Caveat emptor: esta lista es incompleta, insignificante, en evolución, efímera y escrita en un 70 % por inteligencia artificial a través de OpenAI GPT3 text-davinci-003 ;).

La realización espiritual es un concepto ciertamente ridículo. Lo más probable es que haya un millón de términos mejores que podría haber buscado, pero no lo hice. Esto es lo que me vino a la mente, así que lo escribí. Y ahora lo estás leyendo. Lo siento, pero gracias por jugar.

“La realidad es un todo indiviso; el despertar es la realización de este todo”

- Las enseñanzas de Dharmadhatu

Dado que el budismo niega la existencia de un yo separado, como se explica en las enseñanzas de anatman y sunyata, la autorrealización es una contradictio in terminis para el budismo. Aunque las enseñanzas de tathagatagarbha parecen enseñar la existencia de un yo separado, apuntan a la posibilidad inherente de alcanzar el despertar, no a la existencia de un yo separado. Las enseñanzas del Dharmadhatu lo dejan aún más claro: la realidad es un todo indiviso; el despertar es la realización de este todo. [ fuente ]

(^ No leí nada de esto, solo copie la pasta aquí para usted)

Escribí los primeros 3 puntos a continuación a través de la síntesis de las conferencias esenciales de Alan Watts "Tao of Philosophy" y "Myth and Religion" (no tengo idea si este es el uso adecuado de cursivas y comillas. Entusiastas de la gramática, siéntase libre de escribir su persona del congreso local para quejarse). Los siguientes siete elementos se presentan sin editar de Open AI GPT3 Davinci 003 con mi comentario en cursiva .

…¿Disfrutar?

Consejos para la realización espiritual:

1. Elimina todas tus ideas de Dios. La gente se aferra a Dios porque no tiene fe.
2. Eliminar archivos adjuntos. No te aferres a personas, lugares, ideas, etc. El estado, el dinero y el poder son todos falsos “dioses”. El apego crea ansiedad. Ansiedad es igual a sufrimiento.
3. lo eres El sol no necesita brillar sobre sí mismo.
4. Abraza el momento presente. No te detengas en el pasado ni te preocupes por el futuro. Esto parece correcto? La gente dice que pensar en el pasado crea depresión y pensar en el futuro crea ansiedad. Me gusta centrarme en la realidad que quiero crear en lugar de las posibilidades futuras de todo lo que puede salir mal. Aunque incluso esto está ciertamente sobrevalorado en comparación con no pensar en absoluto. No pensar es más fácil decirlo que hacerlo. El yoga fue creado para esto. También lo era la meditación. Sin embargo, los pensamientos son pequeños hijos de puta entrometidos. Me gusta imaginarme a mí mismo en un banco del parque en mi mente y cuando los pensamientos aparecen en una brisa cálida y ligera se los lleva.
5. Practica la atención plena. Ser consciente de tus pensamientos, sentimientos y acciones en el momento presente puede ayudarte a obtener la realización espiritual.Me suena bien. Una de las cosas que los “expertos” dicen que sabes cuando tienes hijos es permitirles experimentar e identificar sus sentimientos. Cuando muchos de nosotros éramos niños, los adultos siempre nos decían que estábamos "bien". Bueno, si te caes y te lastimas la rodilla, ¡seguro que no te sientes jugando! Estás sintiendo dolor, vergüenza, etc. y aparentemente es importante para nuestra psique poder sentir e identificar emociones. Eso tiene sentido. En una nota psiconáutica relacionada, una vez estaba en una intensa experiencia con ketamina cuando tuve un pensamiento (¿sentimiento?), No, realización. Que todos somos las yemas de los dedos de “dios” y fuimos enviados a esta dimensión por nosotros mismos (¿dios? es decir, fuente de amor, la máxima emoción) para experimentar una serie de emociones. Todavía tengo más que desempaquetar sobre esto y puedo exponerlo más adelante.
6. Conéctate con la naturaleza. Conectarse con la naturaleza puede ayudarte a sentirte conectado con el universo y con tu propia alma. Hacer una caminata se siente bien AF, difícil de discutir con este.
7. Practica la meditación. La meditación puede ayudarte a conectarte con lo divino y encontrar la paz interior. Bueno sí. Creo que ya cubrimos esto antes. La meditación no es un medio para un fin. No es una manera de conseguir algo o sentir nada. Es una paradoja del eterno ahora, nada y todo a la vez.
8. Practica la gratitud. Estar agradecido por tu vida y las bendiciones que recibes puede ayudarte a alcanzar la realización espiritual. Parece haber consenso entre "ellos expertos" en que la gratitud es una de las emociones más efectivas para sanar la psique humana y cultivar la paz y la felicidad internas. Para ti, el diario de gratitud es una obviedad. Escribe aquello por lo que estás agradecido regularmente y reflexiona. Los expertos también dicen que el resentimiento es la emoción predominante número 1 que conduce al divorcio y la disolución de relaciones a largo plazo. Un consejo para revertir cualquier posible sentimiento de resentimiento: juega al “tenis de la gratitud”. Túrnense para decirse cosas por las que están agradecidos.
9. Leer libros espirituales. Leer libros espirituales puede ayudarlo a obtener perspicacia y comprensión. Lea lo suficiente para encontrar lo que está buscando, pero sepa que esta no es LA práctica. Una vez que reciba el mensaje, cuelgue el teléfono.
10. Busca guía espiritual. Buscar la guía de un maestro espiritual puede ayudarlo a obtener la realización espiritual. Tal vez sea mi trasfondo cristiano fundamentalista el que habla, pero este es el que más desconfío de esta lista. Cualquiera que se comercialice a sí mismo como un maestro espiritual quiere algo de ti (lo habitual: poder, dinero, sexo). La mayoría de los maestros espirituales que valen la pena están muertos (es decir, véase el punto 9 anterior).

Silencio : esto es meditación

Afirmaciones : suena cursi pero se siente increíble

V isualización: crea tu realidad futura en tu mente

E xercio — estirar/mover

Lectura : algo bueno para la suela (no noticias ni twitter)

Escribir — escribir / diario / páginas matutinas

Eso es todo lo que escribió, amigos. Gracias por llegar hasta aquí, o felicidades por saltarte las tonterías. Vuelve en algún momento (o no), pero sígueme en Twitter , mi ego realmente necesita tu validación y atención. Paz, amor y cangrejos — Steve.