Dicas sobre como crescer unhas longas e saudáveis

Primeiro uma rápida aula de biologia:

Suas unhas crescem a partir da área sob sua cutícula chamada matriz. A matriz é a parte viva da unha. Sua cutícula é a camada da pele que protege a matriz, por isso a cutícula é muito importante para a saúde e o crescimento das unhas. À medida que novas células ungueais crescem na matriz, as células ungueais mais antigas são empurradas para a ponta dos dedos e tornam-se duras e compactadas. A hereditariedade e a saúde determinam a rapidez com que as unhas crescem, mas as unhas normalmente crescem cerca de 0,1 milímetro por dia, o que significa que uma unha leva cerca de quatro a seis meses para se regenerar completamente. Unhas saudáveis ​​são lisas, sem saliências ou sulcos. Eles são uniformes em cor e consistência e livres de manchas ou descoloração.

Você sabia: as unhas crescem mais rápido no verão do que no inverno, as unhas da mão dominante crescem mais rápido e as unhas dos homens crescem mais rapidamente do que as das mulheres, exceto quando a mulher está grávida, quando o crescimento das unhas acelera.

Quanto tempo minhas unhas devem ter?

Obviamente, isso é uma questão de escolha pessoal, mas algumas coisas devem ser lembradas:

O comprimento prático ideal para as suas unhas depende das suas atividades e do seu estilo de vida. Em geral, a ponta da unha não deve ultrapassar um terço do corpo da unha.

As unhas quebram com menos frequência quando têm o mesmo comprimento e formato quadrado, oval ou redondo.

Dicas para unhas naturais crescerem, longas e saudáveis:

Dica 1 de unhas compridas: Não use as unhas como ferramentas.

Em vez de usar as unhas, use outras partes da mão ou uma caneta para realizar tarefas como discar o telefone. Não cutuque, cutuque ou raspe com as unhas e, principalmente, evite abrir latas de refrigerante com as unhas.

Dica de unhas compridas 2: Use luvas.

Os detergentes são particularmente agressivos para as unhas e podem causar rachaduras e descamação. Use luvas ao lavar pratos ou limpar. Você também deve usar luvas ao cuidar do jardim para proteger as unhas de infecções e evitar ressecamento, danos e perda de óleos naturais.

Dica 3 para unhas compridas: não roa as unhas nem cutuque as cutículas.

Além da razão óbvia de roer as unhas, esses hábitos podem danificar o leito ungueal. Mesmo um pequeno corte ao longo da unha pode permitir que bactérias ou fungos entrem no leito ungueal e causem uma infecção. Lembre-se de que suas unhas crescem lentamente, então uma unha ferida retém sinais de dano por vários meses.

Dica 4 para unhas compridas: Cuide das suas cutículas.

A cutícula é uma barreira que mantém as bactérias longe da matriz da unha, onde novas células são geradas, por isso não deve ser cortada ou aparada. Por outro lado, você deseja evitar que as cutículas cresçam demais, o que sufoca o crescimento das unhas. Se a sua cutícula cresceu na placa ungueal, depois de amolecer suficientemente as cutículas em água morna, use muito suavemente um empurrador de cutícula para empurrar as cutículas para trás. Além de empurrar as cutículas para trás, isso ajudará a remover a pele morta e os detritos que podem ter se acumulado. Segure o empurrador de cutícula em um ângulo e use pequenos movimentos circulares, para ser o mais suave e cuidadoso possível e não danificar a cutícula. Quando terminar não se esqueça de hidratar as mãos.

Dica de unhas compridas 5: Cuide das suas unhas.

Apare as unhas e limpe sob as unhas regularmente. Use tesouras ou tesouras de manicure e uma lixa de unha para suavizar as bordas das unhas. Nunca puxe as unhas penduradas - isso quase sempre resulta em rasgar o tecido vivo. Corte as unhas soltas, deixando um leve ângulo para fora.

Dica de unhas compridas 6: Cuidar de unhas quebradiças.

Apare as unhas quebradiças após o banho, ou deixe as mãos de molho por 15 minutos em óleo de banho e, em seguida, aplique um hidratante. Não use removedor de esmalte mais de duas vezes por mês. Em vez disso, retoque o esmalte. Quando precisar usar removedor de esmalte, evite aqueles que usam acetona, que resseca as unhas. Considere também usar um fortalecedor de unhas e uma fórmula de crescimento.

Dica de unhas compridas 7: O papel da dieta.

A menos que sua dieta seja deficiente em proteínas e vitaminas, mudanças na dieta que supostamente fortalecem as unhas não funcionarão. Suas unhas podem, no entanto, oferecer sinais indicadores de problemas alimentares, como:
Falta de vitamina A e cálcio, causando ressecamento e fragilidade.
Falta de proteína, ácido fólico e vitamina C causando unhas penduradas
Faixas brancas nas unhas causadas por deficiência de proteína.
A falta de ácido clorídrico suficiente causando rachaduras nas unhas.
Ingestão insuficiente de vitamina B12 levando a ressecamento excessivo, pontas muito arredondadas e curvas e escurecimento das unhas.
Zinco insuficiente causando o desenvolvimento de manchas brancas nas unhas.
A pele vermelha ao redor das cutículas pode ser causada pelo metabolismo deficiente dos ácidos graxos essenciais.

