Я ростом 5'2 и вешу 123-125 фунтов. Почему я выгляжу толстым?
Ответы
Я тоже ростом 5 футов 2 дюйма. Но я не вешу 123–125 фунтов. Я скорее вешу 150 фунтов. Я определенно полноват. Но я скорее пухлый, чем толстый. (Комментарии от галереи арахиса не нужны)..
В какой-то момент я снизился до 135. Люди думали, что я выгляжу больным. И у меня началось учащенное сердцебиение. Не серьезно, но это было похоже на то, когда кто-то пугает меня. Когда твое сердце «пропускает удар». В конце концов я пошел к врачу, и он сказал, что я морю себя голодом. Я не пытался, просто это было напряженное время в моей жизни, и я забывал есть. Но мне сказали, что мне нужно есть больше. Ладно!… Мне понравилась эта идея, потому что, честно говоря, я люблю еду. Я не держу много в своем доме одновременно, особенно всякую всячину... Я ем больше, чем необходимо. Я был известен тем, что иногда объедался до такой степени, что мне становилось плохо. Это приходило само собой. Поверьте, я никогда бы намеренно не заставил себя блевать.
Ну, в любом случае... У нас, наверное, не одинаковая комплекция, плюс меня наказали большой грудью. Но могу сказать, что скорее всего ты не толстая.
Я думаю об этом как о чем-то вроде того, ну, для меня, мы воспринимаем себя иначе, чем воспринимают другие люди. Мой лучший пример — это не столько то, что я вижу в зеркале. Мне НЕ нравится звук моего собственного голоса. И мне не нравится, когда меня снимают на видео. Я думаю, что я двигаюсь странно. Я знаю, что у меня не так много грации, но в моем сознании, когда я вижу себя на видео, мне не хватает еще больше грации.
И последнее: средства массовой информации и то, что мы видим в кино и по телевидению, — все это искаженное представление о человеческой популяции.
Если это не эмоциональная проблема, когда вы думаете, что выглядите толстым, то это может быть связано с вашим генетическим распределением веса. Мы все генетически предрасположены к весу в разных пропорциях. Упражнения и силовые тренировки могут помочь перевести ваше тело в более приятные пропорции. Например, если у вас больше веса в бедрах, кардио помогает увеличить сжигание жира, тогда как целенаправленные силовые тренировки могут нарастить мышцы в верхней части тела, чтобы помочь выровнять ваши физические пропорции.