ไร้สาระและอันตราย

ชีวิตของเราเต็มไปด้วยสิ่งเร้ามากมายที่ทำให้การดำรงอยู่ตามปกติดูจืดชืดและด้อยค่าลง อัลกอริธึมอันทรงพลังและน้ำตาลและแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นสูงก่อให้เกิดปัญหามากมายที่มนุษย์ต้องเผชิญ ชีวิตประจำวันประกอบด้วยการเดินผ่านหิมะถล่มที่ทำให้มึนงง ทำลายสมอง ต่อต้านการมีอายุยืนยาวของระบบประสาท ซึ่งมนุษย์สร้างขึ้นเองเพื่อสร้างความเสียหายให้กับผู้ที่เต็มใจและเพิกเฉยต่อผลกระทบที่เกี่ยวข้อง

สำหรับฉัน ฉันมีฟันหวานเสมอ การกินโดนัทเพียงชิ้นเดียวนั้นเป็นไปไม่ได้ เหมือนกันกับขนมฮาโลวีน ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากเด็กคนอื่น ๆ ในบล็อกของฉันกำลังกินคุกกี้และลูกอมในตู้ของพวกเขาอย่างเท่าเทียมกันหากไม่เร็วกว่าฉัน เช่นเดียวกับการบริโภคกัญชา แอลกอฮอล์ (ในฐานะผู้ใหญ่ตามกฎหมาย) และสื่อสังคมออนไลน์ คนอื่นๆ ก็ทำกัน ดังนั้นในกรณีนั้นจึงดูโอเค — เป็นความพยายามตามปกติของมนุษย์ที่จะมีส่วนร่วม ในขณะที่อาชญากรรมทางไซเบอร์หรือการฆาตกรรมยังคงขัดต่อบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมอย่างสิ้นเชิง

แน่นอน ฉันมีความเฉลียวใจ คิดซ้ำๆ ว่าสารเหล่านี้ไม่ดี และบุคคลเฉพาะกลุ่มเล็กๆ น้อยๆ ก็พาดหัวข่าวประณามการใช้ปีศาจที่กล่าวมานี้ประปราย แต่ฉันมักลืมคำเตือนเชิงพยากรณ์ของพวกเขาเสมอ ขณะที่ฉันตระเวนไปตามทางเดินของร้านขายของชำและปั๊มน้ำมัน ตุนไว้เผื่อน้ำตาลจะสูงในครั้งต่อไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ปีศาจแก้ว

ฉันตั้งฉายาให้ความคิดนี้ว่า “ปีศาจแก้ว” เรารู้ว่ามันมีอยู่จริง และเรารู้ว่ามันแย่สำหรับเราจริงๆ แต่เรามักจะมองข้ามมันไปโดยคำนึงถึงสิ่งที่เราต้องการ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อสนองความอยากอาหาร เรียกเสียงฮือฮาจากแอลกอฮอล์หรือกัญชา ลดความเครียดด้วย opioids หรือ benzodiazepines หรืออะไรมากกว่านั้น…

ฉันเจอปีศาจแก้วทุกครั้งที่ทำค็อกเทลให้ตัวเอง ฉันรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับฉัน แต่ฉันก็ยังทำเพราะมีการต่อสู้ UFC เกิดขึ้น ผู้คนหลายพันล้านคนจะเห็นด้วยกับฉันโดยบอกว่าพวกเขาตระหนักดีว่าการกระทำบางอย่างที่ตั้งใจและตั้งใจของพวกเขานั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา แต่พวกเขามองข้ามสิ่งนี้ไปเพื่อให้บรรลุถึงสภาพจิตใจที่เปลี่ยนไป แง่มุมที่น่าสนใจของการดำรงอยู่ของมนุษย์คือปมที่โพสต์บล็อกนี้ยืนอยู่

ในสังคมของเรา เราพบกับกลุ่มปีศาจแก้วที่ฉันเรียกว่าคนไร้เหตุผลและตัวอันตราย สำหรับฉัน การมีอยู่และการเพิ่มจำนวนของสสารเหล่านี้ ทั้งทางกายภาพและทางดิจิทัล เป็นเรื่องไร้สาระและเป็นอันตรายต่อชีวิตที่ยืนยาวของสังคม ในโพสต์นี้คุณจะเห็นว่าทำไมฉันถึงสรุปนี้

ให้ฉันได้รับบางสิ่งออกไปก่อน:

1. เอ่อ แอลกอฮอล์เป็นยาไม่ใช่เหรอ?! คุณจะไม่ถือว่าแอลกอฮอล์เป็นยาเสพติดได้อย่างไร? ใช่ แอลกอฮอล์เป็นยาเสพติด แต่ฉันจะไม่พูดถึงคุณสมบัติของแอลกอฮอล์ แต่วิธีการใช้และถูกมองข้ามในฐานะสารที่โหดร้ายในสังคม คนส่วนใหญ่ไม่คิดว่าพวกเขากำลัง “เสพยาในมื้อค่ำ” พวกเขาคิดว่าการดื่มไวน์สักแก้วพร้อมกับมื้ออาหารเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลอย่างยิ่ง ความแตกต่างนี้มีความสำคัญและจะอธิบายต่อไป
2. อาหารแฮ็คเราได้อย่างไร? เราต้องการมันเพื่อความอยู่รอด คุณประชดหรือโง่? ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง. ไม่ต้องใช้อัจฉริยะในการคิดออกว่าอาหารในร้านขายของชำของเราไม่ได้ขายให้เราเพื่อให้อายุยืนยาวขึ้น แต่เพื่อเพิ่มรายได้ประจำไตรมาสของบริษัทนั้นๆ ความสัมพันธ์ของเรากับอาหารเปลี่ยนไปในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา และเราต้องหารือว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อเยาวชนอย่างไร และการเสพติดอาหารที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา และตามมาด้วยความสะดวกสบาย
3. คุณหมายถึงอะไรโดย "เทคโนโลยี" คุณกำลังบอกว่าหินและลูกศรกำลังทำร้ายสังคมของเรา? ฮ่าๆ ไม่ เทคโนโลยีในบริบทนี้หมายถึงสมาร์ทโฟนขนาดพกพาของเราและการเข้าถึงอินฟินิตี้ดิจิทัลโดยไม่จำกัด การหยิบก้อนหินไม่ได้ทำให้วงจรโดพามีนของคุณทำงานหนักเกินไป แต่การดูภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่จะทำให้ ยิ่งกว่านั้น การดูภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่เหล่านี้จะกระตุ้นการหลั่งของสารเคมี ซึ่งถ้าเซลล์ประสาทถูกทำลาย อาจนำไปสู่ชีวิต/รูปแบบที่ผิดพลาดและเป็นอันตรายได้

การใช้คำว่า "ยาเสพติด" ดูเหมือนจะเปลี่ยนไปตามปี ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา คำนี้ได้รับการฟื้นฟูที่น่าสนใจและจำเป็นมาก ในความคิดของฉัน มันเป็นเพราะเราเริ่มนำสารออกจากหมวดหมู่ "ยา" ที่ถูกตีตรา และใส่ไว้ในหมวดหมู่อื่น ตัวอย่างเช่น "ประสาทหลอน" หรือ "ยา"

กัญชา, LSD, DMT, peyote และ psilocybin (สารเคมีที่พบในเห็ดวิเศษ) ถูกนำออกจากหมวดหมู่ "ยาเสพติด" ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นมลทิน และจัดอยู่ในหมวดหมู่ที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของสารประกอบเหล่านี้ได้แม่นยำยิ่งขึ้น ร่างกายมนุษย์. ทำไม เนื่องจากการบริโภคสารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างแท้จริง ค้นหาแหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และพอดคาสต์เพื่อติดตามความก้าวหน้าของการใช้ LSD หรือแอลเอสไซโลไซบินสำหรับผู้ป่วยใกล้ตาย กัญชาสำหรับผู้ป่วย PTSD และแม้แต่ DMT สำหรับผู้ที่ติดยาเสพติดและ/หรือเศร้าโศก

