"Lütfen şikayet etmeyi bırak.

Sahip oldukların için minnettar ol.

Hayat bir hediyedir.”

Bu blogda şükran hakkında konuşmak istiyorum. Mutluluğun çok büyük bir bileşenidir. Bence dünyadaki insanlar çok fazla şikayet ettikleri için mutsuzlar. İşimizden ya da yeterli zamanımız ya da paramız olmadığından şikayet ediyoruz VE sahip olduğumuz şeyleri doğal karşılıyoruz.

Bunun hakkında düşün.

Eğer sözlerimi okuyup anlıyorsan, insan uygarlığının %99,9'undan daha şanslısın. Çalışan kulaklarınız var. İnternet bağlantısı olan bir akıllı telefonunuz var. İngilizceyi anlayacak ve yiyecek ve tatlı suya erişebilecek kadar eğitimlisiniz. İnsanlar hayatlarında pek çok şeyi hafife alırlar.

İnsanlar ne kadar şanslı olduklarının farkında değiller mi? Hayatta olmak için en iyi zaman. Her şeyden bolluğumuz var. Yiyeceklerinizi adresinize teslim alabilirsiniz. Cebinizde, sadece 20 yıl önce hayal bile edilemeyecek şeyleri yapabilen çılgın bir süper bilgisayar var.

Ama tek yaptığımız şikayet etmek. Şikayet etmek, yalnızca sahip olmadığınız gerçeği pekiştirir . Sürekli kendinize tatmin olmadığınızı söylüyorsunuz. Ve kendinize mutlu olmadığınızı söylemek, mutsuzluğa giden kesin bir yoldur.

Minnettarlık beni nasıl daha mutlu etti?

Bu yüzden, bu yıldan önce hayatımda sürekli olarak şükran pratiği yapmadım. Minnettardım ama çok şikayet ederdim. İnsanlara yüksek sesle söylemiyorum, sadece içten söylüyorum ve bunun günlük mutluluğumu etkilediğini fark ettim. Bu yüzden, bu yıl, hepimizin yaptığı gibi, her gün günlük tutmak için yeni yıl kararı aldım.

Çıtayı sadece üç satırda sığ tuttum:

• günün öne çıkan özelliği
• Minnettar olduğum bir şey
• Bir şey öğrendim.

Bunu uygula.

Bu egzersizi bir hafta boyunca yapın. Her gün kaç kez şikayet ettiğinizi sayın. Eminim bunun ne kadar olduğuna şaşıracaksınız.

O yüzden mutlu olmak istiyorsan şükrederek başla . Her gün, şükrettiğiniz bir şeyi (TEK ŞEY) yazın. Lütfen bir not defterine, telefonunuza, dizüstü bilgisayarınıza veya herhangi bir yere yazın. En küçük şey olabilir. Vücudunun düzgün çalışması, ya da anne babanın hala hayatta olması ya da harika arkadaşların olması. Herhangi bir şey olabilir.

Bunu 30 gün boyunca yapın ve hayatınızda ne kadar çok şeyi hafife aldığınızı ve ne kadar şanslı olduğunuzu anlayacaksınız. Güven bana; bu sayede çok daha mutlu bir insan olacaksın.

O yüzden şikayet etmeyi bırak ve sahip oldukların için şükret.

Okuduğunuz için teşekkürler! Biraz sevgi göster! Yorum bölümünde düşüncelerinizi bilmek isterim!

Serbest içerik yazarı, blogger ve grafik tasarımcıyım. Bana iş için [email protected] adresinden e-posta gönderin .

Hikayelerimi beğendiyseniz, lütfen bu makalenin altındaki bağlantıya bağış yapın. Her küçük parça yardımcı olur!

22 Yaşındaki Birinden 10 Ders