5 maneras en que la tecnología ha afectado negativamente a las familias

La dinámica familiar ha sido desafiante desde que la primera cavernícola adolescente puso los ojos en blanco y le dijo a su madre "ugh". La jerga de hoy es LMAO, TTYL, BFF, OMG y L8R; y los niños no son los únicos que lo hacen. Agregue Facebook , DS, Wii, iPad y Twitter al vocabulario, y la familia nuclear es prácticamente irreconocible, con un juego de palabras.

Nos guste o no, la tecnología está en nuestro mundo, y los miembros de las generaciones Y y Z no conocen la vida sin ella. Según las estadísticas de Nielsen de 2011, los adolescentes envían y reciben alrededor de 3700 mensajes de texto al mes, ¡eso es alrededor de 125 al día!

Antes de que su cabeza deje de dar vueltas, suponga que algunos de esos 3700 mensajes de texto son para miembros de la familia. Incluso Evil Technology Giant tiene sus beneficios. Por nombrar unos cuantos:

Sin embargo, no hay duda de que la tecnología dentro de la vida familiar tiene sus conflictos. Y los conflictos no han hecho más que aumentar a medida que Internet y las redes sociales se han unido a distracciones como la televisión, el teléfono móvil y la computadora. Siga leyendo para conocer cinco efectos negativos importantes y cómo puede manejar estos desafíos. ¡Primero, golpeando los libros!

1. El rendimiento escolar
2. Tiempo de calidad
3. Una generación menos empática
4. Límites borrosos
5. La generación "adentro"

Los niños que pasan demasiado "tiempo frente a la pantalla" (mirando mucha televisión, navegando por Internet y jugando videojuegos) tienden a tener un desempeño deficiente en la escuela. Los investigadores han descubierto que el cerebro libera dopamina, una sustancia química relacionada con la atención y el enfoque, cuando los niños ven televisión o juegan videojuegos, algo que les da al niño un "estímulo". Con demasiado tiempo frente a la pantalla, los niños se vuelven insensibles y no pueden concentrarse en algo como un libro sin ese efecto súper estimulante.

Otro estudio examinó a niños de 6 a 9 años y la relación entre los videojuegos y la disminución de sus habilidades de lectura . Los niños no parecían tener ningún problema de lectura subyacente; Los investigadores especulan que su deseo de jugar videojuegos superó el tiempo que dedicaron a leer y escribir, reduciendo sus habilidades.

Entonces, ¿qué debe hacer un padre, especialmente con las computadoras como parte del plan de estudios escolar en estos días?

Entre responder correos electrónicos durante las actividades de los niños, enviar mensajes de texto durante las comidas y hablar constantemente por teléfono mientras conducen, los padres usan la tecnología casi tanto como los adolescentes. Esta dinámica crea sentimientos de celos y angustia en los niños, ya que ahora tienen que competir por el tiempo y el enfoque de sus padres.

La cena familiar es un ejemplo perfecto de cómo la tecnología afecta la calidad del tiempo. Tradicionalmente un refugio del mundo exterior y una oportunidad para reconectarse, la cena de hoy suele ser un evento frenético donde los miembros tienden a distraerse durante la comida con la computadora , el teléfono celular o la televisión. O no pueden esperar a terminar para volver a estos dispositivos. A menudo, los padres son tan culpables como sus hijos.

Aquí hay un hecho alarmante: a un grupo de niños, de 4 a 6 años, se les preguntó si les gustaría ver televisión o pasar el rato con su papá. ¡Querido viejo papá perdido! Según un informe de AC Nielsen, el 54 por ciento de los niños prefería pasar tiempo con la televisión. Es un comentario triste cuando Bakugan o Barney, por más educativos que sean, ganan el tiempo de calidad con un padre, especialmente para los niños pequeños que piensan que sus padres todavía son "geniales".

Entonces, ¿cuál es la respuesta? Programe tiempo individual con los niños y tómese en serio la hora de la cena familiar. Una madre insiste en que todos los miembros de la familia coloquen sus dispositivos electrónicos en una canasta cuando entren por la puerta y los recuperen solo después de que termine la cena.

Cena familiar: buena para el corazón y la cabeza

La cena suele ser cuando las personas comen la mayor parte de sus necesidades diarias de verduras, por lo que suele ser más saludable para el corazón que otras comidas. ¿Pero sabías que también es bueno para tu cabeza? Según un artículo de Psychology Today, estas reuniones ayudan a fortalecer el lóbulo frontal del cerebro, el área que se ocupa de las funciones mentales superiores. Las cenas familiares también ayudan a aliviar el estrés diario que todos tenemos, protegiendo las partes de nuestro cerebro que se ocupan de las emociones y la memoria.

