Aos 14 anos, posso tomar as vitaminas diárias da mulher?

Answer 1

Certo. É apenas voltado para mulheres e não necessariamente para adultos.

Eu sei que é difícil conseguir alimentos saudáveis ​​o suficiente para não precisar de vitaminas. Boa sorte.

Answer 2

sim.

Realmente não importa qual é a dosagem, porque você obterá a maioria de suas vitaminas dos alimentos, e qualquer excesso deve ser cuidado pelos rins e fígado.

Também não importa se você está tomando vitaminas masculinas versus femininas, porque ambas fornecem essencialmente as mesmas quantidades. E também qualquer excesso deve ser cuidado pelos rins e fígado.