TOC e eu

Todos nós já vimos vídeos/ouvimos histórias sobre Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) em que as pessoas lavam as mãos repetidamente ou outras compulsões semelhantes, mas, para mim, é um 'distúrbio' muito diferente

Digo 'distúrbio', entre aspas, porque isso infere que é um 'problema' e realmente não acho que seja, pelo menos na maior parte!

Fui diagnosticado com TOC leve em 2006 em uma consulta de aconselhamento. Essa consulta era para algo totalmente diferente, mas cinco minutos depois de começar, o conselheiro me disse 'Acho que você tem TOC' e foi um momento de luz.

Meu TOC é mais baseado em uma necessidade obsessiva de controlar minha vida e tudo nela. Eu fico obcecado em fazer as coisas ou fazer algo certo, quase ao extremo. Se eu estou querendo fazer algo do tipo DIY (que eu absolutamente AMO) - assisto horas e horas de tutoriais no YouTube antes de começar, mas nunca leio um manual de instruções (bem, raramente)

Minha outra grande obsessão são as listas de tarefas - recebo TANTO zumbido marcando os itens da minha lista, independentemente de quão pequena seja a coisa que fiz. Eu também tendo a ficar em um supermercado e andar por ele na mesma ordem (mesmo tendo uma lista organizada para me ajudar a evitar comprar lixo desnecessário!)

Enquanto escrevo isso, essas obsessões parecem horrivelmente restritivas, mas honestamente não parecem assim. Só porque algo não está na lista, não significa que eu não possa fazê-lo e, se não completar a lista, não me culpo - apenas adiciono no dia seguinte possível. Minha lista também me ajuda a não evitar aquelas tarefas que realmente não quero fazer (embora muitas vezes eu as atrase)

No geral, ter TOC não me define, e aprender o que funciona e o que não funciona para mim definitivamente o tornou menos debilitante. Por exemplo, se estou lavando a louça à mão, a água precisa estar superquente, a ponto de me queimar. Minha resposta - eu tenho uma máquina de lavar louça! Sim, há coisas que não posso colocar na máquina de lavar louça, mas principalmente posso evitar me queimar diariamente.

Embora eu adoraria não ter TOC, na verdade acho que as peculiaridades que isso me dá fazem de mim quem eu sou e, na maioria das vezes, eu não mudaria isso!