Сейчас мне 14, и я ничего не чувствую. Почему?
Ответы
Я думаю, это происходит с большинством людей, потому что ты в подростковом возрасте. Я помню, когда мне было 14, я ни о ком не думал, я забочусь только о себе, и это нормально, потому что никто не сделает этого за тебя.
Я так и думал
Я прочитал ваше описание и понимаю, что вы чувствуете, потому что я был там. Вы внезапно понимаете, что ведете себя как робот, верно? Затем вы подозреваете, что, должно быть, переживаете эмоциональную блокаду, но зачем ее исправлять? Разве так не лучше? В мире, полном сентиментальных бомбардировок всех видов, разве не лучше ничего не чувствовать? Вы будете неуязвимы! Ваша эмоциональная блокировка на самом деле является щитом и большим преимуществом до конца вашей жизни!
Вот как вы склонны думать в такие моменты. Вы будете наполовину правы. Это явление (это явление — я уверен, что оно случается с гораздо большим количеством людей, чем мы думаем, но ни у кого не хватает смелости признать это) представляет собой механизм самозащиты, и я расскажу вам об этом подробнее, но на данный момент я должен сказать, что наши чувства все еще там, глубоко внутри. Ничто не теряется во вселенной. Все трансформируется, как говорится. Итак, когда мы отрицаем свои чувства из отчаянного импульса больше не быть ранеными, вся наша боль складывается на заднем плане нашего сердца, пока что-то не произойдет и не вытащит мешок нашего хронически подавленного страдания. В этот момент мы можем быть подавлены. Учитывая все это, я считаю важным смотреть в лицо нашему бремени напрямую, а не избегать его с помощью ментальных уловок, потому что мы в конечном итоге платим цену, и вы, конечно, не хотите добавлять какие-то процентные ставки сверху.
Как я уже сказал выше, не чувствовать ничего — это своего рода защитный механизм, но не в том смысле, в котором мы думаем. Я не контролирую это. У нас даже нет достаточной проницательности, чтобы точно знать, что с нами происходит. Под этим я подразумеваю следующую гипотезу:
Я не невролог, но у меня есть некоторые интуитивные догадки относительно того, как работает наш мозг. Неважно, насколько он сложен и гениален, я не думаю, что наш мозг способен отличить реальность от вымысла, реальную жизнь от виртуальных представлений. Наш мозг воспринимает насилие одинаково, как ребенок, которого можно обмануть элементарными фокусами. Каждый раз, когда вы смотрите фильм с жестокими сообщениями или изображениями, ваш мозг думает, что все это реально. Когда мы видим жестокую сцену, где разбиваются головы, разрываются тела и так далее, это слишком много для нашего мозга, чтобы обработать. Вот почему он начинает адаптироваться, блокируя определенные эндорфины, которые транслируются в наше социальное поведение как гуманизм. Теперь представьте, что происходит с нашим потенциалом эмпатии, когда мы смотрим одну серию «Ходячих мертвецов».
Не поймите меня неправильно, я люблю это шоу и не стыжусь признаться в своей зависимости от него, но я также признаю без тени лицемерия, что не удивлюсь, если увижу трагическую сцену в реальной жизни, например, аварию, произошедшую у меня на глазах, и не отреагирую никак.
Жестокие фильмы — всего лишь пример. Все СМИ, с новостями о трагедиях, авариях, катастрофах и т. д., — это не что иное, как способ стереть наши чувства. У нас больше нет чувств. У нас есть только эмоции. Вы злитесь, боитесь или волнуетесь, но вы не любите, не лелеете и не восхищаетесь так сильно, как раньше. Это почти становится культурной торговой маркой из-за беспрецедентного размаха современной (жестокой) информации, кинематографической агрессии и пропагандируемого средствами массовой информации насилия.
Я считаю, что способ снова начать чувствовать — это отсечь все вызывающие привыкание источники насилия и начать альтруистическую жизнь. Каждый раз, когда вы что-то предлагаете кому-то, не ожидая ничего взамен, ваш мозг выделяет окситоцин, гормон счастья в результате человеческих связей. Эмпатия — это как мышца, которую можно тренировать. На данный момент она может быть устаревшей, потому что вы давно ею не пользовались. Но если вы попытаетесь сделать помощь окружающим своим образом жизни, есть большая вероятность, что вы снова сможете чувствовать. Поначалу это может так не казаться, но не отчаивайтесь. Продолжайте практиковать альтруистические поступки, и вы этого достигнете.
Также избегайте всеми способами плохих развлекательных медиа, которые объективируют людей, таких как порнография и видеоигры. Следите за своим здоровьем, хорошо высыпаясь, выпивая достаточно воды, питаясь здоровой пищей и занимаясь некоторыми видами спорта. Будьте общительны, но избегайте платформ социальных сетей, которые только создают видимость значимой связи. Выходите и общайтесь с друзьями. Купите домашнее животное или растение и наблюдайте, как оно растет, зная, что вы его вырастили. Совершайте длительные прогулки и обращайте внимание на мир вокруг вас, на мелкие детали, которые тем более значимы.