Мне 11 лет, мой рост 5 футов 2 дюйма, а вес 109 фунтов. Я толстый?
Ответы
О, боже, дорогая, нет. Определенно нет.
Ладно, вот в чем дело. И я знаю, что вы будете часто это слышать, но это потому, что это правда.
Каждая реклама, актриса, модель, манекен, которую вы видите, настолько малы. Они либо морят себя голодом, либо редактируют свои фотографии, либо их производят такими (в случае манекенов). Средняя (взрослая) леди в США весит около 170 фунтов.
Когда я работала в магазине одежды, я была возмущена тем, что нам приходилось прикалывать НАЗАД нашу маленькую одежду на манекенах. Типа, черт возьми, девчонка. Это МАЛЕНЬКО.
Когда мне было около 16, я весил около 140 фунтов. Сейчас, в 24, я вешу почти 170 фунтов. Недавно я ходил на свадьбу, и все говорили, как я похудел. Эээ... Я набрал около 30 фунтов, но спасибо...??
Вес меняет пропорции сам по себе. ОСОБЕННО с возрастом.
Вот вам два секрета, на разгадку которых мне потребовалось много времени.
- Посмотрите на картины, например, эпохи Возрождения или греческие скульптуры. Эти женщины были тем, что было красивым, когда естественность была всем, что было доступно. У них есть складки, изогнутая и дряблая кожа - потому что это то, что делает тело. У вас там много важных органов, которые вам нужно защищать!
- Я предполагаю, что вы смотрите на себя и сравниваете себя с другими женщинами или девушками. На самом деле, я готова поспорить на это. Я помню, как смотрела на всех, кроме себя, и думала: «О, боже... они все такие красивые. Какого черта я стала такой?». Я даже не хотела фотографироваться с ними.
Я уверена, что вы слышали, как другие девушки жалуются на свою внешность — может быть, даже другие члены семьи. Но вот в чем дело. Это логика, на самом деле.
Вы думаете, что другие женщины, кроме вас, красивые.
Другие женщины думают, что все остальные, кроме них, красивые, но когда вы смотрите на них, вы думаете: «Что, они сумасшедшие? Они такие красивые!»
УГАДАЙТЕ, ЧТО все думают о вас тоже. Все смотрят на вас и думают: «Вау, я бы хотела иметь то-то и то-то xyz».
Поэтому, по логике, ВЫ КРАСИВАЯ. (Обычно толстая приравнивается к некрасивой).
Серьёзно, но. Пожалуйста, не беспокойтесь об этом слишком сильно. Я знаю, как легко выбирать то, что вам в себе не нравится. Даже я всё ещё это делаю. Но думайте позитивно. Даже если это просто притворство, вы можете обмануть себя и заставить себя любить свою внешность.
И, эй! Нет ничего плохого в желании быть здоровым. Ешьте вкусную еду, займитесь спортом или танцевальным мюзиклом, займитесь йогой. Все это здорово!
Мне 11 лет, мой рост 5 футов 2 дюйма, а вес 109 фунтов. Я толстый?
Определенно не толстая, но ладно, может быть немного полноватая. Вы, вероятно, видите своих одноклассниц, которые выглядят как все красивые актрисы, модели и т. п., и вы видите их ТАКИМ маленькими. Не думайте, что они должны голодать, чтобы стать такими. Некоторые просто не едят так много сладостей или не пьют сладких напитков. Некоторые занимаются спортом, просто чтобы оставаться стройными, но после того, как они перестанут играть, будут выглядеть как среднестатистическая американка в США весом около 170 фунтов.
Так что если вы хотите в конечном итоге выглядеть как толстые женщины на картинах эпохи Возрождения, продолжайте выбирать плохую диету, но работайте над этим с помощью упражнений. В конце концов вы станете слишком заняты, чтобы заниматься спортом, но, скорее всего, будете есть то же самое.
Помните, всего несколько сотен лет назад красивыми считались сытые, тучные женщины, живущие хорошей жизнью, а не недоедающие, перегруженные работой бедняки. Хорошо, для некоторых людей тучные люди считаются наиболее привлекательными. Они считают множество складок и дряблую, растянутую кожу красивыми так же, как другие видят красоту в стройном , подтянутом теле.
Это может быть связано с хорошим отношением к телу. Большинство людей восхищаются прекрасной кожей, подтянутым телом или красивыми волосами, но внутри вас есть много важных органов, которые вам нужно защищать! Например, печень, которая может быть разрушена слишком большим количеством еды или алкоголя. Сердце, которое может быть повреждено слишком большим количеством еды или курением. Или поджелудочная железа, которая, похоже, выходит из строя с довольно тревожной скоростью у американцев из-за их неправильного выбора питания.
Таким образом, помимо правильного питания для кожи, тела и волос, оно также необходимо и для всех внутренних органов.
Диаграммы индекса массы тела (ИМТ)