Depois de adormecer acidentalmente, por que é difícil voltar a dormir?

Answer 1

Se você acidentalmente adormecer antes da hora normal de dormir, interrompeu seu ciclo normal de sono quando acordou um pouco mais tarde. Às vezes, você pode voltar a dormir na hora de dormir normal, às vezes não. Se você achar difícil adormecer novamente - não fique chateado e estressado, tente ficar um pouco mais acordado (reinicializar) e depois tente voltar e dormir.

Answer 2

Porque as pessoas voltam a dormir quando todo o seu corpo é testado, especialmente seus olhos, então se eles não forem tentados, não importa o quanto você tente dormir, você não conseguirá.