Binge-Watching-TV im Zusammenhang mit einem höheren Risiko für schwere Blutgerinnsel

Das Binge-Watching Ihrer Lieblingsserie ist nicht so gut für Ihren Kreislauf, wie eine neue Überprüfung der Forschung nahelegt. Die Studie ergab, dass Menschen, die regelmäßig vier oder mehr Stunden am Tag fernsahen, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Blutgerinnungsstörung entwickelten, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod führen kann. Darüber hinaus wurde dieses erhöhte Risiko unabhängig von anderen wichtigen Faktoren wie dem Grad der körperlichen Aktivität einer Person gesehen.

Der Zustand ist als venöse Thromboembolie oder VTE bekannt und wird durch Blutgerinnsel verursacht, die sich in unseren Venen bilden. Die häufigste Form von VTE ist die tiefe Venenthrombose (DVT), bei der diese Blutgerinnsel in den tiefsten Venen unseres Körpers stecken bleiben, normalerweise entlang unserer Beine oder unseres Beckens, aber manchmal auch in unseren Armen.

TVT-Gerinnsel können akute Schwellungen und Schmerzen verursachen, wenn sie auftreten, obwohl viele Menschen möglicherweise keine Symptome haben. Diese Blockaden können dann die Klappen in unseren Venen beschädigen, insbesondere wenn sie nicht frühzeitig behandelt werden, was zu langfristigen Komplikationen wie chronischen Schmerzen, Schwellungen und Geschwüren führt. Und die Gerinnsel können sich auch von ihrer ursprünglichen Stelle lösen und die Arterien unserer Lunge verstopfen, wo sie einen lebensbedrohlichen Zustand namens Lungenembolie verursachen können. Es wird geschätzt , dass fast eine Million Menschen in den USA jedes Jahr eine TVT entwickeln können und dass jährlich bis zu 100.000 Amerikaner an der Kombination von TVT und Lungenembolie sterben.

Häufige Risikofaktoren für VTE sind Alter, Venenverletzungen und bestehende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen. Aber es ist auch bekannt, dass auch ein zu langer Aufenthalt an einem Ort dieses Risiko erhöhen kann, was oft zu beobachten ist, wenn Menschen aufgrund einer schweren Krankheit an ein Krankenhausbett gefesselt sind. Daher ist es nicht gerade überraschend, dass sich einige Forscher gefragt haben, ob lange Sitzungen vor dem Fernseher möglicherweise auch zu VTE beitragen könnten.

Erstautor Setor Kunutsor von der University of Bristol und sein Team untersuchen bereits, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie VTE am besten verhindert werden können. Daher wollten sie den Zusammenhang zwischen Fernsehen und VTE besser verstehen, indem sie die wenigen Studien, die sich speziell mit diesem Thema befassten, durchgingen und gemeinsam analysierten.

Sie analysierten Daten aus drei früheren Beobachtungsstudien mit mehr als 130.000 Teilnehmern ab 40 Jahren, bei denen zu Beginn der Studie keine VTE diagnostiziert worden war. Ihre Gesundheit wurde  über mehrere Jahre, manchmal bis zu 20 Jahren, verfolgt und sie wurden auch nach ihren Lebensgewohnheiten, einschließlich ihrer Fernsehzeit, befragt.

Insgesamt wurde während des Studienzeitraums bei etwa 1.000 Personen irgendwann eine VTE diagnostiziert. Diejenigen, die die Kriterien erfüllten, lange fernzusehen – im Durchschnitt vier oder mehr Stunden pro Tag – entwickelten mit 35 % höherer Wahrscheinlichkeit eine VTE als diejenigen, die nie oder selten fernsahen. Die Ergebnisse des Teams wurden am Mittwoch im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht.

Die Autoren weisen darauf hin, dass diese Art von Forschung nur eine Korrelation zwischen Fernsehen und VTE aufzeigen kann, nicht aber beweisen kann, dass Ersteres dazu beiträgt, Letzteres zu verursachen. Und da es nur wenige Studien zu diesem Zusammenhang gibt, sind laut den Autoren weitere Untersuchungen erforderlich, um zu klären, wie schädlich ausgedehntes Fernsehen für unsere Venen sein kann. Aber der Zusammenhang wurde auch dann gefunden, wenn andere Faktoren berücksichtigt wurden, die das VTE-Risiko erhöhen oder verringern könnten, was die Idee weiter stützt, dass Binge-Watching an sich eine einzigartige Gefahr darstellt.

„Der Zusammenhang war unabhängig von Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index und körperlicher Aktivität, die stark mit dem VTE-Risiko zusammenhängen“, sagte Kunutsor Gizmodo in einer E-Mail. „Das bedeutet, dass der von uns beobachtete Zusammenhang zwischen Fernsehkonsum und VTE-Risiko nicht durch Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index und körperliche Aktivität erklärt werden kann. Die Beziehung hängt nicht von diesen Faktoren ab.“

Lange Perioden sitzenden Verhaltens sind offensichtlich die stärkste plausible Erklärung dafür, warum Binge-Watching das VTE-Risiko erhöhen könnte. Und es ist bereits bekannt , dass Fernsehen aus demselben Grund mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, dass die Ernährung der Menschen beim Fernsehen im Allgemeinen wahrscheinlich ungesünder ist, was zu anderen Erkrankungen wie Bluthochdruck führt, die dieses Risiko weiter erhöhen.

Während der Zusammenhang zwischen Fernsehen und Blutgerinnungsrisiko auch für Menschen bestehen kann, die in Form bleiben, bedeutet dies nicht, dass körperliche Aktivität wertlos ist. Kunutsor und sein Team haben bereits früher herausgefunden, dass Bewegung eine schützende Wirkung bei der Vorbeugung von VTE hat, unabhängig vom Body-Mass-Index. Und selbst wenn Sie sich Ihren Marathons von süchtig machenden Shows verschrieben haben, können Sie Ihr VTE-Risiko wahrscheinlich immer noch senken, indem Sie sich von Zeit zu Zeit Zeit nehmen, um aktiv zu bleiben.

„Wenn Sie fernsehen wollen, machen Sie zwischendurch regelmäßig Pausen. Sie können alle 30 Minuten stehen und sich strecken“, sagte Kunutsor und bemerkte, dass der gleiche Rat für diejenigen gilt, die jeden Tag viele Stunden bei der Arbeit sitzen.

Wenn Sie bereits körperlich aktiv sind, aber immer noch bei der Arbeit sitzen müssen und/oder gerne Essattacken machen, fügte er hinzu: „Jetzt ist es an der Zeit, Ihre körperliche Aktivität zu steigern, da es Beweise dafür gibt, dass ein höheres Volumen an moderater und kräftiger Aktivität dies tun kann die nachteiligen Risiken, die mit sitzendem Verhalten verbunden sind, reduzieren oder sogar eliminieren.“