ต่อไปหากเราเลิกใช้สารจาก "ยา" ประเภทนี้อย่างต่อเนื่องด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ (ทางร่างกายและจิตใจ) แล้วจะเหลืออะไรและทำไมต้องเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันพบว่ายาเสพติดในศตวรรษที่ 21 ได้รับเบี้ยเลี้ยงเมื่อไม่เหมาะสม ฉันกำลังยืนต่อแถวที่ YYC กับผู้หญิงคนหนึ่งที่บอกว่าเธอกำลังบรรทุก Ambien ซึ่งเป็นยาที่ช่วยให้นอนหลับ แต่มีฤทธิ์คล้ายกับเบนโซไดอะซีพีนหรือโอปิออยด์มาก ไม่มีความกังวลหรือความแปลกประหลาดปรากฏขึ้นบนใบหน้าใด ๆ ในแถวเมื่อเธอยืนยันว่ามีสติสัมปชัญญะ ตอนนี้อาจเป็นข้อสันนิษฐาน แต่ถึงกระนั้นฉันก็คิดว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นหากเธอบอกว่าเธออยู่บนเรือของ LSD, DMT หรือเห็ดวิเศษ (แอลเอสไอ)

ประเด็นที่ครอบคลุมของฉันเกี่ยวข้องกับการใช้ยาอันตรายในสังคมของเรา ยาที่ไม่มีประโยชน์ *จริง* ต่อสุขภาพ — ถ้าการเสพติดตลอดชีวิตเป็นผลข้างเคียง ผลประโยชน์ทั้งหมดจะถูกชะล้างออกไปในความคิดของฉัน — จะได้รับการควบคุมสมองและร่างกายของเราอย่างอิสระ น่าแปลกที่คนส่วนใหญ่สบายใจที่จะรับประทานยาเหล่านี้ทุกวันโดยมองข้ามผลร้ายที่ตามมา เมื่อพูดถึงงานอันเหลือเชื่อที่เกิดขึ้นที่ Johns Hopkins เกี่ยวกับประสาทหลอน เกือบจะเป็นเรื่องต้องห้ามที่จะนึกถึง "LSD the DNA scrambler" ซึ่งมีประโยชน์ต่อการเอาชนะการเสพติดหรือความเจ็บป่วยทางจิต ข้อเท็จจริงที่ชัดเจนของการผูกขาดยากับยาและใบสั่งยา จำเป็นต้องมี "การรู้แจ้งเรื่องยา" สำหรับคนรุ่นอนาคต ซึ่งเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลเสียของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในขณะเดียวกันก็ล้างเรื่องเล่าของ LSD, DMT,

ความโรแมนติกของแอลกอฮอล์

“คุณอยู่ในมหาวิทยาลัย คุณควรจะดื่ม” คำพูดเหล่านี้เคยพูดกับฉันหลายครั้งแล้ว ถึงกระนั้นฉันก็พยายามทำความเข้าใจกับพวกเขา มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่เราคาดว่าจะได้รับสารพิษที่เป็นอันตราย? ไม่ใช่แค่คาดแต่ขมวดคิ้วหากไม่ร่วมกิจกรรม

พอดคาสต์ Huberman Lab เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ (ขอบคุณมาก!) สร้างความวุ่นวายไปทั่วอินเทอร์เน็ตโดยอธิบายถึงผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของแอลกอฮอล์และสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม พอดคาสต์นี้ไม่ใช่ระเบิดข้อมูลชนิดแรกที่สร้างคลื่นกระแทกทางดิจิทัล หลายครั้งที่ผู้คนออกมาจากงานไม้เพื่อพูดคุยถึงผลเสียของแอลกอฮอล์ต่อสมองและร่างกาย ว่ามันนำไปสู่มะเร็งได้อย่างไร และอื่นๆ

สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม: หากข่าวนี้แพร่กระจายและเผยแพร่ และผู้คนในระดับสูงสุดรับรู้ถึงแอลกอฮอล์และผลกระทบต่อสมองและผลผลิตโดยรวม ทำไมแอลกอฮอล์จึงยังคงบริโภคในสังคมโดยที่ไม่มีข้อมูลใหม่เกี่ยวกับลักษณะการทำลายล้างของมันในตัวเรา ชีววิทยา (และประสาทวิทยา) มีที่มาอย่างไร? เช่นเดียวกับบุหรี่ ผู้คนไม่รู้เพราะไม่มีวิทยาศาสตร์ที่มีอิทธิพล ซึ่งอธิบายถึงผลเสียต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีการผูกขาดยาสูบขนาดใหญ่เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อมูลประเภทนี้แพร่ระบาด ในความคิดของฉัน แอลกอฮอล์มีบทบาทในศตวรรษนี้เหมือนกับบุหรี่ในศตวรรษที่แล้ว

มีค่าใช้จ่ายสูง ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ในทางที่เป็นประโยชน์ใดๆ เมื่อบริโภคเข้าไป จำเป็นต้องพักฟื้นเป็นเวลาหลายวันหลังการบริโภค มีอัตราการเสพติดสูง และทำลายร่างกายของคุณทั้งภายในและภายนอก

แล้วทำไมคนถึงดื่ม? เนื่องจากการกระทำ สารบัญ ผลที่ตามมา และฉากแวดล้อมของแอลกอฮอล์นั้นล้วนแล้วแต่มีความโรแมนติก ตั้งแต่การออกเดตไปจนถึงมื้อค่ำ ความหดหู่ใจและการเฉลิมฉลอง แอลกอฮอล์ถือเป็นหัวใจสำคัญของกิจกรรมและการพบปะทางสังคมเหล่านี้ ไปงานปาร์ตี้และเสิร์ฟแอลกอฮอล์ การเฉลิมฉลองใด ๆ จะได้รับการอัพเกรดด้วยขวดแชมเปญ การเลิกราทำให้ง่ายขึ้นด้วยไวน์ การออกไปดื่มในเดทแรกหรือเดทที่สองเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะในเมืองที่บาร์มีกำไรและเป็นที่นิยมอย่างมากหลังเวลา 17.00 น. ของวันใดก็ตามในสัปดาห์

รอบๆ ตัวเราเต็มไปด้วยชั้นวางยาพิษที่เราเต็มใจ บางครั้งก็กระตือรือร้นที่จะกินเข้าไปเป็นประจำ อธิบายในลักษณะนี้ ฟังดูไม่เหมือนกับสปีชีส์ทั้งหมดที่มีโรคจิตจำนวนมากหรือในคำที่รุนแรงกว่านั้น มีแนวโน้มฆ่าตัวตายหรือไม่? การจ่ายยาพิษสำหรับเหตุการณ์ใดๆ เท่าที่จะจินตนาการได้ โดยรู้ดีอยู่แก่ใจว่าไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือสังคม เป็นอสุนีโดยสมบูรณ์ รู้สึกเหมือนมีปีศาจเข้าสิงสังคมของเรา บังคับให้เราดื่มแอลกอฮอล์ — นี่น่าจะเป็นคำอธิบายที่ดีกว่า น่าเสียดายที่เราบริโภคด้วยความเต็มใจและปราศจากการครอบครองร่วมกัน

การสังเกตประเภทนี้น่ากลัวและไร้สาระ ต้องบอกว่าสับสน ยิ่งกว่านั้นการที่ฉันมีส่วนร่วมในโรคจิตร่วมนี้ก็น่าหงุดหงิดและสับสนไม่แพ้กัน แอลกอฮอล์มีบทบาทอย่างไรในสังคมของเรานอกจากทำลายสุขภาพของผู้บริโภค? ฉันยังคงค้นหาคำตอบนี้อยู่ และฉันกลัวมากที่สุดว่าอาจไม่พบคำตอบนั้น

อาหารสวรรค์

ฉันไม่เคยมีปัญหากับอาหาร ตรงกันข้ามกับย่อหน้าก่อนหน้าของบล็อกโพสต์นี้อย่างสิ้นเชิง ความอยากน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง — และในที่สุดก็ปล่อยตัวตามสบาย — ไม่ได้ถูกพิจารณาโดยตัวฉันเองหรือคนรอบข้างว่าเป็น “ปัญหา” ในความเป็นจริง มันถูกทำให้เป็นมาตรฐาน: "คุณยังเด็ก คุณควรมีสิ่งนี้มากเท่าที่คุณต้องการ" ลูกอม โซดา ไอศกรีม เค้ก ขนมอบ และคุกกี้ล้วนพัฒนาจานสีของฉันตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้พึ่งพาการแก้ไขน้ำตาลมากเกินไป เมื่อฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบที่แท้จริงของน้ำตาลต่อสมองและร่างกายของฉัน ฉันรู้สึกตกใจอย่างเหลือเชื่อ สิ่งนี้ถูกกฎหมายอย่างไร? มันถูกทำให้เป็นมาตรฐานได้อย่างไร?แต่ไม่ใช่แค่น้ำตาลเท่านั้น พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพทำให้เกิดโรคระบาดในสายพันธุ์ของเราโดยเฉพาะในอเมริกาเหนือ ดินแดนแห่งความอุดมสมบูรณ์ให้โอกาสมากมายสำหรับการกินอย่างไม่มีที่สิ้นสุดและไม่มีใครสนใจ แต่อย่างใด เมื่อเราพูดถึงผลเสียของการกินมากเกินไปและความอ้วนนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เราถูกยกเลิก ถูกกีดกัน ถูกขนานนามว่าเป็น "คนขี้อายคนอ้วน" และถูกสังคมตำหนิ

