várias teorias que tentam explicar porque sonhamos. A hipótese da síntese de ativação explica que os sonhos resultam da atividade cerebral durante o sono. Do ponto de vista do desenvolvimento, sonhar é visto como um exercício mental que ajuda no funcionamento mental e na criatividade. De uma perspectiva evolutiva, acredita-se que o sonho tenha evoluído como uma forma de processar memórias emocionais em um ambiente livre de estresse. A hipótese de simulação de ameaças sugere que os sonhos evoluíram para nos ajudar a nos preparar para as ameaças da vida real. No entanto, essa teoria ainda está sendo debatida, pois as evidências de sua validade são confusas. No geral, a razão pela qual sonhamos ainda não é totalmente compreendida e requer mais pesquisas.