หนึ่ง สอง หลาย...

หลายครั้งที่ผู้คนไม่เข้าใจว่า ในฐานะมนุษย์ คุณสามารถเก็บความรู้สึกสองอย่างที่แข็งแกร่งพอๆ กันแต่เป็นปฏิปักษ์ต่อสิ่งหนึ่งๆ

คุณอาจเศร้าโศกเสียใจเกี่ยวกับเพื่อนที่เพิ่งเสียชีวิต แต่คุณยังดีใจที่พวกเขาไม่เจ็บปวดอีกต่อไป

อย่างไรก็ตามความขัดแย้งที่แท้จริงคือวิธีการตอบสนอง คุณร้องไห้ออกมา ถอนหายใจลึกๆ ด้วยความโล่งอก และกระตุกเล็กน้อยว่าเพื่อนของคุณไม่เจ็บปวดอีกต่อไปหรือไม่? หากคุณไม่ได้ทำ คุณกำลัง "ดำเนินการ" อย่างถูกต้องหรือไม่ เพราะนั่นคือสิ่งที่บางคนจะพูด “ฉันไม่แน่ใจว่าคุณกำลังประมวลผลสิ่งนี้อย่างถูกต้อง” แต่เดี๋ยวก่อน หุบปาก! คุณเป็นใครที่จะบอกวิธีที่จะเสียใจ?

พูดเรื่องทุกข์

ฉันไม่เคยรู้วิธีจัดการกับความเศร้าโศกเลยจริงๆ ตอนที่ฉันยังเด็กกว่านี้มาก และพ่อแม่ของฉันบอกข่าวเกี่ยวกับเพื่อนและครอบครัวที่สูญเสียให้ฉันฟัง ฉันยักไหล่และบอกว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ฉันไม่ค่อยร้องไห้ และเมื่อฉันร้องไห้ บางครั้งอาจเป็นเพราะฉันไม่ต้องการให้คนอื่นคิดว่าฉันเป็นตัวประหลาด แม่ของฉันรู้ แต่; เธอเรียกฉันว่าคนใจเย็น

ช่วงนี้ร้องไห้หนักมาก ฉันละสายตาจากสิ่งละอันพันละน้อย แม่ของฉันบอกว่าฉันกลายเป็นเด็กร้องไห้ และแม่ไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน

คุณเห็นฉันชอบสูตร ฉันชอบลูกศรตรง สิ่งนี้เคยได้ผลมาก่อนและควรได้ผลอีกครั้ง แต่ความเศร้าโศกไม่มีสูตรสำเร็จ ไม่เป็นเชิงเส้น เมื่อฉันคิดว่าฉันคิดออกและสร้างสูตรสำหรับจัดการกับการสูญเสียแล้ว การสูญเสียใหม่แต่ละครั้งจะกระตุ้นการตอบสนองที่แตกต่างจากฉัน

บางวันร้องไห้จนแสบตา ในวันอื่นๆ คุณจะลุกขึ้นจากพื้น สวมชุดออกกำลังกาย และบอกตัวเองว่า “ถ้าคนๆ นี้อยู่ที่นี่ พวกเขาคงอยากให้ฉันมีชีวิตอยู่ต่อไป”

หนึ่งปีผ่านไป ชีวิตดูดีขึ้นและชัดเจนขึ้น แล้วอยู่มาวันหนึ่งคุณอยู่ในตลาด และมีคนพูดบางอย่างผ่านไป และกำแพงการรักษาทั้งหมดที่คุณสร้างอย่างระมัดระวังก็พังทลายลง ที่ตลาดน้ำตาก็ไหลออกมาอย่างควบคุมไม่ได้

คุณรู้สึกโง่; คุณรู้จักการแพ้มาก่อน และนี่ไม่ใช่การแข่งโรดีโอครั้งแรกของคุณ เหตุใดสูตรจึงไม่ทำงาน ทำไมยังเจ็บอยู่? ฉันกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อเอาชนะความสูญเสียครั้งก่อน แต่ทำไมรูในท้องของฉันกลับลึกขึ้นเรื่อยๆ

ฉันคิดว่าเป็นเพราะทุกคนที่เราพบและเป็นที่รักทิ้งเครื่องหมายไว้ในใจเรา ฉันเพิ่งสูญเสียเพื่อนไป และแม้ว่าฉันจะไม่ได้คุยกับเธอมาพักหนึ่งแล้ว เมื่อมีคนบอกว่าฉันสูญเสียเธอไป ฉันรู้สึกว่าตัวเองถูกดึงเข้าไปในหลุมแห่งความเจ็บปวด ความโกรธ และความเสียใจอีกครั้ง จากนั้นฉันก็จำได้ว่าเธอต้องทนทุกข์ทรมานเกือบตลอดชีวิต และบางทีตอนนี้เธออาจมีความสงบสุขบ้างแล้ว เลยไม่รู้ว่าจะร้องไห้ หัวเราะ หรือยอมรับทั้งหมดแล้วใช้ชีวิตต่อไปดี ฉันไม่แน่ใจว่าจะตอบสนองอย่างไร

