Нормально ли много спать в 17 лет?
Ответы
Это вполне нормально. Если вы беспокоитесь, вам следует завести дневник сна и отслеживать, как долго вы спите ночью, а также включать в него все дневные сны. Если получается около 49 часов в неделю, плюс-минус, все в порядке.
Другое дело, что если у вас нет психологических проблем или проблем со здоровьем, не беспокойтесь об этом.
У некоторых людей чрезмерный сон иногда является механизмом побега, способом не справляться с проблемами или симптомом основного заболевания. Это также симптом депрессии. Это люди, которые спят слишком много все время, а не время от времени. Если вы думаете, что попадаете в эту категорию, обратитесь к врачу.
Да, это очень нормально. Вы также должны максимизировать свое время сейчас, потому что наверняка, как только вы начнете работать, вы пропустите все свои глубокие сны.