Ano Novo, Você Verdadeiro
Está se aproximando a época do ano em que milhões de nós são consumidos com a elaboração de algumas resoluções de Ano Novo bem-intencionadas, talvez a mesma pelo quinto ano consecutivo (ou talvez seja só eu?). Mas antes de mergulhar de cabeça na criação dessa versão “ano novo, novo você” de si mesmo, tenho alguns conselhos: não faça isso. Em vez disso, vamos para o próximo ano e além, livres da pressão de nos reinventarmos. Em 2022, é “ano novo, novo você real ”, porque escolher intencionalmente ser nosso verdadeiro eu é provavelmente uma das decisões mais saudáveis que podemos tomar.
As resoluções de Ano Novo são as dietas compulsivas do mundo do autocuidado. Eles geralmente crescem como ervas daninhas nocivas, ano após ano, lembrando-nos de sua existência (fracassada). Só de pensar em começar o terceiro ano de uma pandemia tentando reunir energia para me reinventar me faz rir; quem tem energia para isso? E não devemos nos sentir mal por isso. Com a pouca energia que temos , é para onde realmente deveria ir? Os últimos dois anos nos ensinaram muito; cada um com suas próprias lições, mas uma linha comum para muitos de nós — milhões de nós — é que estamos cansados .
Na verdade, faça uma pausa agora e deixe seus ombros afundarem. Expire. Bebe um pouco de água. Você está cansado. (Estou cansado.) E aqui está algo incrivelmente inovador que você precisa ouvir: tudo bem!
Pisar no freio nessa lista excessivamente zelosa ao entrar no próximo ano pode ser a decisão mais cuidadosa que você tomou durante todo o ano. Digo isso porque acho que muitas resoluções de Ano Novo são geradas por pressões externas que internalizamos, focando demais em nossas deficiências sob o véu do autocuidado. E se você for como eu e milhões de outros, eles são difíceis de acompanhar. Essas promessas bem-intencionadas e exageradas que fazemos a nós mesmos geralmente nos deixam mais estressados e envergonhados, o que ironicamente é a antítese do autocuidado.
Não estou sugerindo que perseguir o corpo de corredor com que você sempre sonhou seja uma péssima ideia. Vá correr como se alguém estivesse perseguindo você às sete horas da manhã, se estiver de bom humor. Apenas certifique-se de estar fazendo isso pelos motivos certos. Não há nada de errado em o auto-aperfeiçoamento estar na agenda; Eu simplesmente sugiro que reformulemos essa ideia de que a cada ano precisamos continuar a fazer uma versão “maior” de nós mesmos. Imagine se entrássemos no ano novo focados nas coisas boas sobre nós mesmos, em vez das maneiras como sentimos que falhamos? Quão estimulante isso seria para nossas mentes sobrecarregadas , desesperadamente exaustas e fatigadas pela pandemia ? Pela nossa saúde mental?
Como você provavelmente já deve ter percebido, a raiz do meu problema com as resoluções de Ano Novo não está na resolução em si, mas nas motivações que muitas vezes se escondem por trás delas. Sou uma escritora de ficção profissional e em meu último romance, Ashes of Gold , trabalhei propositadamente para escrever uma heroína que está aprendendo que é digna de amor - dela e dos outros. Se aprendemos alguma coisa nos últimos dois anos, é que a vida é curta. O tempo é precioso. Queremos realmente gastar o tempo que temos nos esforçando para nos tornar algo que achamos que precisamos ser? Comprometidos em amar uma versão futura de nós mesmos?
E se, em vez disso, percebêssemos que somos dignos desse amor agora ?
Eu gostaria de acreditar que amar a nós mesmos é o objetivo mais valioso. Se exercitar mais se enquadra nesse guarda-chuva, vá em frente. Mas se a sua ideia de resolução de ano novo é hiperfocada em todas as maneiras pelas quais você não está à altura, se sente indigno ou não se encaixa em alguma versão idealista de quem você pensa que deveria ser, pare . Só você pode saber quais são suas verdadeiras motivações, então faça uma busca de coração e alma. Seja gentil consigo mesmo - e entenda, estou falando comigo mesmo aqui também.
Para aqueles de nós que pulam na roda do hamster de resolução a cada ano, estamos igualmente acostumados a eventualmente deixá-los ir, prometendo a nós mesmos "no próximo ano". Ano que vem , estarei mais magra; ano que vem , vou conseguir essa promoção; ano que vem , começarei a escrever esse livro; ano que vem ... ano que vem ... ANO QUE VEM! Estamos tão condicionados a viver no futuro, esquecemos de viver no presente? E o que estamos sacrificando quando isso se torna um hábito?
O que estou defendendo aqui? O contentamento é uma grande peça - mas deixe-me ser super claro, porque essa palavra pode ser espalhada como lama perfumada. Não me refiro a acomodação, falta de ambição, ignorando o desejo de melhorar. Simplesmente quero dizer que, se a raiz de seus novos empreendimentos elevados de ano novo é a falta de sentimento de valor, respire fundo e faça 2022 sobre se olhar no espelho e amar quem você vê, exatamente onde você está.
Não espere crescer para ser digno de amor próprio.
Você vale a pena agora.
Participe das redes sociais com a hashtag #NewYearRealYou
J.Elle é uma autora best-seller do New York Times de ficção de fantasia para jovens adultos e média. Ela é mais conhecida por sua duologia de estreia, Wings of Ebony and Ashes of Gold . Quando ela não está escrevendo, a ex-educadora pode ser encontrada orientando aspirantes a autores, participando de reality shows, amando seus três filhos ou cozinhando algo fiel às suas raízes sulistas.