Un beneficio de una familia es que los niños aprenden el toma y daca de la sociedad: cómo interactuar con otras personas, la importancia del individuo y el grupo, y cómo comunicarse. Sin embargo, con la inundación de la tecnología en todas las facetas de la vida, los padres corren el riesgo de criar una generación que no pueda relacionarse con otras personas.

Es posible que los niños que tienen tiempo ilimitado de juegos, computadora y televisión no obtengan suficiente interacción interpersonal cara a cara necesaria para desarrollar habilidades sociales adecuadas . Un artículo del Wall Street Journal llamó a esto "fluidez silenciosa", la capacidad de leer señales como el tono, el lenguaje corporal y las expresiones faciales. Los correos electrónicos y los mensajes de texto no transmiten empatía , tono o subtexto como lo hacen las conversaciones cara a cara o telefónicas. Si bien los efectos aún se están cuantificando, la generación digital corre el riesgo de perder sus habilidades de fluidez silenciosa.

Larry Rosen, un conocido psicólogo, ha estudiado la psicología de la interacción en Facebook y cree que, si bien puede ser una buena práctica que los niños introvertidos se sientan cómodos hablando con sus compañeros, no reemplaza la interacción en el mundo real. "Nuestro estudio mostró que la empatía en el mundo real es más importante para sentir que tienes un apoyo social sólido", escribe. "Aunque aquellos que tenían más empatía virtual se sintieron más apoyados socialmente, el impacto fue menor que la empatía del mundo real".

Entonces, si su hijo parece pasar la mayor parte de su tiempo en las redes sociales o enviando mensajes de texto, anímelo a hablar o hacer planes con amigos. O al menos, contigo.

Érase una vez, la mayor molestia tecnológica de una familia era que el teléfono sonara durante la cena oa altas horas de la noche. La programación de televisión de veinticuatro horas, Internet y los teléfonos celulares no impregnaban el santuario interior del hogar. La escuela se quedó en la escuela, el trabajo se quedó en el trabajo y esos límites no se traspasaron excepto en una emergencia.

Eso fue entonces; esto es ahora. Para los adultos, el trabajo no termina solo porque sales de la oficina; de hecho, las empresas equipan a su gente con teléfonos inteligentes y computadoras portátiles para que los empleados estén accesibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Los médicos están acostumbrados a recibir llamadas de emergencia, pero ahora hay emergencias de seguros, emergencias tecnológicas, emergencias de ventas, emergencias contables y la lista continúa.

Del mismo modo, las escuelas envían correos electrónicos (anuncios sobre tareas y eventos) para que los niños reciban mensajes de "negocios" y sociales cuando están en casa.

Una vez que se derrumban los muros entre el hogar y el mundo exterior, es difícil volver a construirlos. Pero, puedes hacerlo mejor. Se remonta a establecer límites; la vida social de su hijo no se derrumbará si no responde 50 mensajes de texto esa noche. Además, minimice el doble rasero. Si limita el tiempo de pantalla de los niños, haga lo mismo con usted. No querrás perder tu trabajo por eso, pero considera cuánto trabajo haces en casa porque "tienes que hacerlo" en comparación con lo que haces porque puedes y tu computadora está ahí.

Más que nunca antes, los padres tienen que alentar, persuadir o incluso obligar a sus hijos a salir y jugar. Los niños pasan más tiempo adentro debido a la escuela, la tarea, los padres que trabajan y otros factores que dictan sus horarios, pero cuando tienen tiempo libre, ¿cómo lo pasan?

El autor Richard Louv acuñó la frase "trastorno por déficit de naturaleza", que describe la desconexión de la generación más joven con la naturaleza. ¿Con qué frecuencia ve niños jugando en el bosque, construyendo fuertes o rodando por colinas cubiertas de hierba? Un estudio de la Universidad de Michigan de 2004 dijo que los niños juegan al aire libre dos horas menos a la semana que hace dos décadas, eligiendo en su lugar pasar el tiempo extra viendo televisión, en la computadora, leyendo o simplemente sin hacer nada.

La tecnología tampoco es precisamente buena para nuestra salud. En 2004, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades dijo que la obesidad infantil se había triplicado desde 1980 en los EE. UU. Uno de los países tecnológicamente más avanzados también tiene una de las proporciones más altas de personas obesas en el mundo, una correlación de la que no estar orgulloso .

Sin embargo, los padres pueden administrar el tiempo "interior" de sus hijos de manera muy similar a su tiempo frente a la pantalla. Programe tiempo al aire libre y cúmplalo. Si es bonito, llévalos afuera. Y de vez en cuando, sal con ellos a dar un paseo en bicicleta oa caminar. Enviar a sus hijos afuera mientras usted se sienta adentro y envía mensajes de texto o correos electrónicos simplemente "envía" el mensaje equivocado.

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