โรคอ้วนระบาด

วิกฤตโรคอ้วนในอเมริกาเหนืออยู่เหนือการควบคุม ผู้คนหลายล้านคนได้รับผลกระทบจากการกินมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ แม้ว่าจะพูดถึงหัวข้อเรื่องโรคอ้วนก็ตาม ก็ยังส่งผลให้เกิดฟันเฟืองพีซี “รักผู้คนในแบบที่พวกเขาเป็น” พวกเขากล่าว “อย่าทำตัวให้อับอายใคร” ควรมีวิธีการพูดคุยเกี่ยวกับ "ปัญหาที่เป็นข้อขัดแย้ง" โดยไม่ใช้การดูถูกหรือความละอายเป็นเครื่องมือในการโต้เถียงหรือเป็นการโต้แย้ง การแพร่ระบาดของการกินมากเกินไปและการงดออกกำลังกายมีสาเหตุมาจากสองประเด็นหลัก: ดินแดนที่มีความอุดมสมบูรณ์และการขาดการสื่อสารสาธารณะ

ดินแดนแห่งความอุดมสมบูรณ์

ในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียวประชากรกว่า 70 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน กว่า 99 ล้านคนมีน้ำหนักเกิน ในช่วงเวลาหนึ่งในประวัติศาสตร์ ผู้คนเลิกใส่ใจสุขภาพของตนเอง โดยเฉพาะเรื่องน้ำหนัก และเริ่มบริโภคเป็นจำนวนมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และที่สำคัญ ทำไม?

รู้สึกต่ำ? มีน้ำตาล รู้สึกดี? คว้าพิซซ่า การเฉลิมฉลอง? นี่คือเค้ก แมคโดนัลด์ และสเต็กไขมัน ที่ร้านกาแฟ? เลือกขนมอบของคุณจากขนมอบมากมายของเราที่เต็มไปด้วยน้ำตาล เกลือ และไขมัน การตอบโต้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ดังต่อไปนี้: "คุณไม่ต้องกินสิ่งเหล่านี้" แน่นอนว่านี่เป็นข้อโต้แย้งที่ง่ายเกินไป

เหตุใดสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จึงมีจำหน่ายอย่างแพร่หลายและมากมายในราคาถูกในสังคมปัจจุบัน ดินแดนแห่งความอุดมสมบูรณ์ทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าทำไมความคิดที่ว่าจะไม่บริโภคให้มากที่สุดจึงหลุดลอยไปจากความคิดของผู้คนได้อย่างง่ายดาย สาระสำคัญพื้นฐานเกี่ยวกับความหลากหลายของ "อาหาร" ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ราคาถูก และเข้าถึงได้ซึ่งไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการใดๆ อาหารจานด่วนเป็นตัวอย่างที่ดี เช่นเดียวกับตัวเลือกคุกกี้ เค้ก ขนมอบ และลูกกวาดที่เพิ่มมากขึ้นในร้านขายของชำและปั๊มน้ำมัน เช่นเดียวกับมันฝรั่งทอด ซีเรียลอาหารเช้า กราโนลาบาร์ ฯลฯ มีอะไรให้กินมากมาย ซึ่งทั้งหมดมีรสชาติดีกว่าอาหารธรรมดาๆ เพื่อสุขภาพมาก การพูดว่า “ไม่” และงดเว้นจากการบริโภคแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่มีมากขึ้น

การเผยแพร่

การขาดการรับรู้อย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของโรคอ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่ง สำนักข่าวกระแสหลักไม่ค่อยพูดถึงเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพและระบบการออกกำลังกาย ไม่มีการสื่อสารอย่างต่อเนื่องบนป้ายโฆษณา ในศูนย์การค้าและสนามบิน และบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นซึ่งพูดถึงความจำเป็นในการออกกำลังกายในช่วงเวลาหนึ่งทุกวันและเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด

คุณมีร้านค้ากึ่งชายขอบเช่น JRE (ฉันถือว่า Joe Rogan "ชายขอบ" เพราะแม้แต่การเอ่ยชื่อหรือพอดแคสต์ของเขาก็ยังเตะตาและเลิกจ้าง แม้ว่าสิ่งที่เขากำลังพูดถึงนั้นจะถูกต้องและได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานและการวิจัยก็ตาม) พูดถึง ความสำคัญของสุขภาพผ่านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย สำหรับบางคน นี่ก็เพียงพอแล้วที่จะ “ตามมันไป” ดังที่ Jocko Willink พรรณนาไว้ แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ไม่บริโภคพอดคาสต์ต่างๆ ในปริมาณที่ดูดซับได้ จะไม่มีบทสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพที่จะพบได้

ทำไม ใครจะเดาได้เท่านั้น ผู้ทำการแนะนำชักชวนสมาชิกรัฐสภาในอุตสาหกรรมอาหารใช้เงินสูงถึง 150 ล้านดอลลาร์ในปี 2564 แต่นี่ไม่ได้บอกเล่าเรื่องราวทั้งหมด แม้ว่า Coca-Cola จะใช้เงินเฉลี่ย 7 ล้านดอลลาร์ต่อปีในการวิ่งเต้นระหว่างปี 2558-2563 เป็นที่ชัดเจน อย่างน้อยสำหรับฉัน มีข้อมูลสึนามิที่ถูกขัดขวางจากการสะสมความคิด การปล่อยให้คนทั่วไปเข้าใจถึงความสำคัญที่แท้จริงของการออกกำลังกาย และธรรมชาติที่ผิดพลาดของช็อกโกแลตแท่ง โซดา แมคโดนัลด์ และอื่นๆ จะทำให้ราคาหุ้นดิ่งลงและทำให้การปฏิวัติสังคมมีสุขภาพและความมั่งคั่งมีชีวิตชีวา ดังนั้น ข้อความเหล่านี้จึงตกไปอยู่ก้นบึ้งของการสนทนากระแสหลัก โดยไม่เคยเห็นแสงสว่างของวัน และเมื่อเกิดขึ้น จะถูกมองว่าเป็น “เรื่องไร้สาระของโจ โรแกน” และเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวต่อต้านแว็กซ์

https://en.wikipedia.org/wiki/Obesity_in_the_United_States

การขาดการสื่อสารสาธารณะเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การกินมากเกินไป และการอดอาหารเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจอย่างมาก การคาดการณ์ข่าวซึ่งมีผู้ชมหลายล้านคนทุกคืน ชี้ให้เห็นว่าผู้คนยังคงคิดว่าสำนักข่าวกระแสหลักเป็นจัตุรัสกลางเมืองของข้อมูลที่เกี่ยวข้อง เหตุใดจึงต้องถามว่ามีการสื่อสารเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเกี่ยวกับผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของการบริโภคอาหารที่ไม่มีการควบคุม? แน่นอน เพื่อรักษาและเพิ่มความเกี่ยวข้องและสถานะของพวกเขาในสนามแข่งขันระดับโลก ประเทศต่างๆ ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของพลเมืองของตน ท้ายที่สุดแล้ว ประชากรที่มีสุขภาพดีหมายถึงประเทศที่มีสุขภาพดีใช่ไหม? ดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น ไม่ว่าจะเป็นการขาดการดูแลจากรัฐบาลในการควบคุมการออกกำลังกายและสุขภาพร่างกาย หรือการขาดความเข้าใจว่าคนส่วนใหญ่ที่ไม่แข็งแรงเป็นอย่างไร สิ่งเหล่านี้ล้วนขาดสิ่งหนึ่ง:

