Толстый ли я, если я вешу всего 148 фунтов и мой рост 5'3?
Ответы
На этот вопрос нелегко ответить.
Для справки: я марафонец, рост 5 футов 3 дюйма, вешу 128 фунтов.
Кто-то здесь может сказать вам, что, судя по вашему ИМТ, у вас избыточный вес.
Хотя это может быть правдой, это НЕ означает, что вы «избыточный жир» или «толстый». Что более важно, так это процент жира в вашем организме и уровень физической подготовки. Многие спортсмены технически имеют избыточный вес по ИМТ, но они довольно мускулистые и, очевидно, в хорошей форме, так что это ничего не значит.
Довольно много людей, которые находятся в так называемом здоровом весе, на самом деле толще вас, так как у них высокий уровень жира в организме, и они не тренируются. Я уверен, вы слышали о спортсменах, которые теряют вес, когда перестают тренироваться — это нехорошо! Большая часть веса — это мышечная масса!
Если уровень жира в вашем организме находится в пределах нормы и вы в форме, то беспокоиться не о чем.
Мой рост 5 футов 3 дюйма. Когда я носила размер DOUBLE ZERO, я весила 125 фунтов. Сейчас, в 52 года, я ношу 10-й размер, что намного меньше 14-го размера среднестатистической американской женщины. Я вешу 160 фунтов. Мужчины ходят за мной по пятам. Перестань беспокоиться, дорогая. Сексуальность — это не размер и не вес.