Мне 14 лет, и я только что сбросил вес с 91 фунта до 82 фунтов. Мой рост 5 футов 3 дюйма. Мой вес по-прежнему в пределах нормы?

Answer 1

Вы намеревались похудеть? Если нет, то вам нужно обратиться к врачу. Если да, то вам нужно обратиться к другому врачу. Вам определенно не следует терять вес в вашем возрасте, особенно когда вы уже были такими худыми. Я на один дюйм выше вас, но вешу на 60 фунтов больше. И я не толстый. Если бы я потерял хотя бы 40 фунтов, я бы выглядел смертельно худым. Идите к врачу.

Answer 2

Я, наверное, был таким же, когда мне было столько же лет, сколько тебе. Даже рост. Это не здоровый вес, даже если ты в полном порядке физически. Я не хочу тебя напугать, но могу с уверенностью сказать, что тебе не хватает физической силы по сравнению с большинством здоровых 14-летних. Так что тебе нужно наверстать упущенное.

Начните регулярно поднимать тяжести и доведите свой вес до 160–170 фунтов в течение следующих 4 лет. К тому времени ваш рост, вероятно, составит 5 футов 6–5 футов 9 дюймов.

Это лучший совет, который я могу вам дать.