การยกเลิก

การยกเลิกเป็นมหาอำนาจที่ผู้คนใช้โดยไม่มีความสำนึกผิด การก้าวออกจากเรื่องเล่าร่วมสมัยที่ดูเหมือนจะเป็นเอกฉันท์เพียงเล็กน้อยส่งผลให้ชื่อเสียงโด่งดังและพังทลายลงในชั่วข้ามคืน การพูดถึงโรคอ้วนทำให้คุณเรียกว่า "คนอ้วน" หรือ "ไม่สนใจวิถีชีวิต" แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? แน่นอนว่าการพูดถึงวิทยาศาสตร์จะถือว่าหยาบคายกับไลฟ์สไตล์ไม่ได้หรือ? หากเราพูดถึงการดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องว่าไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้จะไม่ถือว่าน่ารังเกียจสำหรับผู้ติดสุรา เท่าที่ฉันรู้ เมื่อพูดถึงการบริโภคอาหารต่างกันอย่างไร

จากมุมมองของฉัน คำที่ใช้อธิบายพลเมืองที่เป็นโรคอ้วนนั้นแตกต่างโดยเนื้อแท้กับกลุ่มคนอื่นๆ ที่มีปัญหาการเสพติด คนที่เสพกัญชามากเกินไปคือพวกสโตเนอร์และพวกขี้ยา คนที่บริโภคสารอื่นๆ จำนวนมาก ได้แก่ พวกติดยา พวกหัวแตก และพวกฮิปปี้ คนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเรียกว่าคนขี้เหล้าหรือบางคนชอบสนุกสนาน เมื่อพิจารณาอย่างใกล้ชิดกับคำเหล่านี้ ไม่มีคำใดที่คล้ายกับรูปลักษณ์ภายนอก เป็นเพียงทางเลือกในการดำเนินชีวิต ตัวอย่างเช่น "เหล้า" ไม่มีความสัมพันธ์กับลักษณะทางกายภาพ

มาดูคำที่ใช้อธิบายคนอ้วนกัน: อ้วน น่าเกลียด หนัก ท้วม หนา ใหญ่ อ้วน อวบอ้วน เทอะทะ กลม รายการนี้จะคงอยู่ตลอดไป เห็นปัญหาแล้ว? ลองนึกภาพความทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน — ฉันใช้คำว่า “ความทุกข์” อย่างจริงจัง เพราะไม่มีสิ่งเสพติดใดที่จะเอาชนะได้ง่ายๆ นับประสาอะไรกับการจัดการ — และออกไปเที่ยวในสังคม โดยรู้ดีว่าผู้คนพูดถึงรูปร่างหน้าตาของคุณในเรื่องนี้ กรดกำมะถันจากชื่อและการดูถูกเหล่านี้กระตุ้นให้ผู้คนจัดการกับความเกลียดชังและการปฏิเสธด้วยวิธีเดียวที่พวกเขารู้: บริโภคมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม มีด้านกลับด้านนี้ ไม่ใช่ทุกคนที่พูดถึงโรคอ้วนจะใช้คำเหล่านี้ แต่ก็ยังมีความเกลียดชังต่อพวกเขา ทำไม โรคอ้วนได้กลายเป็นวิถีชีวิต เช่นเดียวกับศาสนาพุทธ ทางเลือกในการดำเนินชีวิตไม่สามารถและไม่ควรมองข้าม ด้วยการรวมเอาโรคอ้วนเข้าเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการใช้ชีวิต ทำให้ "เข้าใจได้" ว่าทำไมผู้คนถึงอารมณ์เสียเมื่อนักวิทยาศาสตร์และผู้มีอิทธิพลออกมาประณามการกินมากเกินไปและเสนอทางออก ในบางความคิด ก็คล้ายกับการพูดว่า “เราพบว่าการปฏิบัติของศาสนาพุทธเป็นอันตรายต่อภายใน นี่คือหลักฐานว่าคุณกำลังทำร้ายร่างกายของคุณโดยการทำสมาธิและอื่นๆ ได้โปรดหยุดสิ่งนี้เดี๋ยวนี้” ถ้าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นจริง ผู้คนคงพร้อมใจกันพูดว่าใครจะกล้าบอกฉันว่าฉันควรดำเนินชีวิตแบบใด ข้อโต้แย้งเดียวกันนี้ใช้กับโรคอ้วน

วิกฤตไซเบอร์สเปซ

ในโลกไซเบอร์มีโซเชียลมีเดียและพอร์….หนังผู้ใหญ่ สื่อดิจิทัลที่ไม่เคยมีมาก่อน เราไม่ใช่สปีชีส์เดียวกันกับสิ่งเร้าที่เกิดจากเทคโนโลยีทั้งสองนี้ ทั้งสองอย่างนี้มีบิตที่ไม่สิ้นสุดสำหรับผู้ใช้ทุกคนที่จะกัดเซาะ และนั่นก็เป็นปัญหาใหญ่ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ฉันพบว่าตัวเองหลงทางใน Twitter และ YouTube binging ไม่มีใครบอกฉันเกี่ยวกับภาษีทางจิตที่ฉันจะต้องเสียเมื่อบริโภคความคิดเห็นที่แสดงความเกลียดชังจำนวนมาก แม้ว่าจะไม่ได้พุ่งตรงมาที่ฉันก็ตาม ในแต่ละวัน ไม่ค่อยมีใครพูดถึงว่าการโฟกัสและความสนใจ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่แยกคนที่ประสบความสำเร็จออกจากความพอใจ กำลังลดระดับลงทุกครั้งที่ฉันเล่น Instagram หรือ TikTok และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับหนังผู้ใหญ่ก็คือความสัมพันธ์ เป็นที่ชัดเจนว่าคนหนุ่มสาวบางคนในโลกนี้ชอบเวลาหน้าจอเซ็กซี่มากกว่าเดทแรกที่แสนโรแมนติก เกิดขึ้นที่นี่คืออะไร? เรามาถึงหัวเลี้ยวหัวต่อที่น่าสยดสยองในประวัติศาสตร์มนุษยชาติและวัฒนธรรมของมนุษย์โดยรวมได้อย่างไร เกิดอะไรขึ้นกับเผ่าพันธุ์ของเราจากการบริโภคสิ่งชั่วร้ายเหล่านี้?

โดปามีน

โดปามีนเป็นสารสื่อประสาท ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ทำหน้าที่เป็นคนกลางในการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท มันทำงานด้วยฟังก์ชั่นการให้รางวัลซึ่งผลลัพธ์นั้นเกี่ยวข้องกับประสบการณ์แห่งความสุข โดปามีนจะเป็นตัวละครที่กลับมาเยี่ยมเยียนอยู่เสมอเนื่องจากเป็นหนึ่งในเสาหลักที่ว่าทำไมปีศาจแก้วไซเบอร์สเปซถึงไม่ ทำไม่ได้ และอาจจะไม่ถูกปราบ

อย่างไรและทำไมโดปามีนทำงานเป็นกลไกพื้นฐานสำหรับการเสพติดทุกประเภทหรือไม่? ดร. Anna Lembke ผู้ซึ่งสร้างกระแสในการสื่อสารผลกระทบของโดปามีนต่อการเสพติดต่างๆ ในหนังสือ Dopamine Nation ของเธอได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับโดปามีนด้วยกลไกกระดานหก เมื่อถูกกระตุ้น (จากการบริโภคอาหารหรือสารอื่นๆ) ระดับพื้นฐานของโดปามีนจะเพิ่มขึ้นและคุณรู้สึกมีความสุข อย่างไรก็ตาม ความสุขนี้อยู่ได้ไม่นาน และเมื่อโดพามีนลดระดับลง ก็จะไม่กลับไปสู่ระดับพื้นฐาน มันต่ำกว่าเส้นฐาน ดังนั้นคุณจึงรู้สึกเจ็บปวด ความเจ็บปวดนี้กระตุ้นให้คุณเอื้อมมือไปหาคุกกี้อีกแก้ว ดื่มอีกแก้ว ปัดเพิ่มอีก คลิกที่วิดีโออื่น ทั้งหมดนี้เพื่อนำความสุขนั้นกลับไปสู่จุด "สูง" เหมือนเดิม ข้อดีคือ เมื่อบริโภคเข้าไปใหม่หรือทำซ้ำอะไรก็ตามที่กระตุ้นโดพามีนของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำมากเพียงใด คุณจะไม่กลับไปสูงเหมือนเดิม คุณจะได้รับโดปามีนในปริมาณที่น้อยลงอย่างต่อเนื่อง และแน่นอน ยิ่งคุณได้รับน้อย คุณก็ยิ่งอยากทำอะไรก็ตามที่ทำให้คุณไปถึงจุดนั้น คุณเห็นไหมว่าโดปามีนมีพลังมหาศาลเพียงใด? และยิ่งกว่านั้น คุณเห็นไหมว่ามนุษย์ที่กลายเป็นซอมบี้จะกลายเป็นคนได้อย่างไร หากบริษัทต่างๆ กำหนดเป้าหมายไปที่โดพามีนและแฮ็กสมองของคุณเพื่อเชื่อมโยงการปล่อยโดปามีนกับการบริโภคหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

