Независимо от вашего типа кожи, возраста или климата, есть несколько основных решений по сохранению кожи, которые подойдут каждому.
Гидратировать
Вода - лучший продукт красоты природы. Помните: из-за холода кожа теряет влагу, а не жир. Питьевая вода поможет восполнить потерянное.
Ежедневные питательные вещества
Возможно ли, что вы не получаете рекомендуемое количество питательных веществ из своего нынешнего рациона? Попробуйте есть больше фруктов и овощей или поищите хорошие поливитамины.
Избавьтесь от вредных привычек
Все еще куришь? Не высыпаетесь? Есть нездоровая пища? Не хватает хорошей тренировки? Все это вред вашему здоровью и препятствия на пути к сияющей коже. Примите решение сегодня (зачем ждать Нового года?) Отказаться от этих старых привычек. Вот это красота!
Внутреннее отопление
Не только холодная погода отнимает у вас влагу - это еще и тепло в помещении! Оставьте тепло на минимально комфортном для вас уровне или воспользуйтесь увлажнителем, чтобы вернуть в воздух немного влаги (это поможет сохранить кожу увлажненной).
Солнцезащитный крем Солнцезащитный крем - продукт, который необходимо иметь, независимо от погоды. Ищите лосьоны и увлажняющие кремы с SPF 15 или выше для легкого нанесения. Знаете ли вы, что снег отражает более 80 процентов вредных ультрафиолетовых лучей солнца? Это правда, поэтому, если вы планируете провести день на склонах или атаковать соседа снежками, обязательно нанесите дополнительный крем для загара на все открытые участки кожи.
Искать помощи
Помните: ваш тип кожи может измениться в зависимости от многих причин, включая погоду, возраст, диету и проблемы со здоровьем. То, что сработало в 20 лет, может не сработать в 30-40 лет. Если ваша кожа выглядит инфицированной или вы не видите результатов от повседневного ухода за кожей, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу за профессиональным мнением.
