¡Deshazte de esta obsesión antes de que sea demasiado tarde!

Ayer vino un niño de 6 años a mostrarme su cuadro y me preguntó “¿Cómo es?”. Dije: “Está bien”. Vino a mostrarme otra pintura hoy y me hizo la misma pregunta: "¿Cómo es?" Le respondí de nuevo: “Está bien”.

Y luego dijo: “Mi amigo me dijo que es malo. Me dijo, no puedo dibujar. Pero dijiste, es bueno. Ahora estoy confundido. ¿Es bueno o malo?" Antes de que pudiera responder, salió corriendo.

Y luego me hizo pensar, también hacemos lo mismo. Cada vez que hacemos algo, buscamos validación. A veces de la gente ya veces de nosotros mismos.

“¿Debería publicar esta foto? ¿Me veo bien o mal?”

“Probé esta receta hoy. ¿Pruébalo y dime si es bueno o malo?

“Mira este video que hice. ¿Cómo es?"

“Compré este vestido nuevo hoy. ¿Cómo luzco?"

“Quiero leer ese libro. ¿Cuál es tu reseña? ¿Bueno o malo?"

“Voy a ver esta película el fin de semana. ¿Cómo lo encontraste?"

Solo haz una pausa y piensa en todas las veces que haces esta pregunta. A veces intentas encontrar la respuesta sin siquiera hacer una pregunta. Como probar varios atuendos hasta que encuentres algo lo suficientemente bueno. “No, este no; Me veo gorda en eso. No, este no; el color no me queda. Bien, este; Me veo bien en este”.

Estamos completamente obsesionados con esta pregunta: "¿Es bueno o malo?" Las obsesiones son parte de la naturaleza humana. Todo el mundo está obsesionado con algo. Pero esta obsesión particularmente tóxica y dañina está destruyendo tu vida de muchas maneras inesperadas.

Una obsesión lleva a otra. Cuando te obsesionas con "¿Es bueno o malo?", también te obsesionas con los resultados en lugar del proceso. Solo te importa el resultado.

Tome este ejemplo: probó una nueva receta y le pidió a alguien que la probara.

Ahora, ¿qué pasa si esa persona te dice que no sabe bien, o que no salió como debería, o que necesitas trabajar en ello? ¿Cómo te sentirás? ¿Feliz o molesto? Por supuesto, te sentirás mal y molesto. Eso es natural.

Pero lo que no es natural es que solo te importaba esa opinión. Solo consideraste el último resultado: el gusto. Todos los esfuerzos que hizo para aprender y hacer esa receta desde cero y toda la emoción que tenía mientras la cocinaba se esfumaron así. ¡Maricón! Porque no es lo suficientemente bueno.

Tus esfuerzos, entusiasmo y energía no contaron para nada. Simplemente no han sido reconocidos ni apreciados.

Recuerda siempre: si es bueno o malo, no importa. Hacerlo ya es lo suficientemente bueno.

Deja de juzgar eventos y actividades en base a sus resultados. Deja de buscar validación para todo lo que haces. Esto te está dañando en más formas de las que podrías pensar.

• Haciéndote consciente de ti mismo y dudoso
• Impacto en sus habilidades de toma de decisiones
• Dejar que las personas y sus opiniones controlen tu vida.
• Evitar que pruebes cosas nuevas sin preocuparte por los resultados
• Haciéndote sentir culpable de fracasos, errores y malos resultados.

Haz algo solo porque quieres hacerlo. Nunca hagas nada solo por el resultado. Esto solo hará que tu viaje al destino sea largo, aburrido y lleno de obstáculos. Disfruta el proceso. Téngalo en cuenta: hacer eso ya es lo suficientemente bueno. No importa cómo resulte. Tanto si fracasas como si tienes éxito. Si se ve bien o mal.

Lo único que importa es que quieres hacerlo y lo estás haciendo.