สื่อสังคม

ฉันเบื่อโซเชียลมีเดีย อย่างแท้จริง. ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความหวาดกลัวที่ฉันรู้สึกเลื่อนผ่านความคิดเห็นที่เกลียดชังไม่รู้จบและการใช้ชีวิตที่เกินจริงทำให้ตัวฉันเศร้าลงและน้อยลง แต่นี่คือการดำรงอยู่ที่ฉันยอมรับได้บนพื้นฐานของความปกติทางวัฒนธรรมและไม่สามารถหลีกหนีจากมันได้ ฉันต้องการโซเชียลมีเดีย: เพื่อการสื่อสาร สำหรับธุรกิจ; สำหรับข้อมูล; และที่สำคัญที่สุดคือวิดีโอเกี่ยวกับสุนัข หากไม่มี (โซเชียลมีเดีย) ฉันจะถูกละทิ้ง — ทำให้เกิด FOMO หรือกลัวว่าจะพลาดโอกาส โซเชียลมีเดียหมุนรอบทุกสิ่งในขณะนี้ ไปที่ร้านอาหารและถ่ายภาพอาหารของคุณ ไปที่บาร์บนชั้นดาดฟ้าที่สวยงามและทำให้คนอื่นอิจฉาในทิวทัศน์เมืองของคุณ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ แต่อย่าลืมบันทึกความพยายามทางสังคมของคุณต่อสาธารณะ ในความเป็นจริง ให้ฉันใช้ถ้อยคำใหม่: สังคมหมุนรอบโซเชียลมีเดียตอนนี้. จากข้อมูลของ Pew Research Center พบว่า69% ของผู้ใหญ่และ 81% ของวัยรุ่นในสหรัฐฯ เพียงอย่างเดียวใช้โซเชียลมีเดียทุกวัน หากไม่ใช่รายชั่วโมง สื่อสังคมออนไลน์มีผลอย่างไรต่อโลก สังคม และปัจเจกบุคคล มาเริ่มกันทีละเล็กทีละน้อย ในระดับปัจเจกชน สื่อสังคมออนไลน์กำลังทำลาย — ใช่ ทำลาย — ความนับถือตนเอง ทางเลือกในการดำเนินชีวิต และมีอิทธิพลต่อผื่นและพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจ นอกจากนี้ยังทำให้ประชากรแตกขั้วและรุนแรงขึ้น ในขณะที่เผยแพร่ข้อมูลที่ผิดและบิดเบือนข้อมูลด้วยความเร็วแสง ดูเหมือนว่าจะสงสัยว่าเทคโนโลยีนี้ถูกกฎหมายได้อย่างไร หรือยังไม่มีการควบคุมได้อย่างไร เอาล่ะ.

https://www.mcleanhospital.org/essential/it-or-not-social-medias-affecting-your-mental-health

ในระดับปัจเจกชน มีรายงานว่าโซเชียลมีเดียทำลายสุขภาพจิต จำโดปามีน? Christine Stabler เขียนว่าโซเชียลมีเดียทำหน้าที่เป็นเครื่องสล็อต ดังนั้นเมื่อเราเปิดแอป โดปามีนจะถูกขัดขวางเพราะเราไม่รู้ว่าเราจะได้รางวัลแบบไหน ดังนั้นเราจึงสนใจโดปามีนเหล่านี้ เพราะมันรวดเร็ว สะดวก และฟรี ต่อไป ปฏิสัมพันธ์ที่เราได้รับจากโซเชียลมีเดียและรับรู้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลก ทำไมรูปนี้ถึงมีคนไลค์มากกว่ารูปนั้น? ฉันดูแย่ลงในภาพนี้หรือไม่? ทำไมช่วงนี้ไม่ค่อยมีคนคอมเม้นท์เลย?หากคุณเคยประสบกับความคิดเหล่านี้มาก่อน และฉันยอมรับว่าฉันก็เคยคิดเช่นกัน แสดงว่าคุณได้รับผลกระทบโดยตรงจากธรรมชาติที่ไม่ดีต่อสุขภาพของโซเชียลมีเดีย ประการสุดท้าย FOMO: ความกลัวที่จะพลาดโอกาส อีกหนึ่งสิ่งล่อใจในการใช้โซเชียลมีเดีย เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าเพื่อนของคุณจะส่งข้อความหรือโพสต์อะไรอร่อยๆ ให้คุณแสดงความคิดเห็นและมีส่วนร่วมเมื่อไหร่ ในฐานะมนุษย์ เราพยายามที่จะรู้สึกมีส่วนร่วม การละทิ้งจากชนเผ่าเป็นความรู้สึกที่แท้จริงและสื่อสังคมออนไลน์ก็พูดเกินจริงความรู้สึกนั้นอย่างมาก การแยกทางสังคมนี้เป็นผลผลิตจากสื่อสังคมออนไลน์จริง ๆ เนื่องจากมีรายงานว่าผู้ใช้ที่ใช้เวลาบนแพลตฟอร์มเหล่านี้มากขึ้นมีการรับรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความโดดเดี่ยวทางสังคม แต่ FOMO ยังดำเนินการในลักษณะที่แตกต่างและน่ากลัวกว่า: สร้างความอิจฉาริษยาหงุดหงิดใส่ผู้อื่นและตัวเราเอง การดูความสุขของทุกคนบนโซเชียลมีเดีย สถานที่เจ๋งๆ ที่พวกเขาไปเที่ยว และกิจกรรมสนุกๆ ที่พวกเขาทำ มีผลสองต่อ ประการแรก มันทำให้เราขมขื่นต่อพวกเขาเพราะพวกเขาทำในสิ่งที่เราไม่ได้เป็น ; และประการที่สอง เรารู้สึกหงุดหงิดกับสถานการณ์ที่ดูเหมือนหยุดนิ่ง ยิ่งทำให้ความรู้สึกหดหู่และสร้างความขุ่นเคืองต่อคนรอบข้างที่ไม่อนุญาตให้เรามีส่วนร่วมในกิจกรรมสนุก ๆ ที่เราพบเห็นได้ทั่วไปทางออนไลน์ ปัจจัยส่วนบุคคลเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการที่โซเชียลมีเดียส่งผลต่อโครงสร้างและการทำงานทางสังคมโดยรวม

ในระดับสังคม โซเชียลมีเดียยังคงเป็นผู้ร้าย สิ่งที่เรียกว่า “ห้องสะท้อนเสียงสะท้อน” ที่เราพบเมื่อใช้งานแพลตฟอร์มเช่น Twitter หรือ Facebook เป็นเพียงการรวมการสังเกตแบบโพลาไรซ์ที่เราทุกคนมีเท่านั้น เอาจริงๆ นะ รู้สึกเหมือนทุกครั้งที่เราล็อกอินเข้าสู่แพลตฟอร์มโซเชียลใดๆ ผู้คนมักจะทะเลาะกันเรื่องบางอย่างหรือเรื่องอื่นๆ อยู่เสมอ มันเป็นเช่นนี้เสมอหรือเปล่า และสื่อสังคมออนไลน์ทำให้เรามีมุมมองที่โปร่งใสว่าเราโต้แย้งและหงุดหงิดกันแค่ไหน? หรือมีอย่างอื่นเกิดขึ้น บางสิ่งบางอย่างที่ขยายความที่ผู้ใช้ออนไลน์กรดกำมะถันมีต่อผู้อื่น? ฉันเชื่อว่ากรณีหลังน่าจะเป็นไปได้มากที่สุด และอันที่จริง ฉันได้รับการสนับสนุนจากการประเมินนี้ จากข้อมูลของ Pew Research Center ชาวอเมริกัน 64% รู้สึกว่าโซเชียลมีเดียส่งผลเสียต่อสถานการณ์ในประเทศของตน— และเกี่ยวข้องกับปัญญาประดิษฐ์ (AI)

