Kendime güvenmeyi öğrenmek

Ö3'teyken matematik dersinde öğretmen bazı soruları cevaplamak için arkadaşımı ve beni sınıfın önüne çağırdı. O günkü konu farklılaşma/bütünleşmeydi ve ben bunda son derece iyiydim. Denklemi hızlıca kafamda tahtaya çözdüm ve cevabı not ettim.
Öğretmen önce arkadaşıma sorunun cevabının ne olduğunu sordu. Arkadaşım cevap verdi ama verdiği cevabın yanlış olduğunu hissettim. Öğretmen ona emin olup olmadığını sordu ve evet dedi. Kendinden çok emin görünüyordu. Yaydığı güven kendimden ve bu konuda daha önce öğrendiklerimden şüphe duymama neden oldu. Kafamda çözdüklerimin doğru olup olmadığını sorguladım.
Öğretmen daha sonra karşıma geçip sorunun cevabını sordu ve ben de arkadaşımın söylediklerini yavaş yavaş tekrarladım.
Öğretmen bana bundan emin olup olmadığımı sordu ve ben de tutarsız bir "evet" mırıldandım.
Sonra bize ikimizin de yanıldığımızı söylemeye devam etti. Çözdü ve işte doğru cevabı yazdı. Beyler, bunca zamandır kafamdaki cevap tam olarak buydu. Arkadaşıma tiksintiyle baktım. Ona mı kızsam kendime mi kızsam bilemedim.
*****
Kendime karşı dürüst oluyorum, kendime güvenmekte zorlanıyorum. Garip bir şey olabilir ve "belki hepsi benim kafamdadır ve ben abartıyorum" derim. Bu kötü özelliğe sahip olmak, beni diğer insanlardan, özellikle de toksik erkek arkadaşlardan ve kötü kız arkadaşlardan gelen gaz aydınlatmasının kurbanı yaptı. Yanlış bir şey yapacaklardı ve ne zaman onlarla yüzleşsem, bunu inkar ediyorlardı ve bunun gerçekten olup olmadığını merak ediyordum, yoksa hemen bir sonuca varıyordum.
Benim gibiyseniz ve siz de bununla mücadele ediyorsanız, işte son zamanlarda bana yardımcı olan bir ipucu. Bir psikolog olan Dr. Mariel Buqué, bir keresinde, "Gaslighting'i kapatmak istiyorsanız? 'Bu durumu nasıl deneyimlediğimden eminim ve bunu sizinle tartışmak istemiyorum' demeyi deneyin. ".
Bu bana yardımcı oldu ve umarım sizin için de aynısını yapar.

Sidenote: Şu anda Nijeryalılar için zor bir zaman, Nijerya'da yaşamak. Cumhurbaşkanlığı seçiminin sonuçları gerçekten hayal kırıklığı yarattı ama hepimize sesleniyorum, savaş henüz bitmedi. Mahkeme süreci devam ediyor ve umarım bize iyi yön verecek kişi başkan olarak çıkar. Tanrı Nijerya'yı korusun. Amin.