Мне 12 лет, я вешу 90 фунтов и ростом 5 футов 2 дюйма. У меня избыточный вес? (женский пол)

Answer 1

Нет, на самом деле вы вполне здоровы. Ваш ИМТ (индекс массы тела) составляет 16,5, что ставит вас в 24-й процентиль.

Вот наглядное пособие для вас:

Если вы все еще обеспокоены своим весом, вы можете попробовать питаться немного здоровее или обратиться к диетологу, и он поможет вам так, как посчитает нужным. Однако НЕ переусердствуйте и не начинайте пропускать приемы пищи и т. д. Это то, что привело к моему расстройству пищевого поведения, и я бы не хотел видеть вас в том же месте.

Answer 2

Нет, у вас очень низкий вес. Ваш ИМТ равен 16. Чтобы выйти из зоны недостаточного веса, вам нужно набрать более 15 фунтов. Оптимальный вес для вас будет около 115 - 125. Чтобы попасть в зону избыточного веса, вам нужно набрать более 60 фунтов.