Cómo levantarse desde el fondo de la roca
Amor propio
El amor propio es el acto de respetar y cuidar tus necesidades, deseos y anhelos.
No se trata de ser egoísta.
Es importante asegurarse de tener tiempo para descansar si desea tener la fuerza y los recursos para apoyar a los demás.
El amor propio afecta todos los aspectos de su vida, incluso con quién sale, cómo lo ven los demás en el trabajo y cómo maneja la situación cuando sus hijos superan sus límites en el hogar.
No hay razón para sentirse culpable por tomarse un tiempo para usted porque es bueno para su salud mental.
La persona más importante de tu vida merece parte de tu tiempo, energía y amor. Participe en un cuidado personal serio para aprender más sobre usted mismo.
Las mejores y más importantes lecciones de la vida se aprenden cuando estamos en nuestros puntos más bajos, ya sea un negocio en quiebra, una relación rota o una enfermedad grave.
Estas enseñanzas presentan las oportunidades más significativas para que cada uno de nosotros desarrolle, aprenda e invente.
Lo importante en esta situación es tomarse el tiempo para darse cuenta de que hay que aprender una lección.
Hay tantas formas de practicar el amor propio: las opciones son realmente ilimitadas.
Puede comenzar con el autocuidado y el respeto propio.
Por lo tanto, aquí hay 5 pasos que, con suerte, lo ayudarán a seguir avanzando la próxima vez que se encuentre tocando fondo.
1) Eres más resistente de lo que crees
Esta es una de las cosas más cruciales para recordar cuando parece que el mundo te ha asestado el peor golpe posible.
Todos podemos estar seguros de que cuanto más vivamos, más frecuentemente necesitaremos sacar de esa reserva de resiliencia.
“La resiliencia es la capacidad de hacer el duelo sin convertir el dolor en arrepentimiento”. [crédito desconocido]
2) No evites el dolor
Trate de no huir del sufrimiento.
En su lugar, tome asiento y considere qué lección está tratando de impartirle la incomodidad.
3) No juzgues
Somos más duros con nosotros mismos que los demás.
Cuanto menos nos juzguemos a nosotros mismos, más probable será que asumamos el siguiente riesgo y el siguiente.
No detenemos nuestro progreso porque tropezamos.
Detenemos nuestro progreso porque estamos aterrorizados.
Si el éxito es su objetivo, no juzgue, tome la lección en serio y prepárese para pasar por el mismo ciclo.
4) Date crédito
Reconoce tu propia perseverancia y esfuerzo.
Celebre el conocimiento que ha adquirido.
Te lo mereces.
5) Déjalo ir
No estoy diciendo que debas ignorar los momentos en que llegaste a tu punto más bajo.
Sirven como potentes recordatorios de sus logros y son componentes esenciales de quién es usted.
Sin embargo, detenerse en esos pensamientos puede ser perjudicial.
Cada momento que pasa pensando con nostalgia en eso es un momento que no puede pasar aplicando sus lecciones ganadas con tanto esfuerzo a lo que está justo frente a usted.
Los mayores obstáculos en la vida no son algo que cualquiera de nosotros elija, pero eso no significa que no podamos beneficiarnos de ellos.
¡Gracias!
![¿Qué es una lista vinculada, de todos modos? [Parte 1]](https://post.nghiatu.com/assets/images/m/max/724/1*Xokk6XOjWyIGCBujkJsCzQ.jpeg)