อย่างที่เราทราบกันดีว่า AI ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น มันเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับเราจากข้อมูลที่เรามอบให้ และสามารถเริ่มปรับแต่งบางอย่างตามความชอบของเราเพื่อให้เรามีส่วนร่วมและอยู่บนแพลตฟอร์มต่อไป ตัวอย่างเช่น บน YouTube หากคุณดูวิดีโอสุนัขจำนวนมาก อัลกอริทึม YouTube ของคุณจะเริ่มแนะนำวิดีโอเกี่ยวกับสุนัขมากขึ้น ทำไมวิดีโอสุนัขไม่ใช่วิดีโอแมวหรือม้าลาย เพราะนั่นไม่ใช่ตามข้อมูลประวัติการดู เวลาในการรับชม และการมีส่วนร่วมในรูปแบบของการชอบ ความคิดเห็น และการแชร์ จะทำให้คุณอยู่บนแพลตฟอร์ม YouTube ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่เสียเวลา โฆษณาบนเว็บไซต์ซึ่งหมายถึงเงินน้อยลงสำหรับ YouTube เข้าท่าใช่มั้ย อัลกอริทึมปรับแต่งให้เหมาะกับคุณเพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณซึ่งสร้างเงินดอลลาร์ในท้ายที่สุด

ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันเป็นเสรีนิยม อะไรจะทำให้ฉันอยู่บน Youtube ต่อไป: วิดีโอแนะนำสำหรับสุนทรพจน์ของ Joe Biden หรือวิดีโอแนะนำสำหรับ Donald Trump โดยพูดคำสบประมาทต่อชนกลุ่มน้อย สมมติว่าข้อหลังเป็นคำตอบส่วนใหญ่ เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้ ทำไมไม่พูดเชิงบวกจากประธานาธิบดีคนปัจจุบัน? มันเกี่ยวข้องกับอารมณ์ไซต์สื่อสังคมออนไลน์ดึงเอาความขัดแย้งเพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้ผู้คนโกรธ ทำให้พวกเขาโกรธและหงุดหงิด และทำให้พวกเขาแสดงความคิดเห็น แบ่งปัน และบริโภคมากขึ้น มันเป็นสิ่งที่ขยายการมีส่วนร่วม เราไม่ต้องมองไกลเพื่อดูความชัดเจนของคำกล่าวนี้ ใครคือบุคคลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกในช่วงหลังของปี 2022 สำหรับคำพูดที่ไร้สาระและน่ากลัวต่อผู้หญิง การเขียนชื่อไม่จำเป็นด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม เหตุใดข้อความเหล่านี้จึงฉายไปทั่วไซเบอร์สเปซ เพียงเพราะมันกระตุ้นให้ผู้คนแสดงความคิดเห็นและแบ่งปันข้อความเหล่านี้อย่างรวดเร็วด้วยความเกลียดชังและความโกรธที่คล้ายกัน จากนั้นการก่อตัวของกลุ่มก็ปรากฏขึ้นซึ่งผู้คนเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับข้อความและแสดงความรู้สึกเหล่านั้นในโลกไซเบอร์ จากนั้นกลุ่มเหล่านั้นก็เริ่มต่อสู้กันกระจายข้อความเพิ่มเติมแต่ยังทำให้ข้อความกลายพันธุ์ด้วย — เราทุกคนต่างเล่นเกมโทรศัพท์เสีย โดยผู้คนจะได้รับมอบหมายให้อ่านข้อความซ้ำจนจบบรรทัดเพื่อดูว่าข้อความเปลี่ยนไปอย่างไรและที่ใดเมื่อข้อความผ่านจากคนๆ หนึ่ง ต่อบุคคล สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับโซเชียลมีเดียและเนื้อหาที่โพลาไรเซชัน เป็นผลให้ผู้คนโกรธเคืองต่อสถานะของโลกเนื่องจากสิ่งที่พวกเขาบริโภคทางออนไลน์ แต่ความจริงแล้วสิ่งที่พวกเขาตีความเป็นข่าวนั้นแท้จริงแล้วเป็นเพียงโฮคุมเท่านั้น ในที่สุด พวกเขารับเอาความเกลียดชังนี้จากสังคมและรอบข้าง เสริมเติมแต่งด้วยผลกระทบส่วนบุคคลของโซเชียลมีเดีย และดำเนินชีวิตไปวันๆ เรากำลังเริ่มสร้างภาพให้กว้างขึ้นเกี่ยวกับอนาธิปไตยของโซเชียลมีเดียในศตวรรษที่ 21 แต่เรายังไม่เสร็จ

วงจรข้อมูลทั่วโลกมีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงวิถีวัฒนธรรมและแบ่งประชากรโดยไม่สามารถเพิกถอนได้ สิ่งที่ต้องทำคือข้อมูลเท็จเพียงชิ้นเดียวที่รวบรวมโดยผู้ไม่ประสงค์ดี (ตอนนี้เป็นไปได้ที่จะประดิษฐ์บทความทางวิทยาศาสตร์ด้วยแหล่งข้อมูลจริงโดยใช้ GPT-3 หรือ ChatGPT) ซึ่งถูกโยนเข้าสู่โลกไซเบอร์ในช่วงเวลาที่เกิดไวรัส หลังจากที่ meme ยึดเข้ากับโฮสต์ที่ต้องการ (เรา) จะไม่มีการหยุดการแพร่กระจายและวิวัฒนาการที่ตามมา ไม่นานนัก สังคมอาจถูกครอบงำด้วยมีมเพล็กซ์ที่ไม่เปลี่ยนรูปซึ่งไม่ได้มีวัตถุประสงค์อื่นใดนอกจากยุยงให้เกิดระเบิด

ผลกระทบที่เกิดขึ้นทั่วโลกในทันทีของสื่อสังคมออนไลน์เกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในเดือนมีนาคม 2020 การแพร่กระจายของข้อมูลที่ผิดและข้อมูลที่บิดเบือนเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจและน่ากลัวควบคู่กันไป ข้อมูลมีความเป็นเอกลักษณ์ในระดับโลก การกลายพันธุ์เล็กๆ น้อยๆ ในภาษาหรือการผันคำกริยาของสิ่งที่แสดงอาจส่งผลที่คาดเดาไม่ได้ในอนาคต ความแตกต่างระหว่าง “อาวุธชีวภาพที่ผลิตในจีน” และ “ไวรัสที่มาจากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน” สามารถเปลี่ยนแปลงปริมาณของโรคกลัวชาวต่างชาติในประเทศอื่นๆ ที่มีต่อชาวเอเชียตะวันออกได้อย่างมาก ด้วยรากฐานที่วางไว้สำหรับแต่ละบุคคล - FOMO, ความหงุดหงิด, ความนับถือตนเอง - และสังคม - การแบ่งขั้ว, อารมณ์ที่เพิ่มสูงขึ้น, การตีความที่ผิด - ผลกระทบของโซเชียลมีเดีย ให้ฉันถามคำถามทางปัญญา: คุณคิดว่าอะไรจะเกิดขึ้นเมื่อเหตุการณ์ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ควบคุมไม่ได้, ไวรัสที่เข้าใจผิดเข้าควบคุมแพลตฟอร์มข้อมูลทั้งหมดและปิดโลกโดยไม่ทราบระยะเวลา? คำตอบ: การประทุษร้าย และนั่นคือสิ่งที่เราประสบ

ความคิดเห็นของทุกคนดีกว่าคนอื่น นับเป็นครั้งแรกเช่นกันที่นักวิทยาศาสตร์ไม่มีคำตอบเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่อีกต่อไป (Nietzsche จะหัวเราะอย่างล้นหลามในสถานการณ์นั้น) ทฤษฎี การสมรู้ร่วมคิด และความจริง ล้วนถูกโยนลงไปในหม้อหลอมคล้ายวงล้อแห่งโชคชะตา โดยไม่มีใครรู้หรือสนใจว่าสัญลักษณ์ของพวกเขาลงเอยด้วยอะไร ข่าวทั้งหมดได้รับการพิจารณาอย่างเท่าเทียมกันโดยคำนึงถึงคุณค่าและถือเป็นความจริงอย่างแท้จริง ผลกระทบของสิ่งนี้ยังคงรู้สึกได้ เนื่องจากนาโนบอตในวัคซีนและการรั่วไหลของห้องปฏิบัติการจากห้องปฏิบัติการ BSL-4 ยังคงถูกพูดถึงในลมหายใจเดียวกัน

