Saya berusia 14 tahun dan saya tidak penting. Apa yang harus saya lakukan?
Jawaban
Tidak penting? Tentu saja Anda penting. Setiap manusia penting. Beberapa dari mereka adalah wanita jalang yang saya harap berubah menjadi orang yang lebih baik, tetapi mereka juga penting. Apakah ini sesuatu yang dikatakan seseorang kepada Anda? Karena jika demikian, mereka salah, dan Anda mungkin harus menyingkirkan mereka dari kehidupan Anda, karena mereka menyebalkan (jika mereka keluarga, Anda agak terjebak). Jika Anda mengalami masalah kepercayaan diri, saya ingin mengatakan bahwa Anda akan mengatasinya, hanya butuh waktu, tetapi terkadang dibutuhkan terapi untuk mengatasi masalah citra diri dan kepercayaan diri. Terkadang hanya dibutuhkan "satu orang" yang mengatakan hal yang benar dan mengingatkan Anda bahwa Anda penting. Tetapi setiap manusia penting. Beberapa harus melalui masa-masa sulit dan itu membuat mereka terpuruk dan mereka pikir mereka tidak penting, tetapi saya harap Anda dapat mencapai titik di mana Anda menyadari bahwa Anda penting.
Baiklah, saya mencoba membaca apa yang Anda katakan kepada saya dan saya tidak peduli. Apa yang dikatakannya adalah di mana pun Anda tinggal, mungkin situasi keluarga atau sekolah atau teman-teman Anda, Anda merasa tersesat bahwa Anda merasa tidak penting dalam kehidupan mereka dan bahwa Anda sendirian. Jadi ini semacam terjadi pada saya karena istri saya baru saja meninggal dan saya sendirian, kami tidak memiliki anak, saudara-saudara saya jauh, saya sangat menghakimi. Jadi yang saya lakukan adalah saya mencoba untuk terhubung dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama seperti saya dan bahwa melalui hubungan itu saya dapat menemukan beberapa interaksi dan persahabatan. Tetapi di luar itu, yang perlu Anda lakukan adalah membuat daftar hal-hal tentang diri Anda yang Anda sukai baik secara fisik maupun emosional dan mental. Francis, mungkin Anda sangat cantik atau Anda memiliki mata yang indah atau warna rambut Anda atau mungkin atletis atau pandai olahraga atau mungkin Anda pandai matematika atau apa pun yang Anda kuasai, sadari saja. Hal lain yang perlu Anda lakukan adalah fokus untuk melakukan lebih banyak hal itu misalnya saya seorang seniman dan jadi saya sedang membuat gambar-gambar tertentu sekarang dan saya membagikannya dengan beberapa teman dan itu membantu saya percaya pada diri saya sendiri jadi temukan sesuatu yang dapat Anda bagikan dengan orang lain dan saya mungkin perlu menjadi teman baru bagi Anda. Saya tidak tahu apakah Anda religius tetapi berdoa akan membantu Anda juga dan meditasi menemukan waktu tenang Anda untuk bernapas masuk dan keluar dan menemukan pusat diri Anda dan siapa Anda. Hal lain adalah kebanyakan orang yang membuat pernyataan seperti yang Anda lakukan biasanya atau depresi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk depresi adalah berjalan seperti berjalan kaki setengah jam sehari atau bahkan satu jam di pagi hari saat cuaca sejuk dan itu akan memberi Anda perasaan yang baik tentang diri Anda sendiri jadi cobalah hal-hal itu temukan hal-hal lain yang ingin Anda lakukan