Можно ли не спать несколько дней, просто ничего не делая?
Ответы
Вы спрашиваете, есть ли способ вызвать бессонницу ленью? Не то чтобы я сталкивался. Это совсем наоборот. Ситуационная бессонница чаще всего вызвана стрессорами и беспокойством, которые обычно связаны с повседневными функциями, такими как эффективность работы, переработка, накопление счетов, сроки и выход за пределы своих возможностей.
Такая активность чрезмерно стимулирует химию мозга и высвобождает много нейротрансмиттеров, таких как адреналин, который вырабатывается надпочечниками, а также нейронами продолговатого мозга, и когда мозг высвобождает адреналин в качестве нейротрансмиттера, он увеличивает дыхательную и сердечную активность. Подумай об этом. Ни то, ни другое не способствует засыпанию, наоборот, бдительности и бодрствованию, что часто может привести к бессоннице.
Когда вы ничего не делаете, ваша дыхательная и сердечная активность все меньше и меньше, вызывая усталость и сонливость и вызывая сон.
Тем не менее, не только тяжелая работа приводит к бессоннице, любая физическая работа сжигает жиры и создает энергию, поддерживает нас, и в конце дня мы чувствуем себя истощенными и уставшими. Как правило, мы вознаграждены хорошим ночным сном. Парализующая проблема заключается в нашем мыслительном процессе беспокойства, чрезмерных размышлениях, которые вызывают стресс и беспокойство, высвобождающие нейротрансмиттеры, которые не способствуют сну и вызывают бессонницу. Следовательно, нужно научиться расслабляться, чтобы защититься от бессонницы, и один из лучших способов расслабиться — это абсолютно ничего не делать, разве что насладиться хорошей книгой или послушать отличную музыку.
Я полагаю, что да, но это определенно не было бы здорово. Вы можете справиться с этим с помощью энергетических напитков, но ваш мозг может отключиться. Продолжительное бодрствование определенно нарушит ваш циркадный ритм, а также подвергнет риску всех вокруг вас, так как вы будете более подвержены несчастным случаям.
Если кто-то непреднамеренно не спит так долго (например, из-за стресса), ему следует вызвать врача.
Надеюсь это поможет. :)