สื่อสังคมออนไลน์ในปัจจุบันมีผลประโยชน์เพียงเล็กน้อยและสร้างความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อบุคคล สังคม และอารยธรรมอย่างชัดเจน หากปราศจากการเปลี่ยนแปลงที่มุ่งเน้น เราจะไม่สามารถเก็บเกี่ยวข้อได้เปรียบที่แท้จริงของการเชื่อมต่อของดาวเคราะห์ได้ เราเข้าถึงผู้คนเกือบแปดพันล้านคนทางอ้อมผ่าน เทคโนโลยี พกพาแต่เราไม่มีปัญญาที่จะเคารพการเข้าถึงนี้

อสม

ความใกล้ชิด รัก. โรแมนติก คำที่มีความหมายและคำที่ไม่สามารถพูดออกไปได้โดยไม่มีข้อผูกมัดอย่างจริงจัง — และผลที่ตามมาที่เป็นไปได้ ภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่แปลจากความเป็นจริงทางกายภาพเป็นแฟนตาซีดิจิทัลได้ทำลายล้างทุกซอกทุกมุมของชีวิตประจำวันของวัยรุ่นวัยรุ่น วัยหนุ่มสาว และแม้แต่มนุษย์ที่มีรูปร่างสมบูรณ์ (มุกตลกเกี่ยวกับผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 25 ปีอย่างเต็มที่) พัฒนาสมอง) เราไม่สามารถประเมินผลกระทบของเครื่องมือนี้ต่ำไป ซึ่งเป็นทางออกสำหรับตัณหา การแสดงออก ความหงุดหงิด เพ้อฝัน การขาดการเชื่อมต่อ การกบฏ และความเบื่อหน่าย

ผู้ใช้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 34 ปี คิดเป็น 51%ของเว็บไซต์หนังผู้ใหญ่ชั้นนำ (คุณก็รู้ว่าอันไหน) เฉพาะในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว จำนวนผู้ชมซึ่งมีผู้ใช้ 130 ล้านคนต่อวัน เพิ่มขึ้น 42% ในช่วงเริ่มต้นของการแพร่ระบาด ความสัมพันธ์ระหว่างการดูภาพยนตร์เหล่านี้กับความเหงานั้นชัดเจน ที่แย่กว่านั้น การแฮ็กข้อมูลประสาทกำลังสร้างคนรุ่นที่แปลกแยกและเสพติดซึ่งไม่ต้องการหรือสนใจที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมตามธรรมชาติของมนุษย์ เช่น การหาคู่และสร้างตัวเองในเวอร์ชันที่เล็กลง ลักษณะการเสพติดของภาพยนตร์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับราคา ความสะดวกในการเข้าถึง การขาดระเบียบ และสารโดปามีน สองจุดแรกอยู่คู่กันเพราะเป็นจุดดึงดูดหลัก การเข้าถึงเนื้อหา NSFW นี้ฟรีและง่ายดาย ไม่จำกัดความหลากหลายและไม่มีการตัดสินการเลือก เพียงไปที่เบราว์เซอร์ส่วนตัว พิมพ์โดเมนที่ต้องการ และคุณต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของศักยภาพการถึงจุดสุดยอด นอกจากนี้ การขาดกฎระเบียบหมายความว่าแม้ว่าเนื้อหานี้ฟรีและไม่จำกัด แต่ก็ไม่มีโอกาสเกิดอาชญากรรมหรือสิ่งอื่นใด* เพียงแค่คลิกและค** สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด โดปามีนเพื่อนเก่าที่ดีของเรา แน่นอนว่าการถึงจุดสุดยอดเป็นสิ่งที่เรารู้สึกได้สูง เป็นการปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมน "ความรัก" จำนวนมาก” อย่างไรก็ตาม จากสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับโดปามีน ซึ่งเป็นโมเลกุลของรางวัล เราเข้าใจความหมายอย่างถ่องแท้ เนื่องจากระดับสูงนี้จะเพิ่มระดับโดพามีนของเรา และลดลงเมื่อระดับโดปามีนสูงลดลง เราจึงแสวงหาสิ่งเร้านี้ออกมาโดยธรรมชาติ เนื่องจากการเข้าถึงเนื้อหาของเรานั้นง่ายอย่างน่าหัวเราะ และไม่บังคับให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินหรือค่าใช้จ่ายซ้ำๆ การค้นหาเนื้อหา NSFW เป็นรายสัปดาห์ รายวัน หรือแม้แต่ การขาดระเบียบหมายความว่าแม้ว่าเนื้อหานี้ฟรีและไม่จำกัด แต่ก็ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาชญากรรมหรืออะไรทำนองนั้น* เพียงแค่คลิกและค** สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด โดปามีนเพื่อนเก่าที่ดีของเรา แน่นอนว่าการถึงจุดสุดยอดเป็นสิ่งที่เรารู้สึกได้สูง เป็นการปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมน "ความรัก" จำนวนมาก” อย่างไรก็ตาม จากสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับโดปามีน ซึ่งเป็นโมเลกุลของรางวัล เราเข้าใจความหมายอย่างถ่องแท้ เนื่องจากระดับสูงนี้จะเพิ่มระดับโดพามีนของเรา และลดลงเมื่อระดับโดปามีนสูงลดลง เราจึงแสวงหาสิ่งเร้านี้ออกมาโดยธรรมชาติ เนื่องจากการเข้าถึงเนื้อหาของเรานั้นง่ายอย่างน่าหัวเราะ และไม่บังคับให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินหรือค่าใช้จ่ายซ้ำๆ การค้นหาเนื้อหา NSFW เป็นรายสัปดาห์ รายวัน หรือแม้แต่ การขาดระเบียบหมายความว่าแม้ว่าเนื้อหานี้ฟรีและไม่จำกัด แต่ก็ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาชญากรรมหรืออะไรทำนองนั้น* เพียงแค่คลิกและค** สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด โดปามีนเพื่อนเก่าที่ดีของเรา แน่นอนว่าการถึงจุดสุดยอดเป็นสิ่งที่เรารู้สึกได้สูง เป็นการปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมน "ความรัก" จำนวนมาก” อย่างไรก็ตาม จากสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับโดปามีน ซึ่งเป็นโมเลกุลของรางวัล เราเข้าใจความหมายอย่างถ่องแท้ เนื่องจากระดับสูงนี้จะเพิ่มระดับโดพามีนของเรา และลดลงเมื่อระดับโดปามีนสูงลดลง เราจึงแสวงหาสิ่งเร้านี้ออกมาโดยธรรมชาติ เนื่องจากการเข้าถึงเนื้อหาของเรานั้นง่ายอย่างน่าหัวเราะ และไม่บังคับให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินหรือค่าใช้จ่ายซ้ำๆ การค้นหาเนื้อหา NSFW เป็นรายสัปดาห์ รายวัน หรือแม้แต่ การถึงจุดสุดยอดเป็นความรู้สึกที่สูงมาก ฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมน "ความรัก" ที่หลั่งออกมาอย่างมากมาย" อย่างไรก็ตาม จากสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับโดปามีน ซึ่งเป็นโมเลกุลของรางวัล เราเข้าใจความหมายอย่างถ่องแท้ เนื่องจากระดับสูงนี้จะเพิ่มระดับโดพามีนของเรา และลดลงเมื่อระดับโดปามีนสูงลดลง เราจึงแสวงหาสิ่งเร้านี้ออกมาโดยธรรมชาติ เนื่องจากการเข้าถึงเนื้อหาของเรานั้นง่ายอย่างน่าหัวเราะ และไม่บังคับให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินหรือค่าใช้จ่ายซ้ำๆ การค้นหาเนื้อหา NSFW เป็นรายสัปดาห์ รายวัน หรือแม้แต่ การถึงจุดสุดยอดเป็นความรู้สึกที่สูงมาก ฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมน "ความรัก" ที่หลั่งออกมาอย่างมากมาย" อย่างไรก็ตาม จากสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับโดปามีน ซึ่งเป็นโมเลกุลของรางวัล เราเข้าใจความหมายอย่างถ่องแท้ เนื่องจากระดับสูงนี้จะเพิ่มระดับโดพามีนของเรา และลดลงเมื่อระดับโดปามีนสูงลดลง เราจึงแสวงหาสิ่งเร้านี้ออกมาโดยธรรมชาติ เนื่องจากการเข้าถึงเนื้อหาของเรานั้นง่ายอย่างน่าหัวเราะ และไม่บังคับให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินหรือค่าใช้จ่ายซ้ำๆ การค้นหาเนื้อหา NSFW เป็นรายสัปดาห์ รายวัน หรือแม้แต่พื้นฐาน รายชั่วโมงเหมาะสมอย่างยิ่ง ตอนนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของการล่มสลายทางสังคมและโรแมนติกอย่างแท้จริง

