Моя жена говорит мне, что она хочет, чтобы я умер, поэтому иногда я тоже хочу этого. Что мне делать?
Ответы
Похоже, что нужна серьезная коммуникация. Похоже, что вы двое уже долгое время не общаетесь.
Я бы начал с того, что рассказал бы ей, что ты чувствуешь, когда она говорит такие вещи. Затем будь готов выслушать часть « трудно слышать » о том, ПОЧЕМУ она так к тебе относится. А ПОТОМ СЛУШАЙ!!! Не реагируй.
Чаще всего, когда кто-то говорит это... они ищут облегчения . От чего ей нужно облегчение? Какое поведение вбивает клин между вами двумя.
Оцените свое поведение, чтобы определить, есть ли правда в том, что она говорит. А затем понемногу предпринимайте действия, чтобы скорректировать свое поведение.
Без сомнения, она тоже не попадает в цель в своих отношениях с вами. Они почти никогда не бывают односторонними. Когда приходит время поделиться тем, что вас беспокоит в ней, ВСЕГДА начинайте с похвалы. Всегда !! Говорите тихим голосом и смотрите ей в глаза.
Если разговор становится напряженным, договоритесь взять небольшую паузу (15–20 минут), дайте себе время успокоиться, а затем снова соберитесь вместе.
Оба должны согласиться до того, как «все это начнется», что цель совместного проживания — снова стать ближе. А не создавать еще больше разделения. Вы оба должны согласиться, что ни один из вас не должен уходить в ярости, оставляя другого в раздумьях о том, вернется ли он когда-нибудь. Это ужасное чувство.
Как терапевт, я бы предложил следующее:
ПРЕДЛОЖЕНИЯ:
Когда она говорит, смотрите на нее! Слушайте и подтверждайте, где можете.
Выключи телевизор.
Похвалите ее, когда сможете.
Убирайте за собой и помогайте по хозяйству
Прогуляйтесь вместе, возможно, в тихом месте.
Если просмотр порнографии является одной из причин ее ненависти к вам, уберите это и прекратите смотреть. Выкиньте это из дома — в мусор! Просмотр порнографии — ОГРОМНАЯ проблема между супругами. Это очень разрушительно и бесчестно для вашего партнера.
Какие слова вы используете при общении с ней? Используете ли вы ругательства? Пристыжаете? Другие уничижительные замечания? Развитие самоконтроля в вашей речи будет иметь большое значение для поддержания спокойствия и того, чтобы ваш партнер слушал и был вовлечен.
Как у вас с гигиеной и как вы себя подаете? Вы чистые и ухоженные? Нужны ли корректировки?
Как вы общаетесь с друзьями? Сердечный ли вы человек? Ваше поведение уместно и продуманно? Вы поглядываете на других женщин? Вы открываете двери своему супругу? и т. д.
Признайте ей свои слабые стороны и поблагодарите ее за то, что она сообщила вам об этом, чтобы вы могли сделать все возможное, чтобы исправить их... а затем постепенно принимайте меры.
Покажите, что вы цените ее и заботитесь о ней, и она начнет делать то же самое по отношению к вам.
Когда она начнет давать высокую оценку вашим действиям, поблагодарите ее! Положительная похвала закрепит хорошее поведение.
Это всего лишь несколько предложений!
Ничего. Просто знай, что ты, должно быть, действительно причинил ей боль в прошлом. Это утверждение неправда. Просто говорю. По правде говоря, я уже говорил это раньше, и я не это имел в виду. Я люблю всех, и меня просто бесят мысли, которые я помню в своей голове, и плохие воспоминания о моем разводе. Я обещаю, что она не это имела в виду.