Ich ertappte meine Frau, die mich mit zwei Männern in unserem Bett betrog. Sie weiß nicht, dass ich gesehen habe, aber ich habe Beweise. Wie kann ich mich davon abhalten, mich selbst zu beenden?
Antworten
# 1 Geben Sie sich eine Perspektive.
Ihre Handlungen hatten nichts mit dir zu tun. Klingt so, als hätten Sie Ihr Bestes getan, um ein guter Ehemann zu sein. Das bedeutet nicht automatisch, dass sie für Sie eine gute Ehefrau sein wird.
Tut ihr leid, weil sie gerade die beste Verbindung getötet hat, die sie hätte haben können, und jetzt wird sie das für den Rest ihres Lebens verlieren.
Du bist nicht der einzige, der so etwas durchgemacht hat. Ihre Schwächen machen dich nicht weniger zu einem Mann.
# 2 Nimm dein Leben zurück
Dein Leben gehört dir jetzt, du schuldest ihr nichts. Lass sie leben, was auch immer.
Ihre Aufgabe ist es, sich jetzt ganz auf SIE zu konzentrieren und auf das, was Sie erstellen möchten.
# 3 Umgib dich mit guten Leuten
Diese Art von Dingen ist für sich genommen enorm schwer zu verarbeiten. Es ist leicht für deinen Verstand, an dunkle Orte zu gehen.
Außenperspektive hilft. Schließe dich einer Selbstentwicklungsgruppe an und finde einen Freund, der etwas Ähnliches durchgemacht hat.
An Orten wie MEETUP.COM können Sie Gruppen von Menschen finden oder eine Gruppe vor Ort gründen, die ebenfalls mit einem Beziehungsabbruch zu kämpfen haben. Ich habe vor 2 Wochen in einer solchen Gruppe trainiert und es waren 20 Leute am Tisch. Es gibt Unmengen von Menschen da draußen, die fühlen, was Sie gerade fühlen. Suchen Sie sie. Es wird helfen.
# 4 Mach dein Leben besser
Sofort.
Fitnessstudio, Reisen, neue Freunde, Tanzkurs, was auch immer. Dein Leben ist wie ein Garten. Leider ist der Baum in der Mitte verfault. Es passiert. Den größten Teil des Lebens haben wir keine Kontrolle über. Kick es raus und baue deinen Garten so wieder auf, wie du willst, auf eine Weise, die dich glücklich macht. Laden Sie Menschen ein, die Ihr Leben verbessern.
Wenn Sie Ihr Leben so gestalten, wie Sie es möchten, erhalten Sie eine Menge Selbstvertrauen und ziehen die richtigen Leute an, Leute, die Ihre Werte teilen.
Die besten Teile Ihres Lebens liegen vor Ihnen, geben Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit und genießen Sie sie.
Atme tief ein und denke nach. Was getan wird, wird getan, und sich selbst wegen etwas zu verletzen, das Sie nicht kontrollieren konnten, wird nicht helfen. Hoffentlich ist Ihr Beweis endgültig, denn ich kann mir vorstellen, dass Sie ansonsten ein böses Scheidungsverfahren durchlaufen werden. Beschäftige dich, schnapp dir alle Dinge, die dir im Haus wichtig sind, und gehe. Wenn Sie mieten, senden Sie eine Benachrichtigung, dass Sie nicht verlängern werden. Wenn Sie Ihr Haus gekauft haben, ist dies nur ein weiterer Vermögenswert, den Sie mit Ihrem Beweis geschützt haben.
Sag ihr nichts. Es ist zu diesem Zeitpunkt völlig sinnlos und wird nur dazu dienen, dich zu verletzen. Geh, versuche zu behalten, was dir gehört, und bleib vor allem würdevoll. Sie hat Sie möglicherweise auf die schlimmste Art und Weise betrogen, und das Beste, was Sie tun können, ist, jeden Gedanken an „Rache“ aufzugeben oder sich selbst zu beenden und Ihr Bestes zu geben, um weiterzumachen und diesen Parasiten-Faaar aus Ihrem Kopf zu bekommen.
Wenn Sie nach all dem immer noch selbstmordgefährdet sind, rufen Sie eine Hotline an und prüfen Sie, ob ein Gespräch mit ihnen hilfreich ist, oder suchen Sie Unterstützung von Familienmitgliedern oder engen Freunden.