ความแปลกแยกของผู้ใช้ที่บริโภคเนื้อหา NSFW จำนวนมากไม่สามารถประเมินได้ต่ำเกินไป เริ่มจากความก้าวร้าว แสดงให้เห็นว่า 88% ของฉากในเนื้อหาที่มีคะแนนสูงสุดแสดงถึงความโกรธและความรุนแรงจากผู้ชายที่มีต่อผู้หญิง การศึกษาที่น่าตกใจที่จัดทำขึ้นในสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าผู้คนที่ดูเนื้อหาที่มีความรุนแรงนี้มีแนวโน้มที่จะกระทำความรุนแรงทางเพศตามท้องถนนถึง 6 เท่า ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างเนื้อหาทางเพศกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การไม่สามารถมีชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพได้ก่อให้เกิดความคับข้องใจ ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง และความแปลกแยก—และแรงดึงดูดที่แรงขึ้นในการบริโภคมากขึ้น

การใช้อย่างต่อเนื่องตั้งแต่อายุยังน้อยเปลี่ยนแปลงการรับรู้เรื่องเพศ ความรัก และสิ่งที่คู่ครองในอุดมคติคืออะไร ทำให้เกิดอคติที่ไม่พึงประสงค์และจิตใต้สำนึกพัฒนา เช่น การมองว่าเพศชายและ/หรือเพศหญิงเป็นวัตถุ นอกจากนี้ สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ ยิ่งดูเนื้อหามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะมีการร้องขอให้แสดงภาพในห้องนอน มากขึ้นเท่านั้น แทนที่จะให้ภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่เป็นทางออกหรือเครื่องมือในช่วงเวลาแห่งความโรแมนติกที่ขาดแคลน ภาพยนตร์เรื่องนี้ได้กลายเป็นรากฐานที่สำคัญสำหรับเยาวชนและคนหนุ่มสาวในการเรียนรู้เกี่ยวกับการเผชิญหน้าทางเพศ และประสบกับความเสียหายเนื่องจากสถานการณ์และความคาดหวังที่เกินจริงและไม่สมจริงเหล่านี้

แม้แต่สิ่งต่างๆ เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำในผู้ชายก็มีอิทธิพลอย่างมากต่อการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิต เช่น การมีพลังงานแม้กระทั่งลุกจากเตียงและออกกำลังกาย อย่างที่ทราบกันดีว่า ผู้คลั่งไคล้ดิจิทัลรุ่นใหม่เริ่มสนใจความเป็นจริงที่โรแมนติกน้อยลงจากการทุ่มเทพลังงานเพื่อสร้างชุดเครื่องมือดึงดูดใจ (ประกอบด้วยสิ่งต่างๆ เช่น สถานะ ทักษะ งานอดิเรก ความฝัน) โดยสนใจมากขึ้นในเนื้อหาที่ไม่ระบุชื่อและแบนด์วิธต่ำ จินตนาการที่เปลี่ยนแปลงความคาดหวังของพวกเขา ไม่ต้องใช้ความพยายามในการเข้าถึงหรือเพลิดเพลิน ทำลายชีวิตของพวกเขาในกระบวนการ และเพราะปัญหาเหล่านี้ทำให้พวกเขาเสพติดมากขึ้น

การเชื่อมโยงกัน

นี่ไม่ใช่การเทศนาแบบจบคำพูด เหมือนเป็นการเรียกร้องให้ดำเนินการมากกว่า มีฉันทามติเกิดขึ้น ซึ่งฉันพบว่าแปลกประหลาด โลกกำลังถดถอย และไม่มีอะไรที่เราแต่ละคนจะทำกับมันได้ ความคิดที่น่าสนใจซึ่งรู้สึกรับผิดชอบโดยตรงต่อการล่มสลายของอารยธรรมของเรา โอ้ โลกกำลังจะถึงกาลอวสาน ฉันเลยไม่ทำและไม่จำเป็นต้องพยายามหยุดโลกด้วยวิธีที่เป็นประโยชน์ใดๆ นอกจากนี้ คนต่ำต้อยเช่นข้าจะสามารถสร้างความแตกต่างอะไรได้บ้าง? ผู้ที่สมัครรับอุดมการณ์นี้ต้องเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงมีส่วนทำให้มนุษยชาติตกต่ำและเสื่อมถอย

ต้นตอของความไร้ความรับผิดชอบโดยรวมของเราในการดูแลดาวเคราะห์ต้นทางและผู้ที่อาศัยอยู่ในนั้นเกิดจากการขาดการยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังผิดพลาดโดยเฉพาะเพราะบุคคลไม่สนใจที่จะเปลี่ยนแปลงการกระทำของตน ใช่ ถ้าคนหนึ่งไม่ทิ้งขยะ และคนอื่นๆ ไม่ทิ้งขยะ นั่นก็ไม่ต่างกัน แต่ถ้าทุกคนคิดว่าการงดทิ้งขยะจะไม่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ถนนและทางเท้าก็จะเต็มไปด้วยขยะ เรามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงอนาคตของโลกในฐานะหน่วยงานเดียว การพูดถึงมหาเศรษฐีในเครื่องบินเจ็ตส่วนตัวมีส่วนสร้างมลพิษจากเที่ยวบินหนึ่งเที่ยวมากกว่าที่สังคมเดียวในยุคหนึ่งจะเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อชี้ให้เห็น แต่ก็ไม่สำคัญในระยะยาว เรียกร้องความรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของโลกเรา และที่สำคัญคือต่อผลลัพธ์ของเผ่าพันธุ์ของเราเป้าหมาย เชิงปัจเจกสำหรับพวกเราทุกคน - สำหรับฉัน

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าน้ำตาลไม่ดีสำหรับฉัน ฉันรู้ด้วยว่าการใช้น้ำโดยเปล่าประโยชน์ด้วยการอาบน้ำนานขึ้นนั้นส่งผลเสียต่อการใช้น้ำโดยรวม ใช้ตัวกรองอื่น อย่าคิดว่า “ทำไมฉันถึงทำสิ่งนี้ไม่ได้ในเมื่อคนอื่นทำ” แทนที่จะยอมรับว่า “การมีส่วนร่วมของฉัน แม้จะเล็กน้อยในสายตาของฉัน แต่สามารถให้ประโยชน์ในระยะยาวได้ หากฉันสามารถรักษาไว้และสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นเดินตามรอยเท้าของฉัน”

พลังที่แผ่ซ่านอยู่ในชีวิตของเราจะไม่หายไปในเร็ว ๆ นี้ วิธีที่เราเห็นพวกเขาในฐานะปีศาจแก้วจริงๆ อาจเป็นวิธีแรกในหลายๆ วิธีในการจัดการกับฝันร้ายเหล่านี้ ตอนนี้ ทุกครั้งที่ฉันเข้าไปในร้านขายของชำ ฉันมักจะพบว่าตัวเองอยู่ในแผนกที่มีขนม คุกกี้ และขนมหวาน ฉันไม่เห็นสิ่งที่ฉันคุ้นเคย แท้ที่จริงฉันไม่เห็นอะไรเลย ฉันเดินผ่านไปโดยรู้ดีอยู่แก่ใจว่าหากฉันก้าวเข้าสู่ภาพฝันร้ายที่ความอยากน้ำตาลนำมาให้ แม้ว่าฉันจะได้รับรู้ถึงโทษภัยทั้งหมดที่น้ำตาลก่อให้ร่างกายและสังคมโดยรวมของฉัน มันก็จะไร้สาระอย่างไม่น่าเชื่อและอันตรายมาก