Пол Радд объясняет, что стоит за его сверхчеловеческой способностью оставаться таким молодым

У Пола Радда есть секрет, как он остается таким молодым: сон.

Радд, звезда обложки журнала Men's Health за март 2023 года, рассказал журналу, что спит восемь часов каждую ночь.

«Люди спрашивают меня: «Можете ли вы прислать мне свой план питания? Сколько раз в неделю вы тренируетесь? Вы пьете? Вы едите углеводы? У вас есть чит-день?» Самая важная часть тренировок — это сон», — сказал Радд.

53-летний Радд говорит, что те, кто заводят будильник после четырех часов сна, чтобы дать себе больше времени для тренировок, недооценивают себя.

«Они оказывают себе медвежью услугу», — сказал Радд, самый сексуальный мужчина 2021 года по версии журнала PEOPLE .

Утренний распорядок Радда включает чашку кофе с кардио.

«Я делаю кардио, прежде чем что-нибудь съесть. Я бы никогда не сделал этого до [ Человека-муравья ]», — сказал Радд.

Актер Человека-муравья не собирался играть супергероя , но это изменило его жизнь, сказал он журналу.

«Я никогда не думал, что я из тех актеров, которым они предложат какую-либо из этих ролей», — сказал он. «Но когда эта идея пришла мне в голову, я был взволнован возможностью сделать что-то настолько необычное, и я знал, что если будет объявлено, что я присоединюсь к супергеройской франшизе, большинство людей скажут: «Что за херня?» --?"

Никогда не пропускайте новости — подпишитесь на бесплатную ежедневную рассылку новостей PEOPLE, чтобы быть в курсе всего самого лучшего, что может предложить PEOPLE, от пикантных новостей о знаменитостях до захватывающих историй, представляющих интерес для людей.

Подготовка к роли включала в себя наем тренеров, поднятие тяжестей и отказ от сахара, а также установление режима дня.

«Я так много узнала о том, как мое тело реагирует на пищу, как оно реагирует на физические упражнения, где я чувствую себя наиболее счастливой и насколько сильно это влияет на мое психическое состояние… Если я в этом костюме, бегу, играю персонаж, который должен быть супергероем, я просто чувствую себя лучше. И я меньше чувствую себя самозванцем», — сказал он.

Но его фитнес-программа теперь меньше связана с очередным фильмом Marvel или обложкой журнала, сказал он.

«Наконец-то я понимаю, что если вы сделаете фитнес частью своего образа жизни, вы просто будете чувствовать себя хорошо», — сказал он.

Даже когда Радд находится на пике своей физической формы, ему легко оставаться на земле , сказал он ЛЮДЯМ в 2021 году.

«Помню, на съемках « Мстителей: Финал » я так усердно тренировался, идеально питался, так долго тренировался, как спортсмен», — сказал Радд . «И я стоял рядом с Крисом Хемсвортом [бывшим самым сексуальным мужчиной] и думал: «Какой в ​​этом смысл?» Зачем даже пытаться, потому что это так ».

Сейчас Радд снимается в третьем сезоне сериала Hulu Only Murders in the Building .