Девочки-подростки и женщины студенческого возраста, а также все чаще мальчики-подростки и молодые мужчины особенно склонны к развитию расстройств пищевого поведения, психических заболеваний, характеризующихся опасной одержимостью похудением или сохранением стройности. Подростки с расстройствами пищевого поведения могут морить себя голодом (нервная анорексия), или они могут переедать, а затем их тошнит или они принимают слабительные, чтобы избавиться от излишков (булимия). Как понять, что диета превратилась в нечто опасное?
Нервная анорексия
Анорексички морят себя голодом из-за иррационального страха растолстеть. Подростки с нервной анорексией морят себя голодом, одержимы едой и могут заниматься навязчивыми физическими упражнениями.
Такое поведение и эмоциональные симптомы предполагают нервную анорексию:
- Потеря значительного количества веса.
- Продолжать сидеть на диете и «чувствовать себя толстым» даже после достижения целевого веса или заметного похудения.
- Иррациональный страх набрать вес.
- Одержимость едой, калориями, жирностью и питанием.
- Взвешивание раз в день и чаще.
- Отказ обсуждать диету с другими.
- Готовить для других, но не есть.
- Навязчивые физические упражнения.
- Ложь о еде.
- Гиперактивность.
- Депрессия и тревога.
- Употребление большого количества пищи и избавление от нее с помощью рвоты, голодания, приема слабительных или чрезмерных физических упражнений. Это называется перееданием и очищением.
Физические симптомы анорексии:
- Выпадение волос.
- Потеря ежемесячного менструального цикла.
- Холодные руки и ноги.
- Слабость и истощение.
- Запор.
- Рост волос на руках, ногах и других частях тела.
- Тремор сердца.
- Сухая, ломкая кожа.
- Одышка.
Признаки булимии
Булимия
Нервная булимия характеризуется частым употреблением большого количества пищи за короткий промежуток времени — компульсивным перееданием. Больной булимией может съесть до 20 000 калорий за раз. Такие переедания обычно сопровождаются чувством вины и депрессией, а также очищением с помощью рвоты, использования слабительных или мочегонных средств или голодания. Вы не можете определить булимика по весу — обычно он нормальный или несколько выше нормы, но может колебаться на 10 фунтов или больше из-за переедания и очистительного поведения.
Поведенческие и эмоциональные симптомы булимии:
- Переедание или бесконтрольное и/или тайное переедание.
- Очищение с помощью диеты, голодания, физических упражнений, рвоты или использования слабительных или мочегонных средств.
- Частое посещение туалета после еды.
- Одержимость весом.
- Депрессия.
- Перепады настроения.
- Ощущение выхода из-под контроля.
Другие симптомы:
- Опухшие железы на шее и лице.
- Изжога.
- Вздутие живота.
- Нерегулярные периоды.
- Стоматологические проблемы.
- Запор.
- Несварение.
- Больное горло.
- Рвота кровью.
- Слабость и истощение.
- Налитые кровью глаза.
Переедание
Как и люди с булимией, люди с компульсивным перееданием предаются компульсивному перееданию. Однако они не избавляются от переедания и часто имеют лишний вес. Некоторые переедают в течение дня, а не переедают.
Поведение и симптомы переедания:
- Эпизоды переедания.
- Ешьте, когда не голодны.
- Частые диеты.
- Неконтролируемое питание.
- Осознание того, что режим питания не является нормальным.
- Чувство стыда, депрессия или антиобщественное поведение.
- Ожирение.
- Колебания веса.