Se você está preocupado que sua dieta não seja balanceada e saudável, você deve consultar um médico ou nutricionista.

Dica de unhas compridas 8: Hidrate as unhas.

As unhas precisam de umidade assim como suas mãos. Esfregue loção nas unhas ao hidratar as mãos. Certifique-se de aplicar hidratante sempre que lavar as mãos

Dica de unhas compridas 9: Use esmalte colorido.

Use esmalte colorido enquanto cresce as unhas. Se você preferir um visual mais suave, experimente um tom transparente. O esmalte colorido ajuda você a se tornar mais consciente de suas mãos e como usá-las de forma a manter seu esmalte intacto e, portanto, suas unhas protegidas. Também facilita a localização de lascas para que você possa fazer reparos imediatos.

Unhas naturais longas e bonitas exigem comprometimento e cuidados especiais para crescer e manter. Seja paciente, a unha média leva de 3 a 6 meses para crescer.

Perguntas frequentes:

Minhas unhas estão fracas. O que posso fazer para fortalecê-los?

Infelizmente, se você tem unhas naturalmente fracas, provavelmente é hereditário e você não pode alterá-las permanentemente. Você pode, no entanto, fazer coisas para torná-los mais fortes. Experimente um fortalecedor de unhas e uma fórmula de crescimento. Muitas mulheres ficam confusas sobre como usar esses produtos, então aqui vão algumas dicas:

Certifique-se de aplicar uma camada fina. Porque você vai aplicá-lo diariamente, você não quer que ele acumule muito. Se você está nos estágios iniciais de crescimento das unhas, use apenas uma fórmula fortalecedora e de crescimento na placa ungueal e aplique-a todos os dias. Assim que as unhas começarem a ficar salientes e você quiser aplicar o esmalte, use a fórmula fortalecedora e de crescimento como base e como acabamento.

Por que tenho sulcos nas unhas?

Saliências ou ondulações (conhecidas como linhas de Beau) nas unhas ocorrem quando o crescimento das unhas é desigual, geralmente devido a doença ou lesão. O polimento suave pode minimizar os sulcos. Um Ridge Filler também ajudará a nivelar a superfície da unha, suavizando sulcos rasos e outras imperfeições.

O que faz com que minhas unhas fiquem amarelas e como posso me livrar das manchas amarelas?

O esmalte de cor mais escura pode causar uma reação química entre o agente de coloração do esmalte e a placa ungueal. Isso pode fazer com que as unhas desenvolvam uma cor amarelada. Embora seja diferente para cada pessoa, essa reação pode ocorrer em questão de dias ou semanas após o uso da cor das unhas. Para evitar que as unhas fiquem amareladas, use sempre uma camada de base antes de aplicar o esmalte. Isso não apenas evitará manchas, mas também prolongará a vida útil do esmalte. Para unhas já amareladas, mergulhe as unhas em uma solução de 1/2 xícara de água e suco de um limão por até 15 minutos, uma vez por semana.

Por que minhas unhas estão tão escamosas ao redor das cutículas? O que causa isso?

A menos que você tenha alergia a algo com o qual está lidando, é provável que a causa seja a secura. É importante corrigir isso, pois, como mencionado, as cutículas são muito importantes para a saúde das unhas. Você deve hidratar regularmente suas cutículas e mãos.

Minhas unhas podem crescer, mas depois de um tempo começam a descascar e param de crescer. O que posso fazer para parar isso?

Muitas mulheres querem unhas compridas e bem modeladas, mas o estresse da vida diária e do trabalho pode torná-las um desafio para crescer. Suas unhas podem se beneficiar de proteção adicional quando atingirem comprimentos mais vulneráveis. Um fortalecedor de unhas e uma fórmula de crescimento podem ajudar.

O que causa unhas finas e o que pode torná-las mais fortes?

Quando sua saúde geral é boa e você não está lidando com produtos químicos fortes que possam afetar as unhas, é provável que seja a hereditariedade que produz unhas finas. Suas unhas também podem se beneficiar de um fortalecedor de unhas e uma fórmula de crescimento.

Donna é uma maquiadora treinada com seu próprio negócio de beleza. Como mulher de negócios e mãe com 2 filhos, Donna entende as pressões de tempo sobre as mulheres hoje e, por meio deste e de outros artigos, se esforçou para eliminar a complexidade de ter uma ótima aparência com algumas dicas e conselhos de beleza “amigáveis ​​para mulheres ocupadas”. Se você quiser ler mais artigos de Donna, confira o site dela: