Я только что опозорился перед многими людьми. Как мне взять себя в руки?
Ответы
Одна вещь.
Жизнь продолжается .
Нас атакуют новости СМИ и другие информационные фрагменты, и никто не способен запомнить новость двухнедельной давности. Никто не вспомнит вашу новость через 5 недель, плюс-минус. Если сообщество настолько закрыто, что новости ограничены, история может остаться дольше. Но в обычном открытом сообществе, например, на работе или учебе, всем все равно.
Чтобы хоть как-то минимизировать ущерб, сосредоточьтесь на возвращении к обычной жизни.
Сначала самое главное: если это событие коснулось других людей и вы нанесли им какой-то ущерб, извинения необходимы. Это будет важной частью вашего и их закрытия.
Во-вторых, позаботьтесь о себе: если событие было очень травмирующим, рассмотрите возможность обращения за помощью к психологу. Если вы чувствуете, что можете справиться с этим самостоятельно, постарайтесь понять свои эмоции и вернуться в нормальное эмоциональное состояние. Это также поможет с тем, как люди вас видят. Чем меньше вы будете напоминать им о том, что произошло, и чем больше вы будете относиться к себе и другим с уважением, тем легче всем будет двигаться дальше.
Кто-нибудь, помогите, у меня нет ответа, но он мне нужен.
Так что, в общем, я была на уроке Zoom и думала, что у меня отключен звук, но это не так, и угадайте, что я сделала. Я пела оооочень плохо. Оооооочень плохо. Мы все девочки в классе, так что есть сплетни, потому что мы девочки, и это в любом случае не проблема, поэтому моя подруга, которая дружит с другой девочкой, которая была на уроке Zoom, написала смс, и она сказала, что j звучит плохо. Ладно, я могу назвать себя плохой певицей, но никогда в моей жизни никто не называл меня плохой певицей. И к тому же мой голос звучит ооооооооочень плохо во время звонков и всего такого, и да, и я социально неловкая и застенчивая и никогда не показываю свое полное лицо во время звонков по Zoom, и да, это было неловко. Я уже плакала и это, и я собираюсь плакать еще немного. Пожалуйста, помогите