Hayatın Bir Aşaması

Kendinizi yorgun hissettiğinizde ve neden yorgun olduğunuzu bilmediğinizde bu sizi rahatsız ediyor mu?

Hayatın pek çok şeyin olduğu bir aşamasında sıkışıp kalmak ve sürekli olarak onları veya size onları hatırlatmak için olan başka şeyleri düşünmek, zihninizin aşırı düşünme moduna girmesine neden olur ve bu aşırı düşünme dünyasından kaçmak için telefonunuzu kullanırsınız ve Düşünmeyi bırakmanızı sağlayan sosyal medya dünyasına adım atmak, çok şey hissetmenize ve çok az düşünmenize neden oluyor. Günün sonunda, ekran karşısında bu kadar vakit geçirmekten gözleriniz yorulduğunda, zihniniz tükettiğiniz bilgilerle dolup taşar ve aşırı çalışan kalbiniz gün boyunca çok şey başarmıştır. Yıpranmışsın.

Şimdi ana motivasyon kaynağımız geliyor: “Bunu yarın yapmaya başlayacağım ya da yarın başlayacağım.” Faaliyetlerimizin belirli bir sonucu yakın olana kadar bu şekilde devam ederiz ve bu noktada endişelenmeye ve endişe duymaya başlarız. Ek olarak, eylemleriniz ile sonuçları arasında küçük bir fark varsa, eylemleriniz anlamsız olduğu için kaygı ve melankoli yaşamaya başladığınız anlaşılıyor.

Bence Jeff Bezos'tan bu duruma fazlasıyla uyan bir tavsiye var.

"Stres öncelikle üzerinde biraz kontrol sahibi olabileceğiniz bir şey üzerinde harekete geçmemekten kaynaklanır... stres, görmezden gelmemeniz gereken şeyleri görmezden gelmekten kaynaklanır."

Hayatın bu aşaması, kalktığınızda, nedenini bilmeden bitkin düştüğünüzde, ertesi gün her şeyi yaptığınızda ve sonra tekrar başa döndüğünüzde.

Bu süre zarfında bizi sürekli rahatsız eden bir diğer şey de diğer insanlar, özellikle de yakınlarımızdır. Çoğu zaman herkesin sahte davrandığını düşünürüz. Bu konuda iki bakış açım var.

Birincisi, evet herkes sahte. Bugünün dünyasında herkes olması gerektiği gibi bencil ama endişe verici olan bazı kişiler, hatta en yakınınızdakiler bile, henüz başaramadıkları veya sizin acı çektiğinizi gördükleri ve bunu yaparken teselli buldukları için başarısız olmanızı istiyor. . Kendi gözlemlerime göre, insanların herhangi bir başarı ölçüsünü deneyimler yaşamaz tutumlarını değiştirme eğiliminde olduklarını biliyorum. Yavaş yavaş başkalarına olan inancınızı kaybetmeye başlarsınız. Hayatları boyunca seni başından atmak ya da yere sermek için plan yaptıklarını hissediyorsun. İlişkiler sertleşir ve yabancılar bir sahtekarlık hisseder.

İkincisi, olayları fazla düşünürüz.

İster genç, ister 20'li, ister 30'lu yaşlarda olun, hayatın bu aşamasından istediğiniz zaman geçebilirsiniz. İlk başta motivasyon arayacaksın ve bunun saçmalık olduğunu anlayacaksın. O zaman öz disiplin bulacaksınız, ama buna sahip olsaydınız, döngüde olmayacaktınız. O zaman, değişmeniz için bir neden koymak için kendinizi sorgulamaya çalışmanızın bir nedeni var. Bunu okuyabileceğiniz ancak uygulamaya koymakta zorlanacağınız kişisel gelişim kitapları takip eder. Sonunda, zihniyetinizin ve yaşam tarzınızın değişmesi gerektiğine karar verebilirsiniz, bu noktada bunu yapmaya çalışabilirsiniz (süreçte çok çalışıyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz), ancak sonunda başarısız olacaksınız. İnsanlar bu süreçte bir yıl boyunca toplu para alıyorlar.

Bunun sonu nereye varır?

Zincirleri kırmak ya da döngüden çıkmak o kadar kolay değil çünkü bunun kolay olmadığına zaten kendinizi inandırmışsınız. Geliştirdiğiniz zihinsel engeli kaldırmak çok önemlidir.

1. Daha önce yuttuğunuz kalp uyarıcı bilgileri beyni zorlayan materyallerle değiştirin. Basit bir kural: Fazla düşünürseniz, bir günlüğe yazın. Zihniniz boşsa ve hiçbir şeyden emin değilseniz okuyun. Bu aşamayı tamamladıktan sonra kendinizi daha iyi tanımaya başlayacaksınız.
2. Eylemlerinize dikkat edin çünkü çoğu zaman kendimizi kendi hayal gücümüzde kaybederiz. Eylemlerimizi ve bunların arkasındaki nedenleri kendimize sürekli olarak hatırlatmalıyız.
3. Aktif ol; tüm gün %100 enerji ile başlayamazsınız; kendinize bir saat bulun ve enerjik olun; Enerjinin kafada olduğuna inanıyorum.