Romance 101: Cómo enamorarse de uno mismo

Cuando mi nuevo amigo Andre me contó sobre su búsqueda de un trabajo significativo, mencionó ideas como conseguir un trabajo en una plataforma petrolera en el Mar del Norte o trabajar para la oficina de correos, pero no parecía entusiasmado. Tenía preocupaciones similares por mí mismo, y dado que Andre y yo compartíamos el amor por el desarrollo personal, nos reunimos en un café para escucharnos, hacer preguntas y resolver las cosas.

Mientras Andre examinaba sus motivaciones a lo largo del tiempo, se dio cuenta de que la presión que sentía por parte de la sociedad, la familia y los amigos para trabajar a tiempo completo y declarar una ocupación “respetable” lo estresaba. Podía ver su mecanismo para complacer a la gente en funcionamiento, podía sentir que intentaba obtener la aprobación de las personas que lo rodeaban, pero esa fricción se sentía cada vez más mal , como si se hubiera dividido en dos partes: acomodar a Andre y Andre real.

El hábito de Andre de tomar decisiones sobre su vida para no ser condenado al ostracismo era perfectamente normal. La infancia consiste en muchos momentos en los que elegimos la supervivencia por el cumplimiento, porque la otra opción es ser expulsados ​​por nuestra cuenta, o eso suponen nuestros temerosos cerebros.

Para desafiar esas profundas suposiciones internas de supervivencia, Andre comenzó a hacer pequeños experimentos. En una reunión social, cuando otro amigo de la familia le preguntó a Andre si ya había encontrado trabajo, Andre resistió el impulso habitual de enumerar trabajos aceptables a los que podría postularse (pero que no quería) y en su lugar dijo: “No. .” Simplemente no." Un rubor de angustia recorrió el cuerpo de Andre cuando dijo la palabra. El sentimiento era familiar cuando conversaba con personas que lo criticaban, pero esta vez una pequeña parte de Andre también se sintió más fuerte, un poquito.

Así que empezó a hacer más experimentos. Por primera vez, le dijo a su novia que no quería ir a una fiesta... pero luego cedió cuando ella se molestó e insistió. Cuando Andre cedió, sintió la diferencia en su cuerpo y no le gustó. La próxima vez que quiso quedarse en casa y devorar un buen libro en lugar de ir a una fiesta ruidosa, lo hizo, a pesar de que su novia se molestó. Luego, Andre superó una mala racha al darse cuenta de que cada vez que se atrevía a ser él mismo de una manera que iba en contra de las expectativas de su novia, a ella no le gustaba tanto, y terminaron. Andre siguió, siguió haciendo pequeños experimentos, que condujeron a pequeños incrementos de fuerza y ​​que redujeron la división dentro de sí mismo. Se atrevió a hablar por sí mismo en más situaciones y en otras relaciones.

Años pasados. Los experimentos de Andre se hicieron más grandes. Le pidió a su padre que fuera a terapia con él, y su padre dijo que sí. Andre se mudó a una ciudad más grande y buscó una comunidad en la que pudiera aprender sobre las relaciones basadas en lo que él quería. Se ofreció como voluntario en retiros de meditación, para aprender y encontrar paz, porque eso le hacía bien a su cuerpo ya su mente. Experimentó su camino hacia una ocupación que le convenía y lo desafiaba en igual medida, y se volvió cada vez más exitoso y feliz haciendo lo que amaba. La visión de Andre también se extendió. Sus metas se hicieron más grandes. Cuando creció, su horizonte se movió. Siempre habrá otro sueño, otro rayo tractor, una inmersión más profunda, una conexión más cercana, más para aprender y amar.

A medida que los experimentos de Andre se acumulaban, mejoró en preguntarse qué quería y en escuchar sus propias respuestas. Poco a poco, se enamoró de sí mismo.

El romance más importante de nuestras vidas es con la persona que vemos todos los días en el espejo.

Si hay un elixir mágico para sacarnos del fango de lo que consideramos malo en nuestras vidas y llevarnos a un lugar mejor, es un cambio en la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Es el trabajo interno en la zona cero lo que cambia el rumbo. Todo se puede encontrar invirtiendo en nuestra relación con uno mismo, porque esa relación no es opcional.

Dado que no podemos estar vivos sin tener una relación con nosotros mismos, ¿por qué no poner todo lo que tenemos en hacer que esa relación sea especial y gratificante como una prioridad principal?

Una de las principales razones por las que no invertimos más en nosotros mismos es que puede ser muy difícil superar esos patrones de pensamiento tempranos a los que nos aferramos para sobrevivir cuando éramos niños y adultos jóvenes. Otra razón es que nos decimos a nosotros mismos que nuestras circunstancias son demasiado abrumadoras para que podamos controlarlas. Todo esto es comprensible, seguro.

La cuestión es que, girar un grado una vez, tomar una pequeña decisión diferente, es suficiente para encender una chispa de fuerza. Abre la boca y di algo un poco más cierto. En una mañana en la que tus ojos están tristes y tu cabello es eléctrico y lo único que sientes de tu vida es no sé , atrévete a darte el regalo de encontrarte a los ojos en el espejo y ofrecerte una pequeña, verdadera sonrisa.

Sí Sí. Lo sé. Eso puede sonar tonto y sin sentido y lejos, demasiado poco y demasiado tarde. Y sin embargo, los romances exitosos han comenzado con menos . Una historia de romance con dos personajes principales no sigue una progresión de uno más uno: una persona conoce a la otra persona perfecta y el amor resulta. no _ El final feliz ocurre porque los personajes principales aprenden a amarse a sí mismos. Cada personaje principal pasa por un proceso de descubrir cómo comprenderse, apreciarse y aceptarse a sí mismo más plenamente. Esa es la base del verdadero amor con otra persona.

La vida que quieres vivir está íntimamente conectada con las pequeñas decisiones que tomas todos los días para amarte y ser tú mismo, especialmente cuando estás solo. Cuando estáis solos tú y tú: en la habitación, en el coche, en el autobús, en el consultorio del médico, en el trabajo, sin trabajo, hojeando libros en la biblioteca, tirando de la cadena, mirando el armario vacío de la cocina, revisando el correo. Cada pedacito de ti es elegible para recibir más amor en un momento dado. Sea cual sea el lugar en el que empieces, elige unos segundos de tu vida y haz un pequeño experimento en el que recuerdes que no solo eres alguien que quiere y necesita amor, sino alguien que puede dar amor. Empiece por usted mismo. Vuelve tu rayo hacia adentro. Luego sube el volumen.

Una sonrisa privada. Un experimento. Una pequeña decisión atrevida.

Luego uno más.

Alice Archer es la autora de Everyday History y The Infinite Onion , novelas románticas que invitan a la reflexión para corazones fuertes. Puede suscribirse a su boletín para recibir una historia gratis, notificación de nuevos artículos y libros, y más. Alice también es entrenadora de escritura como Grace Kerina .