ฉันรู้แค่ว่าฉันรู้สึกหนักอึ้งในอกจนไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับมันดี ในที่สุดฉันรู้สึกน้ำตาไหล จากนั้นฉันก็เริ่มหัวเราะ แล้วก็ร้องไห้มากขึ้น จากนั้นฉันก็เช็คหน้า IG ของเธอและยิ้มมากขึ้น

ตลอดวันนั้น ความทรงจำของวันหนึ่งที่ฉันใช้กับเธอยังคงเล่นอยู่ เรื่องตลกที่เราทำ ประเด็นสำคัญทางสังคมที่เราคุยกัน อาหาร และดนตรี สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราเสียใจ แต่ก็ทำให้เรายิ้มได้เช่นกัน

แต่นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับความเจ็บปวดและความเศร้าโศก ความงามสามารถออกมาจากความเจ็บปวดได้ ให้ฉันอธิบาย จนกระทั่งไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันเคยเชื่อว่าฉันอยู่คนเดียวในโลกนี้ ฉันหมายความว่าเราอยู่คนเดียว คุณรู้ไหม "เกิดคนเดียว ตายคนเดียว" อะไรแบบนั้น แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น

ฉันไม่รู้จะอธิบายยังไงดี แต่ฉันก็จมอยู่กับความเหงาที่รับรู้ได้ แต่ในช่วงเวลาที่ฉันไม่ต้องอยู่คนเดียวจริงๆ เพื่อนและครอบครัวของฉันก็ปรากฏตัวขึ้น

ความรักและความห่วงใยอันท่วมท้นของพวกเขาทำให้ฉันรู้ว่าฉันมีหลายสิ่งที่ต้องมีชีวิตอยู่ ดังนั้นแม้ว่าความเจ็บปวดจะทนไม่ได้ในขณะนั้น พวกเขาก็จะคอยจับมือฉันไว้ ความรักของพวกเขาแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันไม่เคยโดดเดี่ยวและมีคนที่รักฉันอยู่เสมอ

สำหรับเพื่อนสนิทของฉัน นี่เป็นเพียงวิธีของฉันในการบอกให้ทุกคนรู้ว่าถ้าคุณพยายามจะไปจากฉัน “ฉันจะตามหลอกหลอนคุณ แล้วฉันจะตามหาคุณให้พบ” โอเค ล้อเล่น ล้อเล่น… แต่จริงๆ คุณคิดว่ากำลังจะไปไหน ?

ไม่เป็นไรนะลูก ไม่เป็นไร

สิ่งที่ฉันพยายามจะพูดคือฉันรู้ว่ามันเจ็บ แต่ไม่เป็นไรที่จะพบความรัก ความสุข และความหมายแม้ในความเจ็บปวด คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดในช่วงเวลาเหล่านั้น มันไม่เสียชื่อเสียงที่คุณเสียไป

ฉันรู้ว่ามันบ้า แต่คุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าความรู้สึกที่เป็นปฏิปักษ์หรือสมเพชหนึ่ง สอง หรือหลายอย่างเป็นไปได้

การรู้ว่าคุณต้องการบางอย่างเป็นเรื่องปกติ แต่จิตใต้สำนึกและร่างกายของคุณรู้ว่าคุณไม่พร้อมที่จะรองรับความปรารถนานั้น และในทางกลับกัน

เป็นไปได้ที่จะรักใครสักคนอย่างสุดซึ้งและไม่พอใจที่เขาทำร้ายคุณมากเพียงใด

ฉันคิดว่านักบำบัดได้ตัดงานของพวกเขาออกไปแล้ว จิตใจของมนุษย์เป็นสิ่งที่ซับซ้อนในการวัด ประเมิน และรักษา

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันต้องได้ยินมากมายเกี่ยวกับการรักษา “ต้องใช้เวลา” “เป็นการเดินทาง” “เป็นกระบวนการ” แต่คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณหายดีพอที่จะลองอีกครั้ง? คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณไม่ได้หลอกลวงการรักษาและการยอมรับของปลอม แต่กำลังประสบกับของจริง

พูดตามตรง ฉันไม่มีคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ แต่ฉันรู้ความมืด ฉันรู้ว่ามันง่ายมากที่จะหลุดเข้าไปในความมืดและจมดิ่งสู่ความสิ้นหวัง ความมืดเป็นเรื่องง่าย

ดังนั้นวันใดที่มองเห็นแสงแวบหนึ่งให้บอกตัวเองว่าไม่เป็นไร และในวันที่มืดมนจนแทบหาทางไม่เจอ ฉันหวังว่าคุณจะมีคนรอบข้างคอยจับมือคุณและพาคุณผ่านไปจนกว่าคุณจะพบแสงสว่างอีกครั้ง

สำหรับ ดร.ดี. ฉันดีใจที่คุณรักและถูกรัก ฉันหวังว่าคุณจะมีความสงบสุขและพักผ่อนอย่างแท้จริงในที่สุด